30代男性の転職は手遅れ？スキルなしでも正社員を目指す方法とおすすめの職種

30代男性が転職する際は、転職市場の需要を理解しておくことが大切です。
過去のキャリアやスキルを活かせれば、30代男性でも十分に転職を成功させられます。

しかし、スキルなしの30代男性の場合、新しい職種や業種への転職は難航する可能性があります。

スキルなしの30代男性でも転職できる職種を把握し、未経験から正社員を目指す方法を理解して、転職活動の参考にしましょう。

この記事では、30代男性の転職は手遅れなのか、転職市場の現状を詳しく解説します。
スキルなしでも正社員を目指す方法やおすすめの職種もあわせて解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

30代男性の転職市場の現状

30代から転職する場合は、転職市場での需要を把握しておくことが大切です。
「本当に転職するべきか？」悩んでいる30代男性は、下記の転職市場における現状を確認しておきましょう。

30代男性の転職市場を把握して、転職活動の参考にしてください。

30代男性の転職は手遅れ？

「30代からの転職は手遅れなのでは？」と不安に思う方もいるのではないでしょうか。

しかし、実際には30代で転職する男性も少なくありません。
確かに20代に比べると難易度は上がりますが、企業に即戦力としての強みをアピールできれば、30代でも十分に転職できます。

企業側が30代の転職者に求めるポイントは、「過去の経験をどう活かせるか」「専門的なスキルを持っているか」「マネジメント経験があるか」などの即戦力として働ける人材です。

また、未経験から挑戦しやすい業界も存在し、スキルなしでも採用されやすい職種を選べば、30代でも正社員として転職できるチャンスは十分にあります。

人手不足が続いている業種であれば、未経験でも積極採用を行っている企業も多いです。

30代男性の転職状況

30代男性の転職市場は、業界や職種によって状況が大きく異なります。
30代からは、企業が求めるスキルや経験のレベルが上がるため、「今のスキルで転職できるのか？」と不安を感じる方も多いでしょう。

厚生労働省が公表した「令和5年度の雇用動向調査結果」によると、パートの場合は20代後半の転職率がもっとも高く、正社員の場合は年齢を増すごとに転職率が下がる傾向にありました。

引用元ページ：厚生労働省-令和5年 雇用動向調査結果

30代男性の正社員への転職率は8～9％ほどであり、転職を成功させるためには事前準備が必要不可欠です。

30代からの転職は、20代のようなポテンシャル採用ではなく、即戦力としてのスキルが求められます。

特に未経験の職種に挑戦する場合、過去のキャリアやスキルを活かせないため、転職難易度は上がります。

30代の転職市場では、これまでのスキルをどのように活かせるかを考え、戦略的に転職活動を行うことが重要です。

30代男性の転職成功率

30代男性の転職成功率は、業界や職種によって異なりますが、一般的には約40％とされています。
20代に比べるとやや低いものの、しっかりと準備をすれば十分成功可能な数字です。

数多くある業界の中でも、転職成功率が高い業界は次のとおりです。

転職成功率が高い業界	理由
ITエンジニア	未経験可の求人も豊富
営業職	コミュニケーション能力が評価されやすい
施工管理	資格があれば未経験でも転職しやすい
介護・福祉	人手不足が深刻で未経験者も歓迎される

対して、下記のようなケースでは転職成功率が下がります。

• 30代で未経験の専門職に挑戦する
• 転職回数が多い
• キャリアに一貫性がない

例えば、30代から弁護士や医師などの専門職を目指すのは現実的ではありません。
資格や実務経験が必要な業界では、転職難易度が格段に上がります。

また、30代で転職回数が5回以上ある場合、すぐに辞める人と判断され、企業側の評価が下がる可能性があります。

キャリアに一貫性がない場合も、スキルや経験、忍耐力が不足していると判断されるため、転職成功率が下がりやすいです。

30代男性の平均転職回数

30代男性の平均転職回数は、2～3回です。

厚生労働省が実施した「雇用の構造に関する実態調査（転職者実態調査）」によると、性別・年齢別の転職回数割合は、次のとおりでした。

転職回数	1回	2回	3回	4回	5回	6回
総数	27.7%	18.9%	19.5%	13.1%	7.1%	13.4%
男性	32.7%	19.5%	18.5%	11.0%	6.7%	11.4%
女性	20.8％	18.2%	20.9%	16.0%	7.5%	16.1%
15～19歳	98.8%	0.1%	–	–	–	–
20～24歳	69.7%	16.9%	9.9%	1.2%	–	1.2%
25～29歳	49.3%	23.9%	17.8%	5.9%	2.0%	1.0%
30～34歳	27.1%	24.9%	23.6%	14.8%	3.5%	5.7%
35～39歳	14.6%	22.2%	25.0%	17.5%	8.3%	12.2%
40～44歳	14.9%	12.9%	20.0%	15.4%	11.5%	25.1%
45～49歳	13.9%	14.1%	22.6%	17.1%	11.7%	20.6%
50～54歳	14.1%	18.3%	17.5%	14.1%	11.4%	24.6%
55～59歳	17.9%	14.6%	17.6%	14.9%	11.6%	22.9%
60～64歳	34.1%	16.2%	10.9%	20.6%	5.4%	12.9%
65歳以上	14.8%	21.6%	26.2%	11.5%	6.6%	17.4%

