【2025年7月最新】40代女性におすすめの転職サイト10選！スキルなし・子持ちでも後悔しない転職の始め方

＼まずは2社以上登録しよう！／ 40代におすすめの転職サイトTOP3
転職サイト	おすすめな人	サービス特徴	詳細
①doda	掲載求人数 を重視する	顧客満足度No.1の実績あり！	詳細
②パソナキャリア	上場企業に 転職したい	年収アップ率61.7%の実績あり！	詳細
③アデコ転職	外資系に 転職したい	40年以上の転職支援実績あり！	詳細

40代の女性は、育児や介護に追われているケースも多く、正社員への転職が難航しやすい傾向にあります。

出産や育児・介護で一度キャリアを中断した女性が、40代から再就職するには、高い採用基準をクリアしなければなりません。

40代女性が理想のキャリアを築くために、おすすめの転職サイトと転職活動のコツを押さえておきましょう。

本記事では、40代女性におすすめの転職サイトを10選ご紹介します。40代女性におすすめの職種や転職活動を成功させるコツもあわせて解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

40代女性におすすめの転職サイト10選

下記の転職サイトは、「子持ち女性」「スキルに自信がない方」「事務職希望者」「在宅希望者」など、40代女性のさまざまなニーズに応じた求人を掲載しています。

転職を成功させたい40代女性の方は、下記の転職サイトを利用しましょう。

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転職サイト	おすすめな人	サービス特徴	詳細
①doda	掲載求人数 を重視する	顧客満足度No.1の実績あり！	詳細
②パソナキャリア	上場企業に 転職したい	年収アップ率61.7%の実績あり！	詳細
③アデコ転職	外資系に 転職したい	40年以上の転職支援実績あり！	詳細
④ワークポート	IT業界に 転職したい	転職支援人数100万人の実績あり！	詳細
⑤ビズリーチ	ハイクラス 求人を探す	3分の1以上が1,000万円以上の求人！	詳細
⑥Geekly	キャリアアップを目指したい	エンジニア職の年収UP率80％以上！	詳細
⑦リクルート エージェント	掲載求人数 を重視する	転職支援実績No.1！	詳細
⑧マイナビAGENT	マッチング精度を重視	求職者一人ひとりにパーソナライズした転職支援！	詳細
⑨type女性の 転職エージェント	女性向けサイトを利用したい	プレミアムな非公開求人80%以上！	詳細
⑩LIBZ	女性向けサイトを利用したい	働く女性20万人が利用！	詳細

40代女性におすすめの転職サイト①doda：顧客満足度No.1の実績あり！

dodaのおすすめポイント⑴
業界最大級の求人数で幅広い選択肢を提供！

dodaは、公開求人数は約25万件、非公開求人も約3万件以上と、転職サイトの中でも圧倒的な情報量を誇ります。

40代女性にとって重要な「事務職」「子育てと両立できる働き方」「スキルなしでも応募できる職種」など、さまざまな条件にマッチした求人が見つけやすいのが強みです。

勤務地も全国47都道府県に対応しているため、地方在住者やUターン・Iターンを希望する方にも適しています。

転職を検討する段階で「まずは求人を見てみたい」という方は、dodaの豊富な情報網から自分に合った働き方や希望条件を見つけましょう。

dodaのおすすめポイント⑵
転職エージェントによる手厚いサポート体制！

dodaは転職サイトとしての機能だけでなく、専任のキャリアアドバイザーがつく「転職エージェントサービス」も提供しており、転職活動を全面的にサポートしてくれます。

履歴書や職務経歴書の添削、面接のアドバイス、企業との条件交渉まで、すべて無料で支援を受けることが可能です。

子持ち女性やフルタイムが難しい方にも対応できるよう、希望条件をしっかりヒアリングしたうえで求人を紹介してもらえるため、ミスマッチを防げるのも魅力です。

ブランクがある方や、「40代だから難しいのでは」と不安を感じる方にとって、安心できる体制が整っています。

dodaのおすすめポイント⑶
転職活動の手間を軽減する効率的なサービス！

dodaを利用すれば、エージェントの徹底的なサポートにより、転職活動を効率化できます。

エージェントが、企業とのやり取りや面接日程の調整、推薦状の作成などを代行してくれるため、在職中や家庭の事情で忙しい40代女性でもスムーズに転職活動を進めることが可能です。

求人探しにかかる手間を大幅に削減できるので、時間と労力を節約できます。

また、模擬面接やオンライン面談なども柔軟に対応しており、「仕事や育児があるから時間が取りづらい」と感じている人は理想的なサポート体制です。無理なく、自分のペースで転職活動ができるのは、dodaの大きな強みです。

40代女性におすすめの転職サイト②パソナキャリア：管理部門のハイクラス求人が豊富！

パソナキャリアのおすすめポイント⑴
女性のライフステージに寄り添う支援体制！

パソナキャリアは、40代女性の多様なライフステージに配慮した転職支援を行っているのが大きな特徴です。

育児や介護など、フルタイム勤務が難しい事情を抱える女性に対して、柔軟な勤務形態の求人や在宅勤務可能な職場などを紹介する力に定評があります。

キャリアカウンセラーは一人ひとりの状況を丁寧にヒアリングし、生活スタイルや将来の希望に合わせた求人提案を行います。

再就職への不安や、ブランクの心配にも親身に対応してくれるため、安心して転職活動に臨めるのが魅力です。

また、女性の活躍を後押しする社風を持つ企業とのつながりが強いため、職場環境や福利厚生にも配慮された案件が豊富に揃っています。

パソナキャリアのおすすめポイント⑵
大手企業・優良企業との強いつながり！

パソナキャリアのもう一つの強みは、日本全国の大手企業や優良企業との強固なネットワークです。

掲載求人の約90％が日本に本社を置く有名企業で、年収600万円～1,200万円のミドル〜ハイクラス向け案件も多く取り揃えています。

40代で管理職経験や専門スキルをお持ちの方は、即戦力として歓迎されるケースも多く、キャリアアップを目指したい方におすすめです。

また、パソナキャリアが企業と長年にわたって築いてきた信頼関係を活かし、求職者に代わって求人内容の調整や条件交渉を行ってくれます。自分では見つけられないような非公開求人に出会えるため、理想の職場に巡り合えるチャンスを広げられます。

パソナキャリアのおすすめポイント⑶
質の高い面接対策と書類添削サポート！

パソナキャリアでは、40代の転職で特に重要な「選考通過力」を高めるサポートにも注力しています。

累計500万人分の面接フィードバックデータをもとに、企業ごとの「質問傾向」「好まれる受け答え」「採用基準」などを明確にし、応募者の特性に合わせたアドバイスを提供してくれるのです。

模擬面接では実際に想定される質問に沿って練習し、的確なフィードバックを受けられるため、自信を持って本番に臨めます。

さらに、履歴書・職務経歴書の添削も一人ひとりのキャリアに合わせて丁寧に行われるので、「スキルがない」「アピールできる経験が少ない」と悩む方でも、説得力のある応募書類に仕上げてもらえます。

40代から転職活動を始める女性の方は、パソナキャリアの手厚い支援を受けて、書類通過率や面接合格率を向上させましょう。

40代女性におすすめの転職サイト③アデコ転職：就職成功率80%以上の実績あり

アデコ転職のおすすめポイント⑴
幅広い業種・職種に対応した求人で就職成功率80%以上！

アデコ転職は、一般事務・営業事務・経理・人事・販売・IT・エンジニア・医療系まで、幅広い職種に対応しているのが特徴です。

40代女性に人気のある「事務系職種」「デスクワーク」「子育てと両立できる仕事」も多数揃っており、キャリアチェンジを目指す人にも対応しています。

特に、未経験やスキルに不安がある方に向けた求人も多く、「スキルなしでも応募できる仕事が見つかった」声も寄せられています。

また、派遣・契約社員からスタートして正社員登用を目指すなど、段階的なキャリア設計も可能です。

40代からの転職は、就職成功率80%以上と新たな職種に挑戦しやすい土台が整っているアデコ転職で始めましょう。

アデコ転職のおすすめポイント⑵
入社後の定着率92.2%という高いマッチング精度！

アデコ転職では「人材のミスマッチを防ぐ」という観点から、担当コンサルタントが求職者一人ひとりと丁寧に面談を行ってくれます。

求職者一人ひとりの価値観・経験・希望に応じた最適な求人を提案するため、入社後の定着率92.2%と高いマッチング精度を確保しています。

特に40代女性の場合、「家庭と両立できるか」「勤務時間は柔軟か」「ブランクをどう伝えるべきか」といった不安がつきものですが、アデコではそれらを前提に求人を厳選して紹介してくれるため、安心して進めることが可能です。

