定時で帰れる仕事ランキングTOP20を紹介！正社員ですぐ帰れる仕事・職種とは？

定時退社を実現するためには、業務内容や働き方に特徴がある職種を選ぶことがポイントです。

ルーティンワーク中心の仕事やシフト制の職場、みなし残業がない企業など、条件を押さえれば、ワークライフバランスを大切にしながら働けます。

この記事では、定時で帰れる仕事ランキングTOP20を紹介しながら、定時で帰れる仕事に多い特徴や注意点まで詳しく解説します。

記事後半では定時で帰れる仕事に強い、おすすめの転職エージェントも紹介。ぜひ最後までチェックしてくださいね。

定時で帰れる仕事ランキングTOP20！

ランキング	月間の平均残業時間	平均年収	転職難易度
1位:医療事務	10.3時間	300万円～400万円	★☆☆☆☆(低め)
2位:貿易事務	11.1時間	350万円～500万円	★★☆☆☆(やや低め)
3位:臨床開発関連	11.7時間	450万円～700万円	★★★☆☆(普通)
4位:秘書・受付	12.6時間	350万円～500万円	★★★☆☆(普通)
5位:経理事務 ・財務事務	13.0時間	400万円～600万円	★★★☆☆(普通)
6位:薬事	13.0時間	450万円～700万円	★★★☆☆(普通)
7位:営業事務	13.6時間	350万円～450万円	★★☆☆☆(やや低め)
8位:生産管理 ・製造(医療系)	13.8時間	400万円～600万円	★★★☆☆(普通)
9位:総務事務・法務事務 ・知財事務・広報事務	14.2時間	400万円～600万円	★★★☆☆(普通)
10位:テレマーケティング ・コールセンター ・カスタマーサポート	14.9時間	300万円～450万円	★★☆☆☆(やや低め)
11位:一般事務	15.2時間	300万円～400万円	★★☆☆☆(やや低め)
12位:生産・製造 ・工場運営 (素材/化学/食品系)	15.8時間	400万円～550万円	★★★☆☆(普通)
13位:ホテルスタッフ	15.9時間	300万円～450万円	★★★☆☆(普通)
14位:化学/素材メーカー の営業	16.1時間	450万円～700万円	★★★☆☆(普通)
15位:金融事務	16.2時間	350万円～500万円	★★★☆☆(普通)
16位:品質管理・品質保証 (素材/化学/食品系)	16.7時間	400万円～600万円	★★★☆☆(普通)
17位:販売・接客 ・売り場担当	16.8時間	300万円～400万円	★★☆☆☆(やや低め)
18位:金融業界の個人営業	16.9時間	400万円～600万円	★★★☆☆(普通)
19位:テクニカルサポート ・ヘルプデスク	17.0時間	350万円～500万円	★★★☆☆(普通)
20位:教育・スクール	17.1時間	350万円～500万円	★★★☆☆(普通)

※参考：doda_月の平均残業時間の実態調査（年代別・男女別・職種別）

定時で帰れる仕事:第1位医療事務

残業時間/月	平均10.3時間
平均年収	300万円～400万円
転職難易度	★☆☆☆☆（低め） 未経験でも採用されることが多く、資格がなくても応募できる求人もあります。医療事務資格を取得すると就職しやすくなり、給与面でも有利になることが多いです。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	8:30～17:30/9:00～18:00が一般的
主な仕事内容	受付業務（患者対応・会計） 診療報酬請求（レセプト作成） 診察券・カルテ管理 電話対応・予約受付 院内の事務作業全般
向いている人	正確な作業が得意な人 人と接するのが好きな人 安定した仕事を探している人

医療事務は、病院やクリニックなどで事務作業を担当するお仕事。

定時で帰りやすく、休日もしっかり取れる仕事のひとつです。

患者対応やレセプト業務などが主な仕事ですが、シフト制を採用する職場も多く、残業が少ない点が大きな特徴です。

ワークライフバランスを大切にしながら、安定した職を探している方におすすめですね。

定時で帰れる仕事:第2位貿易事務

残業時間/月	平均11.1時間
平均年収	350万円～500万円
転職難易度	★★☆☆☆（やや低め） 未経験からでも応募できる求人が多く、英語力があると採用されやすいのが特徴です。経験を積むことで、より好条件の企業へ転職しやすくなります。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00が一般的 輸送スケジュールや取引先の時間帯によって、早出・遅出が発生することもあります。
主な仕事内容	貿易関連の書類作成（インボイス・パッキングリストなど） 輸送スケジュールの管理 船積み手配、通関手続きの補助 取引先とのメール・電話対応（英語を使うことが多い） 関税や規制の確認
向いている人	細かい作業が得意な人 英語に抵抗がない人 スケジュール管理が得意な人