引用元ページ：政府統計の総合窓口-雇用の構造に関する実態調査 転職者実態調査 平成27年 結果原表

30代前半では、転職回数が1回の割合がもっとも多く、30代後半では3回が多い傾向にあります。

なお、転職回数が多すぎると企業側の評価が下がる傾向にありますが、下記のように対処すれば、問題なく転職を成功させられます。

• 転職理由をポジティブに説明する
  「キャリアアップのため」「スキルアップのため」など、前向きな理由を伝えることで企業の印象を良くできます。
• 一貫性のあるキャリアプランを示す
  例えば、「営業職でスキルを磨き、マネジメントを経験し、次は管理職としての転職を目指している」というように、一貫性のある転職理由を説明できると好印象です。
• 短期間での転職を繰り返さない
  転職回数が多くても、それぞれの勤務期間が2年以上あれば問題視されることは少ないです。
  しかし、1年未満での転職を何度も繰り返している場合は、企業側から不安視される可能性があります。

30代の転職では、キャリアアップを目的としていることをしっかり伝えることが大切です。

30代男性の転職者に企業が求めるスキル

30代男性が転職活動する際は、企業側が転職者に求めるスキルを把握しておきましょう。

30代男性の転職者に企業が求めるスキルは、次のとおりです。

それぞれのスキルがある30代男性であれば、十分に転職を成功させられる可能性があります。

転職を成功させるために、30代男性に求められるスキルを確認しておきましょう。

年相応のビジネススキル

30代の転職者には、20代と比べてより高いレベルのビジネススキルが求められます。
特に、下記のスキルは、どの業界でも必須スキルとされています。

30代男性が求められる主なビジネススキル	具体例
コミュニケーション能力	クライアントやチームメンバーとの円滑なやり取りができるか 相手の意図を正しく理解し、適切に応答できるか
問題解決力	仕事のトラブルや課題を冷静に分析し、適切な対応ができるか 自らの判断で業務の優先順位を決め、能動的に動けるか
業務遂行力	任された仕事を期限内に完了できるか 迅速かつ正確に業務を遂行し、安定したパフォーマンスを発揮できるか

上記のスキルは、「仕事を効率的に進める能力」として重要視されます。

スキルなしで転職を考えている30代男性は、過去の職務経験で培ったビジネススキルをしっかりアピールしましょう。

マネジメントスキル

30代の転職市場では、「管理職候補」としての採用も増えてきます。

企業は、30代の求職者に対してリーダーシップやチームマネジメントの経験を期待することが多いため、部下や後輩を指導した経験があれば積極的にアピールしましょう。

企業が求めるマネジメントスキル	具体例
チームを統率力	部下や後輩の意見を尊重しながらチームを牽引できるか 目標達成に向けてチームを動かすリーダーシップがあるか
部下育成・指導経験	これまでに後輩を育成した経験があるか 効果的なフィードバックを行い、部下の成長を促せるか
プロジェクト管理能力	期限内に仕事を完了させるためのスケジュール管理ができるか 複数の業務を同時にこなすマルチタスク能力があるか

マネジメント経験がない場合でも、チームのまとめ役をした経験や、業務の進行管理をした経験があれば、採用担当者に好印象を与えられます。

即戦力としてのスキル

企業が30代の転職者に求めるポイントは、「即戦力としてすぐに活躍できるかどうか」です。

特に、専門知識や業界経験、営業力、プロジェクト遂行能力が高く評価されます。

30代男性が求められる即戦力スキル	具体例
豊富な業界経験	同業種での実務経験があり、業界知識がある 業界特有の業務フローを理解している
営業スキル	新規顧客の開拓や売上向上の実績がある クライアントとの折衝・交渉能力がある
プロジェクト遂行能力	仕事の全体像を把握し、適切な手順で進められる チームの役割を理解し、適切な指示を出せる

スキルなしの状態で転職を考えている場合は、コミュニケーション力や問題解決力・業務遂行力など汎用性が高いスキルを磨けば、即戦力としての評価を得やすいです。

向上心や積極的な仕事への意欲

スキルがあっても、向上心がない人材は企業から評価されません。
30代の転職活動では、以下のような「成長意欲」と「チャレンジ精神」を持つことが大切です。

企業が評価する向上心	具体例
自己学習を続けている	業務に必要な知識を自主的に学び、スキルを向上させる姿勢がある 資格取得やオンライン学習で自己研鑽を続けている
新しい業務に積極的に取り組む	未経験の業務にも前向きにチャレンジする 指示を待つのではなく、自ら考えて動く
継続的にキャリアアップを目指している	目指すキャリアプランを明確に持っている どのように会社に貢献できるかを考え、積極的に行動する