また、「書類添削」や「面接対策」も細かくフォローしてくれるので、自分に合った企業と出会いやすく、納得のいく転職を実現できる確率が高まります。

転職が初めての方にも、まるで伴走者のように手厚く支援してくれる姿勢が好評です。

アデコ転職のおすすめポイント⑶
平日夜間の面談対応で在職中でも安心！

アデコの大きな魅力の一つが、平日夜間や土日にもキャリアカウンセリングを受け付けています。

これは、在職中の40代女性や子育て中で日中の時間を確保しにくい人にとって、非常に助かるサービスです。

仕事終わりの時間や、家庭の用事が終わった後の時間帯に気軽に相談できるので、転職活動のスタートが切りやすく、無理なく続けやすいのがメリットです。

また、オンライン面談にも対応しているため、全国どこからでもアクセスできます。自宅にいながら希望や悩みを話せるので、忙しい毎日でも転職準備を着実に進められます。

時間的制約の多い40代女性にとって、非常に現実的で実用的な支援体制を整えているのがアデコの強みです。

40代女性におすすめの転職サイト④ワークポート：内定獲得まで平均1ヵ月でスピーディー

ワークポートのおすすめポイント⑴
IT・Web業界に強い豊富な求人が魅力！

ワークポートは、IT・Web・ゲーム業界への転職支援に強みを持つ総合型転職エージェントです。

公開求人だけでも10万件以上を誇り、非公開求人も豊富なため、「技術系の仕事に興味がある」「業界未経験だがIT業界にチャレンジしたい」など、キャリアの選択肢が広がります。

事務職やマーケティング、コールセンター関連の職種も揃っており、子育てやブランクを考慮した働き方を実現しやすい案件も見つかります。

IT業界の求人ではリモート勤務やフレックス制度が導入されていることも多く、家庭と仕事を両立したい女性にと相性が良いサイトです。

ワークポートのおすすめポイント⑵
全国に拠点を持ち対面相談にも対応！

ワークポートは、全国47都道府県に拠点を構えており、地域密着型の転職支援が可能です。

オンライン面談はもちろん、対面でのキャリア相談を希望する40代女性にとっても安心できる環境が整っています。

「やっぱり直接会って話したい」「家の近くで相談できる場所があると嬉しい」といった声にも応えられる体制があり、東京や大阪などの都市部だけでなく、地方在住者でも手厚いサポートが受けられます。

地元での再就職や、Uターン・Iターン転職を希望する女性にとっても有利です。

転職活動に不安を抱える方でも、実際に担当者と顔を合わせて話すことで、自分の希望や悩みを伝えやすくなり、的確な求人紹介につながります。

ワークポートのおすすめポイント⑶
転職相談〜内定獲得まで平均1ヵ月でスピード転職しやすい！

ワークポートは、転職活動をスピーディーに進めたい方におすすめの転職エージェントです。

登録から求人紹介、面接調整、内定獲得まで迅速に行われる傾向があり、3週間で内定が決まるケースも多く見られます。

40代女性の中には、転職活動にあまり時間をかけられない方や、早急に収入を得る必要がある方も少なくありません。

そのような状況に対し、企業との調整や連絡を代行し、面接日程の設定などもすべて行ってくれるため、安心して任せられます。

また、面接対策や書類添削も細かく対応してくれるため、選考通過率の向上にも期待できます。

転職の手間を最小限に、成果を最大化できるのがワークポートの強みです。

40代女性におすすめの転職サイト⑤ビズリーチ：年収700万円以上のハイクラス求人が満載！

ビズリーチのおすすめポイント⑴
ハイクラス・即戦力人材向けの転職支援！

ビズリーチは、管理職や専門職など「即戦力」としての経験やスキルを活かしたい40代女性におすすめの転職サイトです。

年収600万～1,000万円超の高年収求人が豊富に揃っており、これまでのキャリアをさらに発展させたい女性にとっては有利な環境が整っています。

特に、管理職やプロジェクトリーダー経験がある方、専門スキル（IT・人事・経理・マーケティングなど）を持つ方は、スカウトを通じて自分では見つけられないような希少な求人に出会える可能性があります。

一般的な求人サイトと違い、求職者側から企業やヘッドハンターにアプローチされる仕組みのため、より効率的に転職活動を進められるのも大きな魅力です。

ビズリーチのおすすめポイント⑵
厳選されたヘッドハンターからのスカウトが届く！

ビズリーチの最大の強みは、8,000人以上の厳選されたヘッドハンターによるスカウトサービスです。

登録後、詳細な職務経歴書を入力しておくと、求職者のスキルや経験に興味を持ったヘッドハンターが直接オファーを送ってきます。

40代女性の場合、自分の市場価値に自信が持てなかったり、キャリアの方向性に迷うことも多いですが、ビズリーチでは経験豊富なプロが客観的に強みを見つけ、最適なポジションを提案してくれます。

業界知識が深く、企業側との信頼関係を築いているヘッドハンターが多いため、通常の応募では得られないような深い企業情報も共有してもらえます。

ビズリーチでは、選考対策や年収交渉の支援も受けられ、納得度の高い転職が可能です。

ビズリーチのおすすめポイント⑶
プレミアムプランでより年収1,000万円超え求人に出会える！

ビズリーチには、無料でも基本的なサービスを使うことができますが、より多くの求人にアクセスしたい方には有料の「プレミアムステージ」がおすすめです。

40代女性で、キャリアアップや高年収を目指す方にとって、閲覧・応募できる求人の幅が広がることは大きなメリットです。

年収1,000万円以上の求人や経営幹部候補など、一般的な転職サイトには出てこないような案件にもアクセスできるため、将来性や収入面で妥協せずに転職先を選べます。

また、プレミアム会員は優先的にスカウトされやすくなるため、好条件のオファーが届く可能性も上がります。自分の価値を最大限に引き出し、納得のいく転職をしたい方に有効な選択肢です。

40代女性におすすめの転職サイト⑥Geekly：IT×事業会社の優良求人を網羅！

Geeklyのおすすめポイント⑴
IT・Web・ゲーム業界に特化した専門性の高い転職支援！

Geekly（ギークリー）は、IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェントで、業界に精通したアドバイザーが多数在籍しています。

エンジニアやクリエイターだけでなく、事務・営業・マーケティング・人事などのバックオフィス系職種も扱っており、特化型でありながら幅広い層をカバーしているのが特徴です。

特に「IT業界に挑戦したい」「在宅勤務の可能性がある業界を希望したい」と考える40代女性には適しており、ライフスタイルとの両立を重視したい方にもおすすめです。

また、フルリモートやフレックス制、柔軟な雇用形態の求人も豊富で、家庭と仕事のバランスを重視したい方にとって働きやすい職場を見つけるチャンスがあります。

Geeklyのおすすめポイント⑵
年収アップ実績が豊富でキャリア志向の女性に最適！

Geeklyでは、利用者の平均年収アップ率94%と高い数値を誇っており、年収アップを実現したい40代女性に魅力的な転職先候補を多く持っています。

経験豊富なキャリアウーマンや業界経験者にとっては、自分のスキルを最大限に評価してもらえる求人が多く、「転職でキャリアダウンするのが怖い」と感じる方にこそおすすめの転職サイトです。