貿易事務は、海外と取引する企業のサポートをおこなう仕事です。

書類作成やスケジュール管理、通関手続きの補助などが主な業務となります。

経験や語学力によって給与水準が変わるため、スキルを磨くことで収入アップも期待できます。

専門知識が必要ですが、慣れると効率的に業務を進めやすく、定時退社しやすい職種のひとつです。

定時で帰れる仕事:第3位臨床開発関連

残業時間/月	平均11.7時間
平均年収	450万円～700万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 未経験からの転職はややハードルが高めですが、理系出身者や医療・製薬業界の経験がある方は採用されやすいです。CRA（臨床開発モニター）などの資格を取得すると、より有利になります。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～17:30/9:00～18:00が一般的
主な仕事内容	治験のスケジュール管理 治験データの収集・整理 規制やルールに沿った資料作成 医療機関や研究機関との調整 臨床試験のモニタリング
向いている人	慎重に作業を進められる人 医療や薬に関心がある人 計画的に仕事を進められる人

臨床開発関連の仕事は、製薬会社や医療機関で新薬の開発や治験データの管理を担当する職種です。

規定に沿って進める業務が多く、計画的な進行が求められるため、比較的残業が少ないのが特徴です。

経験や資格の有無によって大きく異なり、臨床試験の知識や英語スキルがあると高収入も期待できます。

定時で帰れる仕事:第4位秘書・受付

残業時間/月	平均12.6時間
平均年収	350万円～500万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 未経験でも応募可能な求人が多いですが、秘書検定や英語スキルがあると採用されやすいです。企業によっては、事務経験や接客経験が求められることもあります。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00の勤務が一般的
主な仕事内容	役員・管理職のスケジュール調整 会議や出張の手配 来客対応・電話応対 社内外の文書作成・管理 受付業務（企業の顔としての対応）
向いている人	細かい作業を正確にこなせる人 人と接するのが得意な人 サポート業務が好きな人

秘書・受付の仕事は、企業の役員や管理職のサポートをおこなう業務です。

スケジュール管理や来客対応を担当し、業務の大半が定時内に完結するため、残業が少なめの職種といえます。

受付業務では早番・遅番のシフト制を採用している企業もありますが、深夜勤務はほぼありません。落ち着いた働き方ができる職種です。

定時で帰れる仕事:第5位経理事務・財務事務

残業時間/月	平均13.0時間
平均年収	400万円～600万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 簿記の資格があると採用されやすく、経験を積むほどキャリアアップしやすい職種です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	仕訳・伝票処理 給与計算・決算業務 税務申告・財務管理 予算の策定・資金繰り
向いている人	数字の管理が得意な人 慎重に作業を進められる人 事務職で安定したキャリアを築きたい人

経理事務・財務事務は、企業の資金管理や決算業務を担当する職種です。日々の取引を正確に記録し、経営状況を把握する役割を担います。

経理は毎月の締め日や決算期に業務が集中しますが、普段は定型業務が多く、計画的に進められるため、急な残業は発生しにくい仕事です。

数字の管理が得意な人や、正確性を求める仕事に向いている人におすすめです。

定時で帰れる仕事:第6位薬事

残業時間/月	平均13.0時間
平均年収	450万円～700万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 未経験からの転職はややハードルが高いですが、理系出身者や薬学の知識がある人は有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	医薬品・医療機器の承認申請 規制の確認・対応 社内外の調整業務
向いている人	ルールに沿って仕事を進めるのが得意な人 医薬品や医療に興味がある人 正確な書類作成ができる人

薬事は、医薬品や医療機器の申請手続きを担当する仕事で、厚生労働省などの規制機関と連携しながら進めます。

法律やルールに基づいて業務をおこなうため、日々の業務内容が大きく変わることは少なく、スケジュール通りに進めやすいのが特徴的です。

また文書作成が中心でデスクワークが多いため、体力的な負担が少ない仕事でもあります。

医薬品業界での安定したキャリアを求める方に向いています。

定時で帰れる仕事:第7位営業事務

残業時間/月	平均13.6時間
平均年収	350万円～450万円
転職難易度	★★☆☆☆（やや低め） 未経験でも応募しやすいですが、PCスキルがあると有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	見積書や契約書の作成 受発注管理 顧客対応(電話・メール)
向いている人	事務作業が得意な人 サポート業務にやりがいを感じる人 コミュニケーション力がある人