転職を成功させるには、企業側に「この人は成長し続ける人材だ」と思わせることが重要です。

パーソル総合研究所が実施した調査で「現在の会社で管理職になりたい」と回答した男性の割合は、次のとおりでした。

引用元ページ：パーソル総合研究所-働く10,000人の就業・成長定点調査

2024年の調査では「管理職になりたい」と回答した30代男性は28％でした。

そのため、管理職を積極的に目指す向上心と学習意欲をアピールできれば、スキルなしでも採用される可能性が高くなります。

30代男性が転職するメリット・デメリット

30代での転職は20代の転職とは異なり、企業側が求めるスキルや期待値が高くなる一方で、即戦力として評価されやすく収入アップやキャリアアップのチャンスが広がる可能性もあります。

30代男性が転職するメリットとデメリットは、次のとおりです。

転職するべきか悩んでいる30代男性の方は、転職するメリットとデメリットを理解した上で、転職活動を始めるべきか検討しましょう。

メリット①即戦力として評価されやすい

30代の転職者は、過去の業務経験を活かしやすいため、企業側から即戦力として期待されるケースが多いです。

特に、同じ業界や職種での転職を志望する場合は、業務の流れを理解している点が評価され、スムーズに職場に適応できる強みがあります。

30代男性は、20代と比較して実務経験が豊富であるため、新入社員のように一から研修を受ける必要がありません。

今まで培ったスキルや知識を十分に活かせる職場を選べば、短期間で成果を求められるポジションに就き、キャリアアップのチャンスも広げられます。

メリット②キャリアアップのチャンスが広がる

30代になると、転職によってキャリアアップのチャンスを広げられます。

20代のうちは、一般職やアシスタント的な役割が多いですが、30代になるとリーダー職やマネージャー職など責任のあるポジションに挑戦する機会が増えます。

前職でマネジメント経験がある場合は、転職によって管理職ポジションを狙うことも可能です。

また、未経験職種に転職すれば、今までとは異なるキャリアを築けます。
30代からの転職は、キャリアアップのチャンスを広げられるため、慎重に転職先を選ぶことが大切です。

メリット③収入アップが期待できる

30代で転職すれば、収入アップを実現できる可能性があります。

前職での経験を活かして同業種・同職種へ転職する場合や、管理職・専門職としての採用が決まる場合は、給与が大幅にアップすることも珍しくありません。

ただし、収入アップを狙う場合は、業界や職種の市場価値を理解し、自分のスキルがどの程度評価されるのかを把握しておくことが大切です。

また給与交渉の際に、過去の実績や成果を具体的に伝えれば、より有利な条件での転職を進められます。

メリット④現職の不満を解消できる

現在の職場に不満がある場合、転職によって悩みを解消できます。

例えば、「残業が多すぎてプライベートの時間が取れない」「会社の評価制度が不透明でキャリアが築きにくい」などの不満がある場合、転職によって自分の希望に合った職場を選べば、より良い環境で働けます。