また実績をもとにした緻密なマッチング精度と、応募先企業に対しての高い交渉力もGeeklyの強みです。

年収やポジションなどの希望条件について、本人に代わってしっかりと交渉してもらえるため、納得度の高い転職を実現できます。

Geeklyのおすすめポイント⑶
リモート・フレックス求人が豊富で家庭と両立しやすい！

Geeklyが扱う求人のうち、リモートワークまたはフレックスタイム制を導入している企業の割合は75%以上（2024年8月時点）と非常に高く、子育てや介護などの家庭の事情を抱える40代女性にとっては、理想的な働き方を実現しやすい環境が整っています。

「毎日出社しなくてもいい」「通勤時間を短縮して家事や育児に充てたい」といった要望にも柔軟に応えられる求人が多く、働き方の選択肢を広げられます。

また、企業によっては完全フルリモートや在宅中心の業務形態も選べるため、地方在住でも都市部の求人に応募できるチャンスがあるのです。

家庭との両立を重視しつつ、専門職としてのキャリアを築きたい40代女性には非常に心強い味方です。

【Geeklyの口コミ・評判】

40代女性におすすめの転職サイト⑦リクルートエージェント：業界最大手で転職支援実績No.1

リクルートエージェントのおすすめポイント⑴
日本最大級の求人数であらゆるニーズに対応！

リクルートエージェントは、業界最大級の転職支援サービスで、公開求人・非公開求人を合わせて約100万件近くの求人を保有しています。

40代女性にとって「選択肢が少ない」という悩みはつきものですが、リクルートエージェントであれば事務職から管理職、販売、IT系、医療系まで幅広い職種から希望の仕事を見つけやすいです。

また、非公開求人の数も非常に多いため、自分では見つけられないような好条件の求人に出会える可能性もあります。

「今すぐ転職したい」「家庭との両立ができる仕事がいい」「年収を維持したい」などさまざなニーズに柔軟に応えられるのがリクルートエージェントの強みです。

リクルートエージェントのおすすめポイント⑵
業界・職種別の専門アドバイザーによるサポート体制！

リクルートエージェントでは、各業界や職種に精通した専門のキャリアアドバイザーが在籍しており、きめ細やかな転職支援を受けられます。

40代女性にとっては、これまでのキャリアをどう評価されるか、また今後の市場価値がどうかといった点に不安を感じやすいですが、アドバイザーとの面談を通じて自分の強みや可能性を整理できます。

また、応募企業の詳細な情報（社風・働き方・選考傾向など）を提供してくれるため、選考通過率を高めやすく、納得のいく転職が実現しやすいのも特徴です。

リクルートエージェントであれば、転職活動が初めての方やブランクがある方も安心して進められるサポート体制が整っています。

リクルートエージェントのおすすめポイント⑶
書類添削・面接対策・企業交渉まですべて無料！

リクルートエージェントは完全無料で、履歴書・職務経歴書の添削から面接対策、企業との年収交渉や入社日の調整に至るまでフルサポートしてくれます。

40代女性の転職では「応募はできても通らない」「面接でうまく話せない」などの悩みが多いですが、プロのアドバイザーが模擬面接を通じて自信をつけてくれたり、企業が重視するポイントをアドバイスしてくれたりと採用率が上がるサポートを受けられます。

また、企業とのやり取りを代行してもらえるため、現在仕事をしていて時間が取れない方や、家庭との両立で忙しい方におすすめのサービスです。

リクルートエージェントの転職支援サービスを活用すれば、転職の負担を最小限にしながら、確実に次のキャリアへとつなげられます。

40代女性におすすめの転職サイト⑧マイナビAGENT：業界に精通したアドバイザーによる徹底的な転職支援

マイナビAGENTのおすすめポイント⑴
20代〜40代の転職実績が豊富な大手エージェント！

マイナビAGENTは、転職情報業界でも長年の実績を誇るマイナビグループが運営しているエージェントサービスで、特に20代～40代のミドル世代の支援に力を入れています。

40代女性の転職では「年齢による不利」を感じやすいですが、マイナビAGENTではその年代に特化したノウハウが蓄積されており、求人紹介から選考対策まで、的確かつ実践的な支援を受けられます。

特に、子育てと仕事の両立を考えている女性や、事務・管理職・営業職などへの再就職を希望する方に向けた求人も豊富です。

マイナビのブランド力もあり、企業からの信頼度も高いため、非公開求人の質が高く、優良企業と出会える確率が高いです。

マイナビAGENTのおすすめポイント⑵
働きやすさを重視する女性向けサポートが充実！

マイナビAGENTは、働く女性に向けたサポートが非常に手厚い転職サイトです。

40代女性の転職では、子育てや介護などのライフイベントと仕事をどう両立させるかが大きなテーマですが、マイナビでは「女性のライフスタイルを尊重した求人」を多数取り扱っています。

例えば、フレックスタイム制や時短勤務可能な事務職、在宅勤務が可能なIT系職種、ブランク歓迎の求人なども紹介してくれます。

また、女性のキャリア形成に詳しいアドバイザーが在籍しており、キャリアの棚卸しから面接対策まで親身に対応してくれるため、不安を感じることなく転職活動を進めやすいです。

マイナビAGENTのおすすめポイント⑶
全国対応・地方求人にも強くUターン・Iターン転職にもおすすめ！

マイナビAGENTは全国に拠点を持ち、地方企業とのコネクションも豊富なため、UターンやIターン転職を希望する40代女性におすすめです。

子育てのために実家の近くで働きたい、自然の多い環境で生活を整えたいといったニーズに対しても、地域密着型の企業を多数紹介してくれます。

地方求人の中でも、業績が安定した優良中小企業や、女性活躍推進に取り組んでいる会社など、安心して働ける職場を厳選して案内してくれるのも安心材料です。

都市部でのキャリアを活かして地方に移住し、ワークライフバランスを重視した働き方を実現したい方にも最適な選択肢です。

40代女性におすすめの転職サイト⑨type女性の転職エージェント：女性のキャリアアドバイザーが多数在籍

type女性の転職エージェントのおすすめポイント⑴
女性の転職に特化して25年以上の実績！

type女性の転職エージェントは、名前の通り「女性の転職支援」に特化したサービスを展開しているエージェントです。

特に40代女性が抱えやすい「年齢による不安」「家庭との両立」「キャリアの方向性」などの課題に対して、経験豊富なアドバイザーが親身に対応してくれる点が高く評価されています。

また、女性活躍推進企業や、働きやすさを重視した職場環境を整えている企業との連携も多く、子育て中・介護中の方でも働きやすい求人の紹介が可能です。

女性特化の転職エージェントとして25年以上支援してきた実績を活かして、応募先企業の育休取得率や女性管理職比率などのリアルな情報も得やすく、「長く安心して働ける職場」に出会える可能性が高まります。

type女性の転職エージェントのおすすめポイント⑵
キャリアチェンジ・未経験分野への挑戦もサポート！

40代女性にとって「これまでと違う職種に挑戦したい」という希望はあっても、年齢やスキル面で不安を感じる方が多いですが、type女性の転職エージェントでは未経験分野へのキャリアチェンジにも積極的に対応しています。

例えば、営業や販売職から事務職への転向や、業界未経験からITサポート系職種への転職など、多様なケースに対応した実績が豊富です。

経験よりも人柄やポテンシャルを重視してくれる企業を厳選し、「ブランクあり」「スキルなし」と感じている方にも丁寧なアドバイスと求人紹介を行ってくれます。

転職成功への不安を感じる40代女性にとって、挑戦の後押しとなる心強い存在です。

type女性の転職エージェントのおすすめポイント⑶
ライフイベントとキャリアの両立を前提にした求人が豊富！

type女性の転職エージェントが扱う求人の多くは、「女性が長く活躍できる環境づくり」を重視する企業ばかりです。

フレックス勤務制度、育児支援制度、時短正社員制度、在宅勤務制度など、ライフイベントを前提に設計された就労条件の求人が豊富で、実際に40代で子育てと仕事を両立している女性の転職成功事例も多く報告されています。