営業事務は、営業職のサポートを行う仕事で、社内での調整や事務作業が中心です。

営業担当者が外出する間に契約書や見積書の作成を進めたり、クライアントからの問い合わせ対応を行う役割を担います。

業務の流れが決まっているため、効率よく仕事を進めやすく、突発的な残業が発生しにくいのが特徴的です。

営業職のサポート業務に興味がある方や、コツコツと事務作業を進めたい方に向いています。

定時で帰れる仕事:第8位生産管理・製造(医療系)

残業時間/月	平均13.8時間
平均年収	400万円～600万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 経験があると採用されやすく、製造関連の資格があればさらに有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	8:30～17:30
主な仕事内容	生産スケジュールの管理 品質管理・検査 製造ラインの調整
向いている人	計画通りに仕事を進めるのが得意な人 医療分野に興味がある人 細かいチェックを丁寧にできる人

生産管理・製造（医療系）は、医薬品や医療機器の生産プロセスを管理する職種です。

品質基準を守りながら生産スケジュールを調整し、納期を守るための調整業務を行います。

また、現場作業員と連携しながら工程をチェックし、トラブルが発生した際の対応をすることも重要な業務のひとつです。

製造業のなかでは残業が少なく、計画的に進められるため、比較的働きやすい職種です。

定時で帰れる仕事:第9位総務事務・法務事務・知財事務・広報事務

残業時間/月	平均14.2時間
平均年収	400万円～600万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 事務職の中でも専門知識が求められるため、法律や知財の知識があると採用されやすいです。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	契約書や社内規定の管理(法務・知財) 社内外の広報活動(広報) 総務業務(備品管理・福利厚生対応など)
向いている人	企業の運営を支える仕事に興味がある人 正確な事務作業が得意な人 幅広い業務をこなせる人

この職種は、企業の運営を支えるバックオフィス業務を担う仕事です。

総務は社内の備品管理や社内イベントの運営を担当し、法務は契約書の作成や法律関連の手続きを担当します。

知財事務では特許の出願管理や知的財産の保護業務を行い、広報事務は会社の情報発信を担う役割を果たします。

それぞれの業務はルールやマニュアルに沿って進められるため、スケジュールが安定しやすく、定時退社しやすい職種です。

事務職を希望する方や、会社を支える仕事に興味がある方に向いています。

定時で帰れる仕事:第10位テレマーケティング・コールセンター・カスタマーサポート

残業時間/月	平均14.9時間
平均年収	300万円～450万円
転職難易度	★★☆☆☆（やや低め） 未経験から始められる求人が多く、コミュニケーション能力があれば採用されやすいです。
年間休日数	110日～120日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00（シフト勤務あり）
主な仕事内容	顧客からの問い合わせ対応 商品・サービスの説明 クレーム対応や情報管理
向いている人	人と話すのが好きな人 冷静に対応できる人 ルールに沿って仕事を進められる人

コールセンターやカスタマーサポート業務は、顧客からの問い合わせに対応し、商品やサービスの説明を行う仕事です。

シフト制が多いため、勤務時間が明確に管理されており、基本的には定時退社が可能です。

電話やチャット対応が中心となるため、体力的な負担が少なく、未経験からでも挑戦しやすい仕事です。

定時で帰れる仕事:第11位一般事務

残業時間/月	平均15.2時間
平均年収	300万円～400万円
転職難易度	★★☆☆☆（やや低め） 未経験でも応募できる求人が多く、PCスキルがあると有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	書類作成・データ入力 電話・メール対応 備品管理・スケジュール調整
向いている人	細かい作業が得意な人 サポート業務が好きな人 コツコツと仕事を進めるのが得意な人

企業のオフィスで書類作成やデータ入力を担当する仕事です。

業務の大半はルーティンワークで、急な対応が求められることが少ないため、残業が少なめの職種といえます。

基本的なパソコンスキルがあれば、未経験からでも採用されやすいのが特徴です。

定時で帰れる仕事:第12位生産・製造・工場運営(素材/化学/食品系)

残業時間/月	平均15.8時間
平均年収	400万円～550万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 専門知識や経験が求められる場合もあり、製造業の資格があると有利です。
年間休日数	110日～120日の職場が多い
主な勤務時間	8:00～17:00（交代制あり）
主な仕事内容	生産ラインの管理 品質管理・検査業務 生産スケジュールの調整
向いている人	計画的に仕事を進められる人 工場の運営に興味がある人 品質管理やものづくりが好きな人