ただし、転職先を選ぶ際には、同じ問題が起こらないように企業研究をしっかり行い、自分に合った働き方ができるか確認することが大切です。

なお、厚生労働省が実施した「令和2年転職者実態調査」によると、年齢別の男性社員転職入職者が前職を辞めた理由は、次のとおりです。

転職理由	仕事の内容に興味を持てなかった	能力・個性・資格を生かせなかった	職場の人間関係が好ましくなかった	会社の将来が不安だった	給料など収入が少なかった	労働時間、休日などの労働条件が悪かった	結婚	出産・育児	介護・看護	その他の個人的理由	定年・契約期間の満了	会社都合	その他の理由（出向などを含む）
男性全体	7.4%	5.1%	9.1%	11.0%	5.2%	8.2%	0.3%	0.3%	0.5%	17.3%	16.9%	5.8%	14.0%
19歳以下	9.4%	0.2%	23.0%	2.1%	5.9%	28.4%	–	–	–	19.4%	3.5%	0.4%	4.8%
20～24歳	5.8%	7.1%%	7.5%	4.9%	10.5%	11.4%	0.7%	0.1%	0.2%	22.9%	5.1%	3.9%	15.0%
25～29歳	14.1%	8.5%	6.4%	7.3%	11.7%	10.6%	0.8%	0.8%	0.1%	19.7%	5.1%	3.9%	15.0%
30～34歳	8.2%	5.6%	12.0%	10.0%	14.1%	10.8%	0.7%	1.0%	0.3%	17.7%	4.5%	3.6%	10.9%
35～39歳	10.8%	5.9%	11.3%	9.0%	11.3%	8.6%	0.2%	0.8%	0.6%	12.5%	5.7%	9.5%	12.6%
40～44歳	9.0%	6.4%	14.6%	9.5%	8.4%	8.4%	0.1%	0.1%	1.3%	16.4%	4.6%	2.3%	18.0%
45～49歳	7.3%	8.0%	11.1%	6.8%	5.1%	8.9%	–	0.0%	1.0%	20.8%	3.7%	5.1%	22.2%
50～54歳	10.9%	6.0%	6.8%	5.1%	9.8%	5.1%	–	–	0.1%	16.8%	4.3%	16.3%	17.7%
55～59歳	3.7%	3.0%	12.9%	2.1%	9.8%	6.3%	0.1%	–	0.8%	14.8%	6.2%	9.5%	30.2%
60～64歳	2.9%	2.6%	6.4%	0.4%	1.1%	2.1%	–	–	0.4%	10.2%	54.6%	5.4%	10.1%
65歳以上	0.8%	0.2%	1.7%	0.4%	2.0%	1.0%	–	–	0.1%	19.8%	61.0%	7.5%	4.2%

引用元ページ：厚生労働省-令和5年 雇用動向調査結果

30代男性の転職理由として「職場の人間関係が好ましくなかった」「給料など収入が少なかった」が多い傾向にあります。

現状の職場環境に不満がある場合は、転職してより良い環境で働くのも一つの手です。

デメリット①未経験職種への転職が難しい

30代で転職するデメリットは、未経験職種への転職が難しいことです。

20代であればポテンシャル採用の枠もありますが、30代になると企業は即戦力を求めるため、未経験から育ててもらえる環境へ採用枠は少ない傾向にあります。

そのため、未経験職種への転職を考えている場合は、事前にスキルを身につけたり、資格を取得したりすることが大切です。

また、過去の職務経験の中で活かせるスキルを見つけ、未経験ながらもアピールできるポイントを明確にしておきましょう。

デメリット②転職回数が多いと正社員雇用が不利になる

30代で転職回数が多い場合、企業から「すぐに辞めるのではないか」と懸念され、正社員雇用が不利になりやすいです。

3回以上転職を経験している場合は、転職理由を明確にし、面接官にネガティブな印象を与えないよう説明しましょう。

また転職回数が多くても、それぞれの転職において得たスキルや経験をアピールできれば、マイナス評価を抑えられます。

転職回数が多い場合は、ポジティブな転職理由を説明し、採用担当者に「転職のたびに成長している」と感じてもらえるようキャリアの一貫性を示すことが大切です。

デメリット③新しい職場や風土に馴染めない可能性がある

転職先の企業文化が自分に合わない場合、新しい職場になかなか馴染めず、ストレスを感じてしまいます。

前職とまったく異なる業界や職種に転職した場合は、価値観や働き方の違いに戸惑ってしまうケースが多いです。

新しい職場や風土に馴染めない場合、モチベーションが上がらず、生産性も低下する可能性があります。

このようなリスクを回避するためには、事前に企業の社風や業務内容をしっかりリサーチし、自分に合った環境か見極めることが大切です。

デメリット④未経験職種の場合はキャリアがリセットされる

未経験職種への転職を決めた場合、これまで築き上げたキャリアがリセットされる可能性があります。

まったく異なる業界に転職すると、給与が下がったり培ってきたスキルが評価されなかったりします。

このようなリスクを最小限に抑えるためには、転職前に業界の基礎知識を身につけたり、アルバイトや副業などで実務経験を積んだり対策しましょう。

また、自身の強みを活かせる職種を選び、未経験でも比較的スムーズにキャリアチェンジを進められます。

30代男性が転職を成功させるためのポイント

30代での転職を成功させるためには、計画的に行動し、自分の強みを明確にすることが大切です。

20代の転職とは異なり、30代の転職では「即戦力」としての評価が求められるため、事前準備をしっかり行いましょう。

30代男性が転職を成功させるためのポイントは、次のとおりです。

30代男性が転職を成功させるために、上記のポイントを押さえた上で転職活動を進めましょう。

自己分析を徹底し、キャリアプランを明確にする

30代での転職活動は、自分の強みや市場価値をしっかりと理解し、どのようなキャリアを築きたいのかを明確化する必要があります。

そのため、自己分析を徹底して明確なキャリアプランを立てることが大切です。

自己分析をせずに転職活動を始めると、採用担当者に対して自分の魅力を十分に伝えきれません。

自分がこれまでに経験してきた業務を振り返り、「どのようなスキルを身につけたのか」「どのような実績を残してきたのか」を整理しましょう。

前職での成功体験や課題解決の事例を具体的に挙げると、転職面接でのアピールポイントを明確にできます。

また、「年収アップを目指したい」「ワークライフバランスを改善したい」「新しい業界にチャレンジしたい」など転職の動機を明確にし、目的に合った企業を選ぶことが大切です。