また、アドバイザー自身が女性であるケースも多く、同じ目線でのアドバイスや、気持ちに寄り添った提案が可能です。

「これからの働き方を再設計したい」「安定しながらも柔軟な職場に移りたい」と考える40代女性は、type女性の転職エージェントに登録しましょう。

40代女性におすすめの転職サイト⑩LIBZ：希望条件を最優先にした転職を実現できる！

LIBZのおすすめポイント⑴
柔軟な働き方を重視した40代女性向けの求人が豊富！

LIBZ（リブズキャリア）は、特に柔軟な働き方を重視する女性向けに設計された転職支援サービスで、「時短正社員」「フルリモート」「フレックス勤務」など、ライフスタイルに合わせた働き方ができる求人を多く取り扱っています。

40代女性は子育てや介護、地域の役割など、時間的な制約が発生しやすい年代ですが、LIBZならそのような制限の中でも自分らしいキャリアを構築できる環境を見つけやすいです。

女性の柔軟な働き方に理解がある企業の求人ばかりを取り揃えているので、働きやすさ・続けやすさの面でも安心感があります。

ワークライフバランスを大切にしながら、しっかりとキャリアアップも目指せる求人に出会えるのがLIBZの魅力です。

LIBZのおすすめポイント⑵
価値観・ライフスタイルに基づいた求人提案が可能！

LIBZでは、スキルや経験だけでなく「価値観」「希望する働き方」「生活スタイル」にフォーカスした求人提案を行っているのが特徴です。

登録時に自分の志向やキャリアビジョンを丁寧にヒアリングし、「子どもを保育園に預けている間だけ働きたい」「フルタイムで働きたいけれど在宅勤務が希望」など、細かな希望にも対応できる求人を厳選して紹介してくれます。

求職者一人ひとりに合ったパーソナルな提案は、40代女性にとって「自分のライフステージに合った働き方を妥協せずに選べる」大きなメリットです。

また、キャリアブランクのある方にも安心して利用できるよう、実務未経験OKや職種チェンジ歓迎の案件も取り揃えています。

LIBZのおすすめポイント⑶
女性のキャリア支援に特化した独自のサポート体制！

LIBZは、女性のキャリアに特化した独自の支援体制を築いており、特に40代以降のミドル世代の再就職やキャリア再構築にも強みを持っています。

転職支援にあたるキャリアアドバイザーは、女性特有の悩みやライフイベントを熟知しているため、相談しやすく、信頼できるパートナーとして並走してくれます。

単なる求人紹介にとどまらず、「どうすれば40代でも評価されやすいのか」「企業がどんな点を見ているか」など、戦略的なアドバイスも受けられるため初めての転職活動でも安心です。

さらに、選考通過を目指すための履歴書添削や模擬面接といったサポートも充実しており、ブランクあり・スキルに自信がない40代女性は、LIBZを利用して前向きな第一歩を踏み出しましょう。

40代女性の転職事情とは？

40代の女性が転職活動を始める前に、転職市場における自身の需要や転職難易度を理解しておくことが大切です。

スムーズに次の転職先を見つけられるよう、下記の40代女性の転職事情を確認しておきましょう。

40代女性の転職入職率

40代女性の転職入職率は、厚生労働省が実施した「令和5年度雇用動向調査」によると、全体平均より低めに推移しています。

男女で比べると女性の転職入職率は高い理由は、女性は男性に比べてパートタイムなどの非正規雇用での就労が多いからです。

正社員の正規雇用に絞って40代女性の転職入職率を見ると、40～44歳で7.5%・45～49歳で7.7%と低い傾向にあります。

これは、出産や育児となどライフイベントによってキャリアにブランクが生じやすいことや、フルタイム勤務の制約が生じる背景が大きく影響しています。

しかし、最近では再就職支援や子育て支援制度の充実により、再び職場に復帰する40代女性が増えており、特に「子持ち」「未経験OK」「時短勤務」などの条件を整えた求人も多いです。

また、在宅勤務や柔軟な働き方を取り入れる企業の増加により、40代女性の就業率は回復基調にあります。

40代女性の転職理由

厚生労働省が実施した「令和5年度雇用動向調査」によると、40代女性は「介護や看護」で離職する方が増え始める年代です。

転職理由	30～34歳	35～39歳	40～44歳	45～49歳	50～54歳	55～59歳
仕事の内容に興味が持てなかった	1.9%	5.8%	5.1%	5.2%	3.8%	2.9%
能力・個性・資格を生かせなかった	5.2%	9.2%	6.9%	2.6%	7.5%	3.9%
職場の人間関係が好ましくなかった	9.6%	13.1%	8.2%	18.7%	8.9%	15.7%
会社の将来が不安だった	3.9%	6.4%	4.1%	5.5%	5.6%	3.5%
給料など収入が少なかった	7.2%	8.9%	7.4%	7.9%	4.4%	10.3%
労働時間、休日などの労働条件が悪かった	8.8%	7.0%	17.6%	12.6%	6.7%	7.8%
結婚	2.7%	1.2%	1.3%	0.1%	0.1%	0.2%
出産・育児	5.2%	2.6%	3.7%	1.6%	ー	ー
介護・看護	0.4%	0.4%	1.0%	1.8%	5.1%	1.7%
その他個人的理由	35.6%	26.9%	26.8%	22.9%	27.4%	28.3%
定年・契約期間の満了	7.1%	6.8%	8.5%	8.2%	10.1%	11.0%
会社都合	4.1%	5.2%	3.4%	5.6%	8.7%	5.8%
その他の理由 （出向などを含む）	7.8%	6.0%	4.9%	5.5%	10.7%	8.6%

また、「労働時間、休日などの労働条件」や「職場の人間関係」を理由に転職する40代女性が多く、現在の労働環境に満足していない傾向があります。

子育てがひと段落したり、親の介護が始まったりするなど、家庭環境に変化が出やすい40代では、柔軟な働き方を求める声が増加しています。

さらに、「人間関係のリセット」「職場の雰囲気が合わない」など、メンタルヘルスや人間関係の悩みも転職動機となるケースが多いです。

他にも「スキルアップをしたい」「正社員として再チャレンジしたい」「やりがいのある仕事に就きたい」といった前向きな動機もあり、40代ならではの経験と価値観を活かして、新たなステージに進もうとする女性が増えています。

40代女性の転職後賃金変動傾向

厚生労働省の「令和5年賃金構造基本統計調査」によると、40代女性の転職後賃金変動率は、下記のとおりです。

転職後賃金変動率/年齢	30～34歳	35～39歳	40～44歳	45～49歳	50～54歳	55～59歳
1割未満減少	8.2%	13.1%	6.9%	12.1%	8.9%	11.0%
1割以上減少	25.6%	20.4%	18.0%	21.0%	32.0%	20.9%
1割以上3割未満減少	11.8%	11.4%	8.7%	14.1%	20.7%	10.5%
3割以上減少	13.8%	9.0%	9.2%	6.9%	11.3%	10.4%
不明	0.6%	0.6%	0.7%	0.7%	0.5%	0.2%
1割未満増加	14.2%	10.6%	13.0%	12.3%	11.7%	18.0%
1割以上増加	26.8%	22.4%	30.3%	29.3%	22.7%	14.7%
1割以上3割未満増加	19.0%	14.6%	21.5%	20.0%	15.4%	9.9%
3割以上増加	7.8%	7.8%	8.8%	9.3%	7.3%	4.8%
変わらない	24.8%	32.9%	31.2%	24.5%	24.3%	35.1%

一般的に「正社員から正社員」への転職では収入が維持されやすく、「アルバイト・パートから正社員」など、雇用形態のアップグレードを伴う場合には収入増が期待できます。

しかし一方で、「未経験職種への転職」「短時間勤務を希望する場合」には、賃金が下がる傾向にあります。ただし、単純な収入額よりも、「ワークライフバランスが整った」「精神的なゆとりが手に入った」など、働く環境や生活全体の満足度が向上したケースも多く、金額だけで成功・失敗を測るのは適切ではありません。