工場や製造現場で、製品の生産計画を管理したり、品質チェックをおこなう仕事です。

生産スケジュールに基づいて業務を進めるため、急な残業が発生しにくく、比較的安定した働き方ができます。

工場勤務は、ルールに沿った作業が多いため、手順を守れる人に向いています。

定時で帰れる仕事:第13位ホテルスタッフ

残業時間/月	平均15.9時間
平均年収	300万円～450万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 接客経験があると採用されやすく、語学力があるとさらに有利です。
年間休日数	100日～110日の職場が多い
主な勤務時間	6:00～15:00/14:00～23:00（シフト制）
主な仕事内容	宿泊客のチェックイン・チェックアウト対応 予約管理・問い合わせ対応 ロビーでの接客業務
向いている人	接客が好きな人 英語などの語学を活かしたい人 臨機応変に対応できる人

ホテルのフロントやレストランスタッフとして、宿泊客へのサービスを提供する仕事です。

シフト制が多いため、勤務時間が決まっており、時間管理がしやすいのが特徴です。

接客業務が中心となるため、人と接するのが好きな方に向いています。

定時で帰れる仕事:第14位化学/素材メーカーの営業

残業時間/月	平均16.1時間
平均年収	450万円～700万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 理系の知識があると有利ですが、営業経験があれば文系でも挑戦可能です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	企業向けの製品提案・営業活動 取引先との商談・契約交渉 市場調査・顧客のニーズ分析
向いている人	営業職に挑戦したい人 化学や素材に興味がある人 計画的に仕事を進めるのが得意な人

化学や素材を扱うメーカーで、企業向けに製品を提案する営業職です。

顧客との取引スケジュールに沿って進めるため、突発的な業務が少なく、計画的に働きやすい職種といえます。

技術的な知識が求められることがあるため、理系出身者が有利な場合もあります。

定時で帰れる仕事:第15位金融事務

残業時間/月	平均16.2時間
平均年収	350万円～500万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 未経験からの採用もありますが、金融業界の知識や資格があると有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	金融取引のデータ入力・管理 契約書や請求書の作成 顧客情報の管理・更新
向いている人	細かい作業が得意な人 数字を扱う仕事に興味がある人 正確性を重視できる人

金融事務は、銀行や証券会社、保険会社などの金融機関で、データ入力や書類作成を行う仕事です。

顧客対応よりも社内業務が中心のため、計画的に業務を進めやすく、残業は比較的少なめです。

正確な処理が求められるため、丁寧な作業が得意な人に向いています。

定時で帰れる仕事:第16位品質管理・品質保証(素材/化学/食品系)

残業時間/月	平均16.7時間
平均年収	400万円～600万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 専門知識が求められるため、理系出身者や資格保有者が有利です。
年間休日数	110日～120日の職場が多い
主な勤務時間	8:00～17:00
主な仕事内容	製品の検査・品質チェック 品質基準の管理・改善提案 クレームやトラブルの調査・対応
向いている人	正確な分析が得意な人 研究や検査に興味がある人 ルールに沿って仕事を進められる人

品質管理・品質保証は、製品の安全性や品質を維持するための仕事です。

製造業において欠かせない職種で、規定に沿って業務を進めるため、急な残業が発生しにくい傾向があります。

分析やデータ管理が中心のため、研究職に近い働き方を求める人におすすめです。

定時で帰れる仕事:第17位販売・接客・売り場担当

残業時間/月	平均16.8時間
平均年収	300万円～400万円
転職難易度	★★☆☆☆（やや低め） 未経験でも応募できる求人が多く、接客経験があると採用されやすいです。
年間休日数	105日～115日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～21:00（シフト制）
主な仕事内容	商品の販売・レジ対応 在庫管理・ディスプレイ変更 接客・顧客対応
向いている人	人と接するのが好きな人 柔軟な対応が得意な人 明るく元気に働ける人

販売・接客の仕事は、店舗での商品管理や顧客対応を担当する職種です。

営業時間が決まっているため、勤務時間が比較的安定しており、閉店時間後の作業が終われば残業はほぼありません。

人と話すのが好きな人や、コミュニケーション能力を活かしたい人に向いています。

定時で帰れる仕事:第18位金融業界の個人営業

残業時間/月	平均16.9時間
平均年収	400万円～600万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 未経験からの採用もありますが、資格を持っていると有利です。
年間休日数	120日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	金融商品の提案・販売 顧客との契約手続き 市場動向の調査・分析
向いている人	営業に興味がある人 人と話すのが得意な人 金融に関心がある人