自己分析をする際には、転職市場での自分の価値を把握するために、転職エージェントやキャリアアドバイザーの意見を参考にするのも一つの手です。

スキルなしでも活かせる強みを見つける

スキルなしと感じている30代男性でも、過去の経験から転職先で活かせる強みを探しましょう。

例えば、営業職の経験がある方は、「交渉力」「顧客対応力」「プレゼンテーション能力」などをアピールできます。

また、工場勤務や現場作業の経験がある方の場合は、「チームワーク」「安全管理意識」「ルール遵守の姿勢」などの強みが有効的です。

管理職やリーダー経験がある方は、「マネジメントスキル」や「組織運営の経験」を強みとしてアピールすると、選考を有利に進められます。

アピールできる特定のスキルがない場合は、転職前に資格取得を検討しましょう。
例えば、「フォークリフト免許」「ITパスポート」「簿記3級」などは、比較的短期間で取得できます。

30代の転職では、「経験はなくても仕事に対する意欲がある」「過去の仕事で培った強みがある」ことをアピールすれば、採用担当者に好印象を与えられます。

在職中に転職先を決める

転職活動する際は、在職中に次の職場を決めておくことが重要です。
なぜなら、無職の期間ができると金銭的な負担が増えるだけでなく、転職活動中の精神的なプレッシャーも大きくなるからです。

また、企業側の視点で見ると、「現在働いている人」と「すでに退職している人」では、前者の方が「計画的にキャリアを考えている人材」として評価されます。

離職期間が長いと「なぜ次の仕事を決めずに辞めたのか」計画性がないと判断されるため、在職中に転職活動を進めるのが理想的です。

在職中に転職活動を進めるためには、「仕事と転職活動を両立させるスケジュール管理」が必要です。

転職エージェントを活用すれば、効率的に求人情報を収集し、面接のスケジュールを調整できるため、無理なく転職活動を進められます。

ライフスタイルに合った働き方を選択する

30代男性が転職する際は、ライフスタイルに合った働き方を選択しましょう。

30代になると、家庭や子育てなどのライフイベントを考慮した働き方が求められるケースが増えます。

ワークライフバランスを重視する場合は、残業が少なく安定した収入を得られる職場を選びましょう。

リモートワークやフレックスタイム制など、柔軟な働き方が可能な企業を選べば、仕事とプライベートのバランスを取りやすいです。

IT業界やマーケティング業界では、リモートワークを導入している企業が増えており、ライフワークバランスを求める30代男性におすすめです。

収入と働き方のバランスも重要なポイントなので、高収入を求める場合は、営業職や専門職などインセンティブや資格手当が充実している業界を選びましょう。

転職活動のスケジュールを立てて計画的に動く

30代男性の転職では、計画的にスケジュールを立てることが重要です。

無計画に転職活動を進めると、希望する企業への応募が遅れたり、十分な準備をしないまま面接を受けてしまったりする可能性があります。

そのため、「転職活動の期間をどれくらいに設定するのか」「どのタイミングで何を行うのか」を事前に決めておきましょう。

一般的に、転職活動には3ヶ月〜6ヶ月程度の期間が必要とされます。

転職活動のスケジュール	活動例
1〜2ヶ月目：自己分析と情報収集	転職の目的や希望条件を明確にする（年収・勤務地・業界・職種） これまでのキャリアを整理し、職務経歴書の下書きを作成 転職市場の動向を把握し、希望する業界や企業をリサーチ 転職エージェントや求人サイトに登録し、求人情報を収集
3〜4ヶ月目：応募・面接対策	応募書類（履歴書・職務経歴書）をブラッシュアップ 応募企業を選定し、書類を提出 書類選考が通過した企業の面接対策を進める（模擬面接や逆質問の準備） 面接のスケジュール調整と、実際の面接対応
5〜6ヶ月目：内定・退職準備	内定が決まった企業の条件を確認し、最終的にどの企業に入社するか選ぶ 退職の意思を現在の職場に伝え、引き継ぎ計画を立てる 必要に応じて転居や新生活の準備を進める 入社前の準備を整え、スムーズな転職完了を目指す

上記のようにスケジュールを計画することで、転職活動の効率が向上し、焦らずに希望する企業への転職を成功させられます。

転職エージェントを活用する

30代男性が転職を成功させるためには、転職エージェントの活用が非常に有効的です。

転職エージェントを利用すれば、非公開求人の紹介や、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、転職活動をスムーズに進めるための手厚いサポートを受けられます。