また、再就職後にスキルを磨くことで、2回目の転職で年収を伸ばす方もいます。

40代女性の企業規模別・産業別の転職傾向

厚生労働省の「雇用動向調査2023年」によると、40代女性は他の年齢層に比べて、大手企業に転職する傾向があります。

40代女性の企業規模別入職者数
企業規模/年齢	30～34歳	35～39歳	40～44歳	45～49歳	50～54歳	55～59歳
1,000人以上	68,600人	62,000人	66,500人	76,900人	65,700人	44,400人
300～999人	58,100人	47,400人	63,200人	58,500人	55,200人	37,800人
100～299人	47,800人	48,600人	40,200人	30,200人	35,700人	17,600人
30～99人	43,000人	39,200人	30,600人	31,700人	33,800人	36,600人
5～29人	40,400人	40,100人	48,500人	42,300人	55,800人	21,200人

また、同調査によると40代女性は「医療・福祉」「卸売業・小売業」「製造業」「教育・学習支援業」などに転職する方が多いです。

40代女性の企業規模別入職者数
企業規模/年齢	35～39歳	40～44歳	45～49歳	50～54歳
鉱業・採石業 砂利採取業	ー	ー	100人	ー
建設業	7,800人	1,100人	2,800人	2,700人
製造業	18,700人	19,700人	22,100人	14,300人
電気・ガス・熱供給 水道業	200人	200人	300人	200人
情報通信業	4,100人	2,700人	2,500人	5,100人
運輸業・郵便業	2,900人	5,900人	2,200人	6,800人
卸売業・小売業	58,300人	58,300人	33,000人	39,500人
金融業・保険業	3,400人	3,500人	4,100人	4,400人
不動産業・物品賃貸業	3,700人	4,000人	5,200人	2,600人
学術研究・専門 技術サービス業	5,100人	6,800人	6,200人	4,800人
宿泊業・飲食サービス業	29,800人	30,800人	18,100人	39,600人
生活関連 サービス業・娯楽業	11,200人	9,300人	16,000人	15,900人
教育・学習支援業	22,000人	18,800人	22,100人	22,500人
医療・福祉	47,600人	65,700人	85,600人	58,900人
副業サービス事業	300人	400人	800人	700人
サービス業（その他分類）	36,400人	37,400人	34,000人	41,900人

40代女性の転職が厳しい理由

40代女性の転職が厳しい理由は、下記のとおりです。

年齢的に採用ハードルが高い

40代になると、企業側の採用基準がより厳しくなる傾向があります。

特に、未経験の職種や若手中心のチーム構成の場合、「即戦力性」「柔軟性」「順応力」が求められ、年齢を理由に敬遠されてしまうケースも少なくありません。

年齢による制限は法律上設けられていないものの、実際の選考では「20〜30代を希望」と記載されていなくても若年層が優先される場面があります。

これは教育コストや将来の育成を見越した企業の戦略によるものですが、応募者にとっては大きなハードルです。

ただし、年齢に負けない「経験」「落ち着き」「責任感」など、40代ならではの強みを伝えられれば、逆に高く評価される可能性もあります。年齢がハンデになる一方で、武器にもなり得るのが40代転職の特徴です。

ブランク（離職期間）があるケースが多い

40代女性の中には、出産・育児・介護などで数年間職場を離れていたという方も少なくありません。

再就職においては、「ブランク期間」がネックになることがあります。特に、ITや事務系の業務では、ツールやスキルが急速に変化しているため、「即戦力」として期待されづらくなる可能性があるのです。

また、面接時に「なぜその期間働いていなかったのか？」と質問されることも多く、回答に詰まると印象が悪くなってしまいます。

しかし、資格取得や育児経験を通じたスキル習得など、ブランク期間に得た内容をポジティブにアピールできれば、十分に挽回は可能です。転職エージェントを活用して事前に想定問答を練習しておくのも一つの手です。

管理職・専門職としての実績が求められる

40代という年齢になると、企業側は「これまでに一定の役職経験や専門スキルがあるだろう」と期待する傾向があります。

つまり、若手のように「伸びしろ」を評価されるのではなく、「これまでの実績」を重視されやすいのことです。

そのため、職歴の浅さやスキルの乏しさが目立つと、評価が下がるリスクがあります。特に管理職経験の有無は重要視される項目のひとつです。

これまでパートや契約社員が中心だった方や、専業主婦期間が長かった方は、この点で転職が不利になる可能性があります。

ただし、業務遂行能力やコミュニケーション力、マネジメントに近い経験（PTA活動、プロジェクト主導など）を具体的に伝えれば、採用担当者の評価を高められます。

子持ち・介護などでフルタイム勤務が難しい

40代女性の多くは、子育てや親の介護といった家庭の責任を抱えており、フルタイムで働くことが難しいケースが少なくありません。

企業側としては「勤務時間に制約がある人材」に対して懸念を抱く傾向があり、「急な休みに対応できるか」「残業ができないのでは」などの不安が採用ハードルを高めてしまうのです。

また、子持ちであることを理由に「職場に迷惑をかけるのでは」と自分自身で負い目を感じてしまい、応募すらためらう方もいます。

しかし、最近では子育て支援や介護支援に理解のある企業も増えており、フレックス制度やリモートワークなど柔軟な働き方を導入する職場が広がっています。

40代からの転職を成功させるために、転職サイトや転職エージェントを通じて、子育てや介護に理解のある企業を探しましょう。

転職活動に時間やエネルギーを割きづらい

40代女性にとって、日常生活の中で転職活動に時間を割くことは容易ではありません。

家事や育児、地域活動に加え、パートやアルバイトを掛け持ちしている人も多く、履歴書や職務経歴書の作成、求人検索、面接準備に時間と労力を費やす余裕がない方も少なくありません。

また、「久しぶりの就職活動で何から始めればよいかわからない」と感じる方も多く、時間の確保だけでなく情報収集の壁も立ちはだかります。

このような悩みを解消するために、無料で利用できる転職エージェントを活用しましょう。

エージェントが書類作成のサポートやスケジュール調整、企業との連絡を代行してくれるため、忙しい中でも効率よく転職活動を進められます。

応募可能な求人が限られている

40代女性が応募できる求人は、20代・30代と比較して明らかに少ないのが現実です。

これは企業側が求める年齢層やスキル要件が明確であることが多いためで、「35歳以下歓迎」「若手活躍中」などの求人が多数を占めています。

また、スキルなし・未経験の40代女性にとっては、即戦力を前提とする求人には応募しづらく、選択肢が大幅に狭まってしまうのが実情です。

さらに、フルタイム不可やブランクありの条件が加わることで、ますます選べる求人が限られてしまいます。

そのため、転職活動を始める際には「自分の希望条件だけにこだわりすぎない」「少しでも興味があれば応募してみる」など、柔軟な姿勢が求められます。

また、専門サイトや女性向けエージェントなど、ターゲットに合った媒体を活用することが重要です。

40代女性に強い転職サイトの特徴

40代女性に強い転職サイトの特徴は、下記のとおりです。

40代女性をメインターゲットにしている

40代女性をメインターゲットにしている転職サイトは、年齢や家庭事情に配慮した求人を多く取り扱っており、求職者のニーズに寄り添った支援を提供しています。

40代の女性は、子育てや介護といったライフイベントに直面している方も多く、働き方の柔軟性を求める傾向があります。

そうした背景を理解し、時短勤務・リモートワーク・パートタイムといった勤務形態や、未経験歓迎・ブランクOKの求人を豊富に掲載しているサイトであれば、転職活動の負担を軽減し、理想の職場と出会える可能性が高まるのです。