金融業界の個人営業は、銀行や保険会社などで、顧客に対して金融商品を提案する仕事です。

企業の営業時間内に業務が完結するため、残業はそれほど多くありません。

コミュニケーション能力と交渉力が求められる職種です。

定時で帰れる仕事:第19位テクニカルサポート・ヘルプデスク

残業時間/月	平均17.0時間
平均年収	350万円～500万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） ITの知識があると採用されやすく、未経験でも学習意欲があれば挑戦可能です。
年間休日数	115日～125日の職場が多い
主な勤務時間	9:00～18:00
主な仕事内容	顧客からの技術的な問い合わせ対応 システムのトラブルシューティング IT関連のサポート業務
向いている人	ITに興味がある人 問題解決が得意な人 人と話すのが好きな人

テクニカルサポートやヘルプデスクは、IT関連の企業で、システムやソフトウェアの技術サポートを担当する仕事です。

問い合わせ対応が中心となるため、決められた時間内で業務を進めやすく、残業は比較的少なめです。

定時で帰れる仕事:第20位教育・スクール

残業時間/月	平均17.1時間
平均年収	350万円～500万円
転職難易度	★★★☆☆（普通） 教育業界での経験があると有利ですが、未経験から挑戦できる求人もあります。
年間休日数	110日～120日の職場が多い
主な勤務時間	10:00～19:00（スクールによる）
主な仕事内容	授業の企画・指導 生徒や保護者の対応 学習カリキュラムの作成
向いている人	教えるのが好きな人 教育に関心がある人 生徒としっかり向き合える人

学校やスクールでの講師や運営スタッフとして、生徒の指導や学習支援を行う仕事です。

カリキュラムに沿って進めるため、計画的に業務が進みやすく、定時退社しやすい職種のひとつです。

定時で帰れる仕事に多い特徴6選

定時で帰れる仕事には、いくつか共通した特徴があります。

業務内容や働き方によって、残業の有無が大きく変わるため、これから仕事を選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくと役立ちます。

定時で帰れる仕事に多い特徴①ルーティンワークがメインになりやすい

毎日決まった業務をこなす仕事は、定時で帰りやすい傾向があります。

業務内容があらかじめ決まっていると、一日の仕事量を予測しやすく、計画通りに進めやすいです。

たとえば事務職、工場作業員、清掃員などは、毎日の業務が大きく変わらず、時間管理がしやすい仕事に該当します。

逆に、突発的な業務が発生しやすい営業職やエンジニア職などは、急な対応が求められる場面が多いため、残業が発生しやすい傾向があります。

定時で帰れる仕事に多い特徴②シフト制を採用している

シフト制を導入している仕事は、定時で退勤しやすい特徴があります。

勤務時間がしっかり決まっているため、次のシフトの担当者に引き継げば、自分の業務は終了となります。

たとえばホテルスタッフや介護職、コールセンター業務などはシフト勤務が一般的で、勤務時間外の仕事が発生しにくいため、時間通りに退勤しやすいです。

一方で、フレックスタイム制や裁量労働制を採用している職種は、勤務時間が長くなりがちなため、労働時間が不規則になりやすい傾向があります。

定時で帰れる仕事に多い特徴
③個人向けの業務(BtoC)が中心の仕事

個人を相手にする仕事（BtoC）の場合、勤務時間が明確に決まっていることが多く、定時退社しやすいです。

たとえば販売職や飲食店のスタッフは、店舗の営業時間が決まっているため、閉店後に片付けを終えれば退勤できるケースが多いです。

逆に、法人向けの業務（BtoB）を行う職種は、顧客のスケジュールに合わせた対応が求められ、残業が発生しやすい傾向があります。

特に取引先の都合で急な依頼が入る営業職や、クライアントの対応を行うコンサルタント業務は、勤務時間が長くなりがちです。

定時で帰れる仕事に多い特徴④アクシデントやトラブルが少ない仕事

突発的なトラブルが発生しにくい仕事は、予定通りに業務を進めやすく、定時退社しやすいです。

たとえば事務職や工場のライン作業員、データ入力業務などは、業務の流れが決まっているため、急な対応が求められる場面が少ないです。

一方で、医療職やITエンジニア、カスタマーサポートのように、トラブル対応が発生しやすい仕事は、予想外の業務が増えやすく、残業につながりやすい傾向があります。

定時で帰れる仕事に多い特徴⑤定時の消灯規則がある企業で働く

定時になるとオフィスの照明が自動で消灯される企業では、強制的に退社しやすい傾向があります。

また、パソコンのシャットダウン機能を導入している企業もあり、定時以降の業務を物理的に制限することで、残業を防いでいるケースもあります。

このような取り組みは、残業時間削減を進めている企業に多く見られ、ワークライフバランスを重視した働き方ができます。

就職先を選ぶ際には、企業の残業対策や働き方改革の取り組みを確認することがポイントになりますね。

定時で帰れる仕事に多い特徴⑥みなし残業制を採用していない

みなし残業制を採用していない企業では、残業代の支払いが発生するため、会社としても定時退社を推奨するケースが多いです。

みなし残業制とは、「一定時間分の残業代を基本給に含む」給与形態のことを指します。

この制度を導入している企業では、定時で退社しても残業代が発生するため、社員が長時間働くことを前提にした働き方になりがちです。

一方、所定労働時間外の残業代をすべて支払う企業では、不要な残業を防ぐため、業務効率を重視する傾向があり、社員が定時で帰りやすくなります。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点7選