転職エージェントを利用する主なメリットは、次のとおりです。

転職エージェントを利用するメリット	具体例
非公開求人に応募できる	一般の求人サイトには掲載されていない、好条件の非公開求人を紹介してもらえる
応募書類の添削や面接対策が受けられる	転職市場で評価されやすい履歴書・職務経歴書の作成をサポートしてもらえる 面接での受け答えや逆質問のアドバイスを受けられる
年収交渉や条件交渉を代行してくれる	年収アップを目指す際、エージェントが企業と交渉してくれるため、自分で交渉する手間が省ける
転職市場の情報を把握できる	自分の市場価値を客観的に知り、希望条件を整理しやすくなる
企業ごとの選考対策を受けられる	過去の応募者のデータを基に、企業ごとの面接対策ができる

転職市場の動向や業界ごとの求人傾向を把握し、自分に合った転職先を見つけるために、転職エージェントを活用しましょう。

スキルなし30代男性が転職を成功させるコツ

スキルなしの状態でも、下記のコツを実践すれば転職を成功させられる可能性を高められます。

スキルなしの30代男性が転職活動する際は、それぞれのコツを押さえておきましょう。

スキルなしでも挑戦できる職種を志望する

スキルなしでも転職しやすい職種を選べば、30代男性の転職成功率を高められます。

企業が未経験者を積極的に採用する職種を狙えば、スキルなしの30代男性でも採用される可能性が高いです。

未経験からでも転職しやすい職種の例は、次のとおりです。

未経験からでも転職しやすい職種の例	おすすめポイント
営業職	・コミュニケーション能力と行動力があれば活躍できる ・インセンティブ制度がある企業では、成果次第で高収入も狙える ・業界や職種問わずに活躍できる営業力が身につく
介護・福祉業界	・資格なしでも働きながら介護職員初任者研修（旧ヘルパー2級）を取得できる ・人手不足の業界であり、未経験者の受け入れが広い ・今後も需要が高い職種であり、長期的に安定して働ける
物流・倉庫管理	・フォークリフトの資格を取得すれば給与アップも可能 ・体力があれば未経験でも働きやすい ・全国どこでも求人が多く、転職のしやすさが魅力
工場勤務・製造業	・特別なスキルがなくても始めやすい ・正社員雇用が多く、安定した収入を得られる ・職歴に関係なく採用されやすい
警備・施設管理	・研修が充実しているため、未経験でもすぐに働ける ・経験を積めば資格取得によるキャリアアップが可能 ・夜勤手当などがつく場合、高収入を狙いやすい

スキルなしの状態でも、未経験歓迎の職種を目指すことで、正社員としての転職成功率を上げられます。

資格を取得してキャリアアップを目指す

スキルなしで転職する場合でも、資格を取得すれば自分の市場価値を高めることが可能です。

資格はスキルや知識を証明するだけでなく、勉強意欲や向上心のある人材だとポジティブな印象を与えられます。

30代男性におすすめの転職に有利な資格は、次のとおりです。

特に「IT業界」や「不動産業界」は、資格を取得すれば、未経験でも転職のチャンスが広げられます。

未経験の業界に転職する場合は、資格を取得してから応募して、採用の可能性を高めましょう。

実務経験なしでも採用されやすい業界を志望する

スキルなしの30代男性が転職を成功させるためには、実務経験がなくても採用されやすい業界を選ぶことが重要です。

実務経験が求められる職種に応募しても、スキルや経験がない状態では書類選考を通過できません。

未経験でも歓迎される業界は、次のとおりです。

未経験歓迎の業界	特徴
IT業界（エンジニア・プログラマー・Webマーケター）	・独学やスクールで学習すれば、未経験からでも転職可能 ・プログラミングやWebマーケティングの基礎を身につけると有利
不動産業界（営業・管理職）	・宅建を取得すれば、未経験でも即戦力になれる ・インセンティブ制度があり、高収入を狙える
建設・施工管理	・第二種電気工事士などの資格を取得すれば転職しやすい ・未経験からでも見習いとしてスタート可能
介護・福祉業界	・資格なしでも働ける施設が多い ・資格を取ればキャリアアップでき、将来的に安定した職に就ける

業界によっては「未経験者歓迎」の求人が多く、学ぶ意欲さえあればスキルなしでも十分に転職を成功させられます。

希望条件をこだわりすぎない

転職活動では、希望条件をこだわりすぎると選択肢が狭まってしまうため、幅広い視野で転職先を探す必要があります。

ポテンシャル採用が少ない30代の転職では、希望条件にこだわりすぎると、求人の選択肢が大幅に減り転職の成功率が下がってしまいます。

例えば、以下のような希望条件を緩和すると、転職の成功率を高められます。

• 勤務地にこだわらない →「都心部だけでなく、地方の求人も視野に入れる」
• 給与にこだわりすぎない →「最初は年収が低くても、キャリアアップを狙う」
• 業種や職種を限定しすぎない →「未経験でも挑戦できる職種を幅広く検討する」