さらに、40代女性に特化したコラムや転職成功事例も掲載しているサイトは、実際のリアルな声を参考にできる点も大きな魅力です。

40代女性の転職実績が多い

信頼できる転職サイトを選ぶうえで、自分と同じような年代・キャリアの転職支援実績を確認しておくことが大切です。

特に、40代女性の転職成功事例が多いサイトは、実際に同年代・同性のユーザーが転職を成功させている証拠であり、自分にも同じような成功が期待できます。

実績のあるサイトは、企業との信頼関係が強く、求職者の年齢や家庭事情なども十分に考慮したうえで求人を紹介してくれます。

また、40代女性の採用ノウハウが蓄積されているため、的確な書類添削や面接対策が可能です。

過去のデータやサポート体制の充実度も確認しながら、転職実績が豊富なサイトを活用しましょう。

40代女性向けの求人を豊富に扱っている

40代女性の転職活動では、「応募できる求人がそもそも少ない」と感じる方が多いのが現実です。

だからこそ、40代女性を歓迎している求人を多数扱っている転職サイトを利用することが不可欠です。

年齢不問・ブランク可・経験浅OKといった条件の求人が揃っている転職サイトは、選択肢の幅が広がります。

また、事務職・医療事務・コールセンター・経理補助・介護職など、40代女性が即戦力として活躍しやすい職種が多いかどうかもチェックしましょう。

求人の検索フィルターが充実しており、「40代歓迎」などで絞り込める機能があるサイトなら、無駄なく希望の求人にアクセスできます。

40代向けのサービス・コンテンツがある

40代向けに特化したサービスやコンテンツを提供している転職サイトは、求職者の不安や疑問をしっかりサポートしてくれる頼れる存在です。

例えば、「40代女性の転職成功事例」「子育てとの両立に役立つ制度」「年齢による採用基準の変化」など、リアルな情報が盛り込まれたコラムで、転職活動のノウハウを収集できます。

また、履歴書や職務経歴書のテンプレート提供、オンライン面談、年代別転職セミナーの開催など、実践的な支援も重要なポイントです。

転職活動に必要な情報やツールがワンストップで得られる環境であれば、スムーズな転職活動が実現できます。

女性向けのサービスが充実している

40代女性の転職では、「女性ならではの悩み」に対して的確な支援が得られるかどうかが大きなカギです。

女性向けのサービスが充実している転職サイトでは、女性のキャリアアドバイザーが在籍していたり、ライフステージに合わせた求人提案が行われたりと、同性だからこそ相談しやすい環境が整っています。

また、産休・育休制度が整っている企業の紹介や、在宅勤務制度を導入している企業情報の提供、さらには女性比率が高い職場など、働きやすさに直結する情報も豊富です。

単に「求人を探す」だけでなく、「自分らしい働き方を叶える」という観点でサービスを選ぶことが、満足度の高い転職につながります。

40代女性が転職エージェントを使うべき理由

40代女性が、独自に転職活動を進めることも可能ですが、転職成功率を高めるために転職エージェントの利用をおすすめします。

40代女性が転職エージェントを使うべき理由は、下記のとおりです。

転職活動を効率化できる

40代女性の多くは、家事や子育て、あるいは介護といった家庭の責任を抱えながら転職活動を進める必要があります。

時間やエネルギーに限りがある中で、求人探しから書類作成、企業との連絡・面接調整をすべて自分で行うのは大変な負担です。

そこで転職エージェントを活用すれば、希望条件に合った求人のピックアップや書類の添削、面接日程の調整などを代行してくれるため、転職活動の効率が格段に向上します。

特に40代女性の場合、フルタイムで働きながらの転職活動はハードルが高いため、プロに任せることで、精神的にも時間的にもゆとりを持って取り組めます。

非公開求人に出会えるチャンスが増える

転職エージェントを利用するメリットの一つが、一般公開されていない「非公開求人」にアクセスできる点です。

非公開求人は、企業が応募の殺到を避けたい、あるいは戦略的な採用のために外部に出していない求人で、エージェント登録者に限定して紹介されます。

40代女性にとっても、経験や人柄を評価してくれる企業と出会うチャンスが広がります。

さらに、非公開求人は待遇が良い傾向にあり、キャリアアップや年収アップを目指す人にも有利です。また、競争が少ないため、採用につながる確率が高くなるのもメリットです。

自分で求人検索をしていて希望の職が見つからない方は、転職エージェントに登録して非公開求人を活用しましょう。

自分の市場価値を把握できる

40代という年齢を迎えると、「自分にどんな仕事ができるのか」「どのくらいの年収が相場なのか」といった疑問や不安を抱えるものです。

転職エージェントを利用すれば、プロの視点から自分のスキル・経歴・経験値がどのように評価されるかを知り、自分の「市場価値」を客観的に把握できます。

市場価値の把握は、応募先を選ぶ際や、給与交渉を行う際にも大きな武器です。また、将来的なキャリアの可能性についてもアドバイスをもらえるため、自分では気づけなかった新しい選択肢が見つけられます。

「もう40代だから」と諦めず、自分にどんなチャンスがあるのかを知るためにも、まずはプロのアドバイザーに相談しましょう。

書類添削・面接対策など無料サポートが受けられる

転職活動において、履歴書や職務経歴書の完成度は重要です。

しかし、自分で作成した書類が「採用担当者にどう映るのか」を判断するのは難しいものです。転職エージェントでは、履歴書・職務経歴書の添削を無料で行ってくれます。

さらに、面接が決まった際には模擬面接や想定質問、回答の組み立て方まで指導してくれるので、選考通過率を大きく高められるのです。

40代女性の場合、面接で年齢や家庭事情について尋ねられるケースもあるため、事前にどのように答えるべきかを練習しておけば、安心して本番に臨めます。

これらの無料サポートを受けるためにも、40代からの転職はエージェントを利用しましょう。

交渉や企業とのコミュニケーションを代行してもらえる

企業とのやり取り、特に条件交渉や入社日の調整などは、自分で行うと心理的にもプレッシャーが大きい部分です。

40代女性の場合、「給与が希望に届かないけど言いづらい」「フルタイムではなく時短勤務を希望したい」といったケースも多く、直接企業に交渉するのは気が引けるものです。

しかし、転職エージェントを利用すれば、企業との交渉や調整もプロが代行してくれます。

企業との間に第三者が入ることで、希望条件を冷静かつ的確に伝えてもらえるため、結果として満足度の高い条件で転職を成功させられます。

自分の立場では言いにくいことこそ、エージェントを通じて伝えることが有効です。

40代女性におすすめの職種10選

40代女性におすすめの職種は、下記の10種類です。

①一般事務・営業事務

一般事務や営業事務は、40代女性にとって人気のある職種です。特別な資格が不要であるケースが多く、WordやExcelなどの基本的なパソコンスキルがあれば未経験でもチャレンジしやすいのが特徴です。

主な業務内容としては、データ入力、電話対応、資料作成、スケジュール管理などが挙げられ、事務処理能力と丁寧な対応力が求められます。

また、定時で帰れる求人や時短勤務の募集も多く、子育てや家庭との両立がしやすい点も魅力です。

派遣や契約社員からスタートして正社員登用を目指せる求人もあるため、長期的に安定した働き方を希望する方におすすめです。

②医療事務・調剤薬局事務

医療事務や調剤薬局事務は、40代女性から高い支持を得ている職種の一つです。

医療業界という安定した分野での勤務が可能であり、全国どこにでも求人が存在するため、家庭の事情で転居しても職を見つけやすい点が大きなメリットです。

レセプト業務や受付対応、カルテ管理などのスキルは一度身につけると他の職場でも活かせるため、長期的なキャリア形成にも適しています。

また、医療事務資格を取得していると採用率が高まり、転職に有利に働きます。

クリニックや調剤薬局などでは家庭との両立を考慮した勤務形態も多く、シフトの融通が利くケースもあるため、子持ちや介護中の40代女性にぴったりの職種です。

③コールセンター・カスタマーサポート

コールセンターやカスタマーサポート業務も、40代女性に適した職種として挙げられます。

人と話すことが好きで、相手の話に丁寧に耳を傾ける姿勢があれば、未経験でもチャレンジ可能です。

商品の問い合わせ対応や、注文受付、トラブル対応などが主な業務であり、マニュアルが整備されている職場も多いため、安心してスタートできます。

勤務時間が比較的柔軟な企業が多く、シフト制・時短勤務・在宅勤務といった選択肢も豊富です。在宅型のカスタマーサポート求人は、子育て中の女性にとって理想的な働き方ができる仕事として人気を集めています。