定時で帰れる仕事に就くためには、求人情報や労働条件をしっかり確認することが重要です。

働きやすい職場を見つけるために、求人票のチェックポイントや注意点を紹介します。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点①求人票で「完全週休2日制」なのかを確かめる

休日の多さは、ワークライフバランスを考える上で重要な要素です。

求人票には「完全週休2日制」と「週休2日制」の2種類の表記があり、意味が異なります。

「週休2日制」の場合、毎週1日しか休めない週があるため、年間休日が少なくなる可能性があります。

しっかりと休める職場を選ぶなら、「完全週休2日制」の企業をチェックしましょう。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点②平均残業時間を確認する

求人票には、企業の平均残業時間が記載されている場合があります。

「月平均残業時間○○時間」と書かれている場合、その数値が低いほど、定時で退勤しやすい職場といえます。

定時で帰れる仕事を探すなら、「月平均残業時間が10時間以下」の企業を目安にするのがポイントです。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点③「みなし残業代」があるかを確かめる

みなし残業制とは、固定残業代が基本給に含まれている給与形態のことです。

みなし残業がある企業では、定時で帰っても残業代が発生するため、長時間労働になりやすい傾向があります。

たとえば「月20時間分の残業代を含む」と書かれている場合、20時間以内の残業は追加で支払われません。

定時退社を希望するなら、「みなし残業なし」の企業を選ぶことが大切です。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点④企業研究をして働き方の情報を集める

定時退社を目指すなら、企業の実際の働き方を事前にリサーチすることが重要です。

求人情報だけでなく、口コミサイトや企業の採用ページなどをチェックし、社員の働き方や残業の実態を確認しましょう。

たとえば企業の口コミサイト（OpenWork、転職会議）を活用したり、企業の制度（ノー残業デー・フレックスタイム制など）を確認するのが良いですね。

こうした情報をもとに、働きやすい職場かどうかを見極めることが大切です。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点⑤キャリアアップが難しい可能性がある

定時で帰れる仕事は、ルーティンワークが中心の職種が多く、スキルアップの機会が少ないというデメリットがあります。

スキルを身につけないまま働き続けると、転職時に選択肢が狭くなることもあります。

キャリアを考えながら働きたい場合は、以下のポイントを意識しましょう。

定時退社を優先するか、キャリアアップを目指すかは、自分の価値観に合わせて選ぶことが大切です。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点⑥基本給が低いケースが多い