特に未経験職種への転職を希望する場合は、最初から高い年収を求めるのではなく、 キャリアを積んで年収アップを目指しましょう。

30代男性の転職活動におすすめの職種・業界

30代で転職を考える男性にとって、職種・業界選びは非常に重要です。

スキルや学歴によっても、おすすめの職種・業界は変わるため、下記のポイントを押さえておきましょう。

未経験から正社員を目指せる職種や、学歴別に選べる転職先、長期的に活躍できる業界について詳しく解説するので、転職先選びの参考にしてください。

未経験から正社員を目指せる職種

30代男性が未経験から正社員を目指せる職種には、以下のようなものがあります。

未経験から正社員を目指せる職種	おすすめポイント
営業職	・未経験でも採用されやすい ・成果次第で高収入を狙える ・コミュニケーション能力を活かせる
介護・福祉業界	・需要が高く、未経験でも転職しやすい ・資格取得でキャリアアップが可能 ・全国的に求人が豊富
工場・製造業	・未経験でも即戦力になれる ・安定した給与が見込める ・シフト制で柔軟な働き方が可能
IT業界	・スキルを身につければ転職しやすい ・将来性があり、キャリアアップが可能 ・未経験でも研修制度のある企業が多い

未経験歓迎の求人が多く、企業が人材を積極的に採用している職種を選べば、スキルなしの30代でも転職の成功率を高められます。

高卒・大卒の学歴別に選べる転職先

学歴によって転職しやすい業界・職種は異なります。
高卒・大卒別の学歴別におすすめの職種は、次のとおりです。

高卒向けのおすすめ転職先	おすすめポイント
工場・製造業（ライン作業・組み立て）	・経験がなくても始められる ・資格取得で収入アップも可能
建設業（施工管理・電気工事士）	・第二種電気工事士の資格があると有利 ・インフラ関連の仕事で需要が高い
物流・倉庫管理	・フォークリフト免許を取得すれば転職しやすい ・シフト制で働きやすい環境が整っている
介護職	・初任者研修を取得すれば転職しやすい ・将来的に介護福祉士・ケアマネージャーを目指せる

大卒向けのおすすめ転職先	おすすめポイント
営業職（法人・個人営業）	・業界未経験でも転職しやすい ・成果次第で高収入を狙える
ITエンジニア	・独学やスクールで学べば未経験でも転職可能 ・将来的にフリーランスとして独立も視野に入れられる
総務・人事・経理	・事務スキルがあれば転職しやすい ・簿記や社会保険労務士の資格を取得すれば有利
公務員	・年齢制限に注意しつつ、安定した職を狙える ・福利厚生が充実している

高卒の場合、経験や資格を活かせる職種にチャレンジすると、転職の成功率を高められます。
大卒の場合は、営業職や総務・人事・経理など、募集要件が「大卒以上」の職種を選べば、経験がなくてもチャレンジしやすいです。

30代男性が長期的に活躍できる業界

転職先を選ぶ際には、長期的に安定して働ける業界を選ぶことが重要です。
以下の業界は需要が高く、30代からでも十分にキャリアを築けます。

30代男性が長期的に活躍できる業界	おすすめポイント
IT業界	・DX（デジタルトランスフォーメーション）の進展により、今後も成長が見込める ・未経験からでも学習次第でエンジニアやWebマーケターとして活躍可能
医療・福祉業界	・少子高齢化に伴い、介護・看護の需要が高まっている ・資格を取得すればキャリアアップが可能
不動産・建設業界	・インフラ整備や住宅市場の需要が続いている ・宅建や施工管理技士の資格があれば、安定した職に就きやすい
製造・物流業界	・自動化・ロボット化が進む中、人手不足の分野で転職しやすい ・経験を積めば管理職への昇進も可能

上記の業界は、人手不足が大きな課題であり社会的な需要が高いため、30代からでも転職し長期的なキャリアを築きやすいです。

30代男性の転職で失敗しないための注意点

30代男性が転職を成功させるために、よくある失敗パターンを理解し、適切な対策を講じましょう。

30代男性の転職で失敗しないための注意点は、次のとおりです。

それぞれの注意点を確認して、転職で失敗しないよう対策しましょう。

転職を急ぎすぎてしまう

30代での転職は、20代よりも選考基準が厳しくなるため、十分な準備が必要です。

焦って転職活動を進めると、適切な企業を見極める時間がなくなり、ブラック企業に入社してしまう可能性が高まります。

転職を急ぎすぎると、次のようなリスクがあります。

• 求人情報をしっかり確認せずに応募してしまう
  →　面接で企業の実態を見極める余裕がなくなる
• 適性のない仕事を選んでしまう
  →　内定が出た企業にすぐ決めてしまい後悔する