電話対応や接客経験がある方は、即戦力としても評価されやすい分野です。

④経理・会計補助スタッフ

経理や会計補助の職種は、細かな作業が得意な40代女性におすすめです。

日々の伝票処理や仕訳、請求書作成、決算補助など、企業の金銭管理に関わる業務を担うポジションです。

実務経験がある方は、即戦力として採用されやすく、会計ソフトの使用経験や簿記資格があるとさらに重宝されます。

中小企業では。幅広い業務を任されることが多く、責任感や柔軟な対応力が活かされます。一方で補助的な業務に特化した求人もあり、未経験者が基礎から学びながら働くことも可能です。

経理職は景気に左右されにくく、安定性があるため、長く働ける仕事を探している40代女性におすすめです。

⑤介護職（ヘルパー・介護福祉士）

介護職は常に人手不足であり、年齢やブランクに関係なく採用されやすい職種です。高齢化が進む現代において、需要が高く、全国的に求人が多く出ています。

資格がなくてもスタートできる職場もあり、働きながら介護職員初任者研修（旧ヘルパー2級）などの資格取得を支援してくれる施設も多数存在します。

人と接することが好きな方や、人の役に立ちたいと感じている方には、やりがいのある仕事です。

また、時短勤務や日勤のみのシフトなど、柔軟な働き方ができる職場もあり、家庭と両立しやすい環境が整っているのも大きな魅力です。

安定した収入と資格によるキャリアアップを希望する方は、介護職への転職を検討しましょう。

⑥販売・接客（スーパー・アパレルなど）

販売・接客業は、40代女性の転職において根強い人気を誇る職種です。

スーパー、ドラッグストア、アパレルショップ、家電量販店など、多岐にわたる業種で求人が見られます。

人と話すことが得意な方や、接客経験がある方にとっては、すぐに実力を発揮しやすい分野です。また、未経験からでもスタートしやすく、教育体制が整っている企業も多いため、安心してチャレンジできます。

時間帯によっては短時間勤務も可能で、子持ちの女性や家庭との両立を希望する方に向いています。

正社員登用を目指せるケースもあり、長期的なキャリアを築きたい方にもおすすめです。体力を使う場面もありますが、その分やりがいも大きい職種です。

⑦保育補助・学童保育スタッフ

保育補助や学童保育スタッフは、子どもと関わることが好きな40代女性に最適な職種です。

保育士資格がなくても働ける求人が多く、補助的な立場として現場のサポートに徹することで、未経験でも無理なくスタートできます。

自分の子育て経験がそのまま活かせる点も、この職種ならではの強みです。

また、勤務時間は朝や夕方に集中することが多いため、家庭のスケジュールと合わせやすく、扶養内で働けるメリットもあります。

学童保育では小学生の放課後を見守るため、体力よりも安全管理とコミュニケーション力が重視されます。地域社会とのつながりも強く、社会貢献性の高い仕事としてやりがいを感じられる点も魅力です。

⑧清掃・ビルメンテナンススタッフ

清掃やビルメンテナンスの仕事は、年齢に関係なく安定して需要がある職種で、体を動かすことが苦でない40代女性におすすめです。

業務内容は、オフィスビルや商業施設、病院、マンションの共用部などの清掃が中心で、特別なスキルや資格が不要なケースがほとんどです。

勤務時間帯も早朝や夕方など、家庭との両立がしやすい時間帯に設定されていることが多く、子育てや介護とのバランスを取りながら働きやすい環境が整っています。

また、1人での作業が多いため、人間関係のストレスが少ない点もこの職種の魅力の一つです。

短時間勤務や日数を選べるパート求人も多く、収入とプライベートのバランスをとりたい方に向いています。

⑨在宅ワーク（データ入力・Webライターなど）

近年ニーズが高まっているのが、在宅ワークです。40代女性の中には、家事や育児、介護との両立を考え、自宅で仕事ができる環境を求めて転職する方も増えています。

データ入力やWebライティング、簡単なアンケート入力、カスタマーサポートなど、未経験でも始めやすい案件が多く存在します。

特にWebライターは、文章力や調査力があればスキルなしからでもスタートでき、継続的な案件を受けて安定した収入が得られます。

在宅勤務のため、通勤時間が不要で、空き時間を有効活用できる点も大きな魅力です。自分のペースで働きたい方、スキルを育てながら働きたい方にとって理想的な選択肢です。

⑩人材コーディネーター・キャリアアドバイザー

人材業界のコーディネーターやキャリアアドバイザー職は、人生経験が豊富な40代女性にこそ適性がある職種です。

求職者の希望をヒアリングし、企業とのマッチングをサポートする役割は、共感力や傾聴力、信頼関係の構築力が求められます。

これまでの社会経験や、子育て・介護など多様なライフステージを乗り越えてきた視点が、相談者の不安や悩みに寄り添う強力な武器となるのです。

また、求人企業との関係構築も業務の一環となるため、事務処理能力や調整力も重要です。

研修制度が整っている企業も多く、未経験からでもチャレンジしやすい傾向にあります。

「誰かのために働きたい」「社会とのつながりを感じながら働きたい」と考える40代女性の方におすすめの職種です。

40代女性が転職でぶつかる壁とその乗り越え方

40代女性が転職でぶつかる壁とその乗り越え方を知っておけば、スムーズに転職活動を進められます。

下記のポイントをチェックして、40代女性が転職でぶつかる壁の乗り越え方を確認しておきましょう。

年齢による不利を感じるときの対処法

40代女性が転職活動を行う際、多くの方が年齢による不利を感じるケースがあります。

「若い人材の方が企業に好まれるのではないか」と感じることは自然ですが、年齢をハンデと捉えるよりも、これまでの経験と人間性をアピールすることが重要です。

特に40代は、職場でのマナーや対人スキルが自然と身についている世代であり、チームをまとめたり、トラブルに冷静に対応できたりする力があります。

これらの「年齢ならではの強み」を職務経歴書や面接でしっかり伝えれば、逆に信頼性や安定感のある人材として評価されることも少なくありません。自己肯定感を高め、ポジティブな視点で転職活動に臨むことが成功のコツです。

子持ち女性の「時間的制約」の伝え方

子育て中の40代女性にとって、働ける時間が限られていることは転職活動におけるよくある悩みです。

しかし、それを単なる「制約」として伝えるのではなく、むしろ時間管理力や効率的な働き方ができるスキルとしてアピールしましょう。

例えば「保育園のお迎えがあるため17時には退勤したい」という条件も、「その分集中して業務に取り組み、短時間で成果を出せます」と伝えれば、企業に前向きな印象を与えられます。

また、フレックスタイム制や時短勤務、在宅勤務などを導入している企業を選べば、無理なく働ける職場を見つけられます。

あらかじめ勤務可能な時間を明確にして、採用後のミスマッチも防ぎましょう。

スキルなし・資格なしのアピール方法

「自分には特別なスキルも資格もない」と感じる40代女性は少なくありません。しかし、スキルは必ずしも資格や技術だけではありません。

これまでの職場で身につけた「調整力」「マルチタスク能力」「顧客対応力」などの実務スキルも立派な強みです。

特に事務職や接客職では、こうした実務経験が重視されることが多く、過去の職歴を丁寧に振り返ることでアピール材料を見つけられる可能性があります。

さらに、志望する職種に関連する資格取得の意欲を見せることも評価につながります。今すぐスキルがなくても、「伸びしろ」や「学ぶ姿勢」が伝われば、採用されるチャンスは十分にあるのです。