定時で帰れる仕事は、残業代が発生しないことが多いため、給与が低めに設定されることが多いです。

また昇給やボーナスが少ない企業もあるため、給与面を重視する人は事前に確認が必要です。

基本給の金額をチェックしつつ、昇給制度やボーナスの有無を確認し、長期的に収入が安定するかを考えましょう。

給与面での不安がある場合は、定時退社できる仕事の中でも、専門性の高い職種（IT・医療・法律関係など）を選ぶと良いでしょう。

定時で帰れる仕事を探すときの注意点⑦深夜残業があるかを確かめる

定時で帰れる仕事の中には、深夜勤務が含まれる職種もあります。

特にシフト制の仕事や夜間対応が必要な職場では、労働時間が不規則になりやすいため、注意が必要です。

求人票を見る際、夜勤・交代制勤務があるか、早朝・深夜のシフトがあるか、生活リズムを考慮して働けるか、もよくチェックしましょう。

深夜勤務がある仕事は、夜勤手当がつくことが多いですが、生活リズムが崩れやすいというデメリットもあります。

健康管理を意識しながら、無理のない働き方を選ぶことが大切です。

「転職エージェント」を活用して情報収集を徹底しよう！

定時で帰れる仕事を見つけるためには、正確な情報を効率的に集めることが重要です。

求人サイトだけでは分からない企業の労働環境や残業の実態を知るためには、転職エージェントの活用が効果的です。

①求人票にない「リアルな労働環境」が分かる

転職エージェントは、企業の内部事情や働き方に関する情報を豊富に持っています。

たとえば「定時退社が可能と書かれているのに実際は毎日残業がある」といった求人票では分からない実態も、エージェントを通じて事前に確認できます。

また実際に転職した人のフィードバックをもとに、本当に定時で帰れる職場なのかを判断できるのも大きなメリットです。

②自分に合った「定時退社しやすい仕事」を提案してもらえる

転職エージェントは、一人ひとりの希望に合わせた求人を提案してくれます。

「残業が少なく、定時で退社しやすい仕事がいい」といった条件を伝えることで、希望に沿った求人を厳選して紹介してもらえます。

また、どの職種が自分に向いているのかを客観的にアドバイスしてもらえるため、選択肢を広げることも可能です。

③企業との交渉を代行してもらえる

転職活動では、入社前に条件交渉をすることが重要です。

「求人には『残業なし』と書かれているけれど、実際の勤務状況はどうなのか？」といった疑問を、エージェントが企業に確認してくれます。

また転職エージェントを通すことで、事前に「残業が少ない職場」を確約できるケースもあるため、より安心して転職先を選べます。

④非公開求人にアクセスできる

転職エージェントを利用すると、一般の求人サイトには掲載されていない「非公開求人」に応募できる場合があります。

特に、大手企業や優良企業は、転職エージェント限定の求人を出していることが多いため、選択肢を広げる意味でもエージェントを活用する価値は大きいです。

⑤転職活動の手間を減らせる

転職エージェントを利用すると、求人の検索・応募・面接の日程調整までサポートしてもらえるため、転職活動の負担を減らせます。

また履歴書や職務経歴書の添削、面接対策のサポートもあるため、効率よく転職を進められます。

以上から、定時で帰れる仕事を探すなら、転職エージェントの活用がカギになります。

次の章ではおすすめの転職エージェントを紹介するので、自分に合ったサービスを選んで、スムーズに転職を成功させましょう！

定時で帰れる仕事探しでおすすめの転職エージェント3選！

＼まずは2～3社登録しよう！／ 定時で帰れる仕事探しで おすすめの転職エージェント3選
転職エージェント名	おすすめな人	サービス特徴	詳細
①doda	転職が はじめて	顧客満足度 No.1！	詳細➤
②ビズリーチ	年収UPを 重視	3人に1人が 年収UP！	詳細➤
③ワークポート	IT求人を 探している	転職決定人数No.1！	詳細➤

定時で帰れる仕事探しでおすすめの転職エージェント①doda

dodaのおすすめポイント⑴
求人数・業界カバー率が圧倒的に広い

dodaは転職エージェント業界のなかでもトップクラスの求人数を誇ります。公開求人だけでも約26万件を超え、非公開求人を含めるとさらに選択肢が広がります。

求人においてはIT・メーカー・医療・金融・不動産・サービス業など、ほぼすべての業界を網羅しているため、「定時で帰れる仕事を希望しているが、どの業界が良いか決めかねている」という人におすすめです。

dodaのおすすめポイント⑵
顧客満足度No.1！転職者の評価が圧倒的に高い

dodaは顧客満足度No.1の獲得実績があり、実際に転職した人からの評価が非常に高いエージェントです。

特に「求人数」「キャリアアドバイザーの対応」「転職後の満足度」など、転職活動において重要なポイントで高い評価を得ています。

定時で帰れる仕事を探すうえでも、質の高いサポートが受けられるため、安心して転職活動を進められますね。

dodaのおすすめポイント⑶
スカウト機能で「定時で帰れる仕事」が向こうから届く

dodaには、登録しておくだけで企業から直接オファーが届く「スカウト機能」もあります。
この機能は、希望条件にマッチした企業が、自分のプロフィールを見てスカウトを送る仕組みになっています。

特に定時帰宅のできる仕事を探している場合、企業側が「残業なし・ワークライフバランス重視」の職場としてアピールしてくれる求人も多いため、自分から探さなくても好条件のオファーを受け取れる可能性が高いです。

またdodaのスカウトは他社と比べても精度が高いとされており、「希望と全く違う仕事が届く」ということが少ないのもポイント。効率的に定時退社できる仕事を見つけられますね。

定時で帰れる仕事探しでおすすめの転職エージェント②ビズリーチ

▼参考動画▼
ビズリーチのスカウトサービスについて

ビズリーチのおすすめポイント⑴
ハイクラス転職特化！年収1,000万円以上の求人が3分の1以上

ビズリーチは、国内最大級のハイクラス転職支援サービスで、登録されている求人の3分の1以上が年収1,000万円以上なのが特徴的です。

「定時で帰れる仕事を探しているけれど、収入も妥協したくない」

そんな人にとって、高待遇でワークライフバランスの良い仕事が見つかるのがビズリーチの強みです。

特に管理職・経営幹部・専門職向けの求人が豊富なため、経験を活かしてキャリアアップを目指しながら、残業の少ない職場を選べますね。

ビズリーチのおすすめポイント⑵
国内最大級8,000人以上のヘッドハンターが転職をサポート

ビズリーチでは8,000人以上のヘッドハンターが在籍。この数は業界トップクラスで、転職者の経歴や希望に合った求人を直接紹介してもらえるのが特徴です。

求人票だけではわからない「実際の残業時間」「職場の雰囲気」「柔軟な働き方が可能か」といった情報も、ヘッドハンターを通じて確認できます。

定時で帰れる仕事にこだわる人にとって、働きやすい職場を見極める手段として有効です。

また面談を通じてキャリアの整理ができるのも大きなメリットです。ヘッドハンターのアドバイスを受けることで、自分では気づけなかった選択肢が見つかることもあります。

ビズリーチのおすすめポイント⑶
スカウト制度で「企業からの直接オファー」が届く

ビズリーチでは、企業やヘッドハンターが「あなたの経歴を見て直接スカウトを送る」仕組みを採用しています。

特に、「プラチナスカウト」と呼ばれる特別なオファーは、企業側が「ぜひ面接したい」と確約した求人のみが送られるため、転職成功率が非常に高いのが特徴です。

このスカウトでは自分の市場価値が分かるのと同時に、スカウト経由での転職者の多くが年収アップを実現しているのがポイントです。

定時で帰れる仕事探しでおすすめの転職エージェント③ワークポート

▼参考動画▼
ワークポートでの転職相談の流れ

ワークポートのおすすめポイント⑴
IT・メーカー・事務職など、幅広い業種の求人を取り扱い

ワークポートはIT業界をはじめ、メーカー・事務職・販売職など多様な業種の求人に強い転職エージェントです。

特にエンジニアや事務系の求人は、残業が少なく定時で帰れる仕事も多く掲載されています。

またワークポートでは全国の求人を網羅しており、地方の優良企業の案件も充実。Uターン・Iターン転職を考えている人もおすすめです。

「地元で残業が少ない仕事を探したい」という人にとっても、理想の働き方を実現しやすいエージェントです。

ワークポートのおすすめポイント⑵
転職決定人数83万人以上！業界屈指の実績

ワークポートは20年以上の転職支援実績を誇るエージェントで、これまでに83万人以上が転職成功しています。

またワークポートでは「転職コンシェルジュ制度」を導入しており、求職者一人ひとりに専任アドバイザーがつくのが特徴的。

履歴書・職務経歴書の作成から面接対策、企業との交渉まで、きめ細やかなサポートを受けられるため、未経験業種への転職や、より良い労働環境を求める人に最適です。

「転職活動をスムーズに進めたい」「条件交渉をしっかりしてほしい」という人には、ワークポートがおすすめです。

ワークポートのおすすめポイント⑶
転職管理ツール「eコンシェル」でスムーズな転職活動

ワークポートでは、独自の転職支援ツール「eコンシェル」を無料で利用できます。求人の紹介状況・応募履歴・面接日程などを一括管理できるため、転職活動がよりスムーズになります。

またeコンシェルには転職コンシェルジュとのチャット機能も搭載されており、転職に関する疑問や相談をスピーディーに解決できます。

これにより「どの求人に応募したのか忘れてしまう」「面接の日程調整が大変」といった問題を防げるのがポイントです。

さらにレジュメ作成支援機能もあり、履歴書や職務経歴書を効率よく準備できるのも大きな魅力です。

「忙しくて転職活動の時間を確保しづらい」なんてときに、ワークポートが非常に役立つでしょう。

まとめ～定時で帰れる仕事を見つけるためのポイントを押さえよう～

定時で帰れる仕事を選ぶには、業務の予測がしやすい職種を狙うことが重要です。

ルーティンワークが中心の事務職や、シフト制で勤務時間が明確な職種は、突発的な業務が発生しにくく、残業を避けやすい特徴があります。

またみなし残業を採用していない企業を選ぶことで、無駄な労働時間を削減できます。

確実に定時で帰れる職場を見つけるなら、転職エージェントの活用が必須です。

「doda」「ビズリーチ」「ワークポート」などのエージェントを利用すれば、求人票には載らないリアルな労働環境を把握できるほか、好条件の非公開求人にも応募できます。

定時退社を実現するカギは「情報の質と選択肢の多さ」です。信頼できる転職エージェントを活用し、無駄な残業のない働き方を手に入れましょう。