ブランクありでも企業に好印象を与える工夫

育児や介護などで数年間のブランクがある場合、「ブランクがあるから不利」と感じる方も少なくありません。

しかし、ブランク期間をどのように過ごしていたか、どんなことを学んだかをポジティブに伝えることで、印象は大きく変わります。

例えば、「子育ての中でスケジュール管理力やコミュニケーション力が鍛えられた」「地域活動でチーム運営に携わった」など、社会的な活動や工夫を具体的に伝えれば、企業側も仕事への意欲や人間性に注目してくれます。

さらに、職場復帰に向けた準備としてPCスキルや業務知識を独学している場合は、積極的に伝えましょう。ブランクがあっても前向きに行動している姿勢は、高く評価されます。

40代女性が転職でやってはいけない注意点

40代女性が転職でやってはいけない注意点は、下記のとおりです。

過去のキャリアに固執しすぎる

40代女性の転職において、「これまでの経験を最大限活かしたい」という思いは非常に大切です。

しかし、過去のキャリアに過度に固執してしまうと、新しい環境や職種に適応しにくくなる恐れがあります。

例えば、以前の職場での成功体験や働き方を理想としてしまい、それと比較して新しい職場に対してネガティブな感情を持ってしまうケースがあります。

転職は「過去の延長線」ではなく、「未来への選択」であるという視点を持つことが重要です。経験は大きな強みですが、それにこだわりすぎず、柔軟に変化を受け入れる姿勢が採用側にも好印象を与えます。

これからどのような働き方をしていきたいかを明確にし、自分の可能性を広げる意識が成功につながります。

家庭の事情を言い訳にする

40代女性の場合、育児や介護といった家庭の事情が転職活動や働き方に影響することは多いです。

しかし、それを制約として伝えるだけでは、企業にネガティブな印象を与えてしまいます。

「家庭の事情があるからできない」という言い方ではなく、「こういった条件の中でも最大限のパフォーマンスを発揮します」と、ポジティブに伝えられるよう工夫しましょう。

家庭と両立するための工夫やスケジュール管理能力、責任感の強さなどを強みとしてアピールできれば、企業側の理解を得やすいです。

制限を伝えると同時に、どのように働けるのかを具体的に提案することが、信頼につながります。

求人情報だけを見て判断してしまう

求人票に書かれている情報だけで判断し、「条件がいいから」「通勤が近いから」などの理由だけで応募するのは避けるべきです。

表面上の条件が良くても、職場の雰囲気や社風、実際の仕事内容が合わないと、入社後のミスマッチにつながります。

特に40代は、転職後の適応力や再チャレンジのハードルも若手より高いため、慎重な判断が必要です。求人情報はあくまで第一印象として参考にしつつ、企業の口コミ、面接時の対応、実際に働く人の雰囲気など多角的な情報を集めましょう。

転職エージェントやOB・OG訪問を活用するのも有効です。情報を鵜呑みにせず、自分の価値観と照らし合わせて「納得のいく選択」を続けてください。

自己分析・企業研究を怠る

自己分析と企業研究を怠れば、「どの企業でも通用する応募書類」になってしまい、自分の強みや志望動機が伝わらない結果につながります。

特に40代女性は、これまでの経験の幅が広いため、自分が何をしたいのか、どのような価値を提供できるのかを明確にしておきましょう。

また、企業研究では、その企業の価値観や将来性、社風を理解し、「なぜこの会社に応募したのか」を説明できることが重要です。

応募先のWebサイトや採用情報、社長メッセージなどをチェックし、自分の考えとマッチする点を探しておきましょう。準備の質が面接の合否を大きく左右するため、徹底した分析を怠らないことが成功への第一歩です。

40代女性が転職を成功させるためのコツ

40代女性が転職を成功させるために、下記のコツを実践しましょう。

転職の目的を明確にする

40代女性が転職を成功させるには、まず「なぜ転職したいのか」目的をはっきりさせましょう。

「子育てと両立できる職場に変えたい」「収入を上げたい」「新しい職種に挑戦したい」など、目的が不明確なままでは、求人選びや面接でもブレが生じ、説得力がなくなってしまいます。

また、目的を定めておくことで、条件に振り回されず、後悔しない選択がしやすくなるのです。

転職活動中は、ときに焦ったり不安になったりするものですが、明確なゴールがあればブレずに行動を続けられます。

転職の目標を紙に書き出したり、信頼できる人に話したりすることで、自分の考えが整理され、迷いのない転職活動を実現できます。

情報収集・自己分析を徹底する

40代女性の転職では、「自分を知ること」「市場を知ること」が成功のコツです。

自己分析を通して、自分の強み・弱み・経験・価値観を把握することで、適職や向いている働き方が見えてきます。

また、業界・企業の情報収集も欠かせません。自分の希望と企業が提供できる条件が一致していなければ、転職後のミスマッチにつながる恐れがあります。

情報収集には転職サイトや企業の採用ページだけでなく、口コミサイトやエージェントからの情報も活用しましょう。40代は「選ばれる側」であるだけでなく「選ぶ側」にもなれる年代です。

徹底的な準備を通じて、自分に合った企業を見極め、納得できる転職を実現しましょう。

将来性・働きやすさをしっかり見極める

「転職＝今の悩みを解決する手段」としてだけでなく、「将来にわたって安心して働ける職場かどうか」を見極める視点が、40代女性の転職には求められます。

例えば、時短勤務ができる、リモートワークに対応している、キャリアパスが明確である、社員の定着率が高いなど、長期的に働きやすい職場かを確認しましょう。

企業の将来性も大切で、今後の成長が見込めるかどうかも重要な選定ポイントです。

表面的な給与や知名度に惑わされず、自分の人生設計に合った企業を選ぶことが、満足度の高い転職につながります。

また、働きやすさに関する情報は、口コミやエージェントから収集できるので、積極的に収集しましょう。

家族との相談・協力体制を整える

家庭と仕事のバランスを取る必要のある40代女性にとって、転職は自分だけの問題ではありません。

夫や子ども、両親など家族と十分に相談し、協力体制を整えることが成功のカギです。例えば、勤務時間の変更に伴う生活リズムの変化、通勤時間の増減、収入の一時的な変動などは、家族にも影響を与える可能性があります。

あらかじめ情報共有し、不安点や希望をすり合わせておけば、転職後のトラブルを防げます。

さらに、家庭内のサポートを得られると、転職活動そのものをスムーズに進められます。

理解と協力を得るためには、「なぜ転職するのか」「どういう生活を実現したいのか」を丁寧に伝えることが大切です。

複数の転職サイト・エージェントを併用する

1つの転職サイトやエージェントだけに頼るのではなく、複数を併用することが、転職の可能性を大きく広げます。

転職サイトごとに得意な業種や職種、保有する非公開求人の質や数が異なるため、複数登録することで視野が広がり、より良い選択肢に出会える確率が上がります。

また、エージェントによって担当者のアドバイスにも違いがあるため、自分に合うサポーターを見つけるためにも比較検討が重要です。

40代女性に特化した支援があるエージェントや、子持ち主婦向け求人に強いサービスなどを意識的に選ぶのも重要なポイントです。

情報量とサポート体制を味方につけて、不利と思われがちな転職市場でも確実にチャンスをつかみましょう。

まとめ～40代女性向けの転職サイトを活用して理想の職場へ転職しよう～

40代女性の転職は、年齢や家庭環境などから「厳しい」と感じる場面も少なくありません。

しかし、近年では40代の即戦力人材を求める企業も増えており、「子持ち」や「スキルなし」などの条件でも、自分に合った職場を見つけて活躍している女性はたくさんいます。

転職活動で大切なのは、「今の自分にできること」を冷静に見つめ、「これからどう働きたいか」を明確にすることです。

信頼できる転職サイトや転職エージェントを活用すれば、非公開求人やプロのサポートを受けながら、自分に適した企業に出会う可能性が大きく広がります。

特に40代女性に特化したサービスを提供している転職サイトを選べば、年齢や家庭環境への理解もあり、ミスマッチの少ない転職が期待できます。

ぜひ、この記事を参考に、あなたらしい転職の第一歩をふみ出してください。