転職を急ぎ過ぎないよう、次のような対策が効果的です。

• 転職活動のスケジュールを立て余裕をもって準備する
• 求人の詳細や企業の評判をしっかりリサーチする
• 転職エージェントを活用し、客観的なアドバイスを受ける
• 複数の企業に応募し、選択肢を増やす

転職で失敗しないために、焦らずじっくりと活動を進めましょう。

未経験職種への挑戦で準備不足

30代で未経験職種に転職する場合、しっかりとした準備がなければ採用される可能性が低下します。

特に「スキルなし」「実務経験なし」の状態で転職しようとすると、企業側の評価は厳しくなりやすいです。

事前に業界の知識を身につけていない場合、面接でアピールするポイントを押さえられません。
また、仕事内容や適性を考えずに応募すると、ミスマッチが生じる可能性があります。

未経験職種を志望する際は、次のような対策を実施しましょう。

• 事前に資格取得やスキル習得を行い、学習意欲を示す
• 転職先の業界についてリサーチし、具体的な志望動機を準備する
• 過去の職務経験を活かせるポイントを整理し、未経験職種でもアピールできる強みを見つける

IT業界や介護業界など、研修制度が充実している業界を選ぶことも、未経験からの転職を成功させるコツです。

給与だけで転職先を選んでしまう

30代になると、「年収アップを目的に転職したい」と考える方も多いですが、給与だけで転職先を決めてしまうと、仕事内容や職場環境に不満を感じる可能性があります。

給与だけで転職先を選ぶ具体的なリスクは、次のとおりです。

• 残業が多く、ワークライフバランスが崩れる
• 会社の社風や人間関係が合わず、すぐに辞めたくなる
• 仕事のやりがいを感じられず、モチベーションが低下する

給与アップを目的とする場合も、次のような対策で入社後のミスマッチを避けましょう。

• 給与だけでなく、「仕事内容・社風・働き方」も重視する
• 転職エージェントを利用し、希望条件に合った求人を探す
• 会社の口コミや評判をリサーチし、入社後のギャップを減らす

転職の目的は「長期的に安定して働ける環境を見つけること」であり、給与だけにとらわれず、総合的な視点で転職先を選びましょう。

転職理由が明確でない

転職理由が曖昧だと、 面接で説得力のある回答ができず、不採用の原因になる可能性があります。

また、転職の軸が定まっていないと、入社後に「思っていた仕事と違う」とミスマッチが生じるため、転職理由を明確にしておきましょう。

次のような特徴に当てはまる場合は、転職理由が不明確なケースが多いです。

• 「今の職場が嫌だから転職したい」と考えている
• 「とりあえず転職したい」と漠然と考えている
• 「どんな仕事が向いているかわからない」と悩んでいる

転職理由が不明瞭な場合は、次のように転職理由を整理し、キャリアプランを明確にしましょう。

• 転職の目的を「環境改善」「キャリアアップ」「スキル向上」などに設定する
• 自己分析を行い、自分に合った仕事を見極める

転職理由を明確にすれば、面接でも自信を持ってアピールでき、入社後のミスマッチを防げます。

ブラック企業を避けるための見極めポイント

30代の転職では、ブラック企業に入社してしまうリスクを回避するため、次のような求人には注意しましょう。

ブラック企業を避けるために、次のような対策が効果的です。

• 企業の口コミサイトで情報をチェックする
• 面接時に「残業時間」「休暇取得率」などを具体的に質問する
• 転職エージェントを利用し、ブラック企業を避けるアドバイスをもらう

転職活動では「焦らずに情報収集すること」が大切です。ブラック企業を見極め、長期的に働ける環境を選びましょう。

30代男性におすすめの転職エージェント3選

30代男性が転職活動する際は、転職エージェントを利用して、自分に合う転職先を探しましょう。
30代男性におすすめの転職エージェントは、次の3社です。

サービス名	求人数	特徴
①doda	公開求人数：約26万件 非公開求人数：約3万件	業界最大級の求人数を誇る転職サービス
②ワークポート	公開求人数：約11万件 非公開求人数：非公開	IT系特化の総合型転職エージェント
③ビズリーチ	公開求人数：約14万件 非公開求人数：非公開	3人に1人が転職後に年収アップ

それぞれの特徴を確認して、自分に合った転職エージェントを利用しましょう。

①doda：業界トップクラスの求人数と手厚いサポート

dodaのおすすめポイント⑴
30代向けの掲載求人数が業界TOPレベル

dodaは、26万件以上の求人を保有する総合型の転職エージェントです。

主に20～30代をメインターゲットにしており、男性向けの求人や未経験者の求人も多く取り扱っています。

すべての業界・職種を網羅的にカバーしており、30代からのキャリアアップを支援できます。

さらに、一般公開されていない非公開求人が約3万件あり、競争の少ない好条件の求人に応募できます。

dodaのおすすめポイント⑵
業界・職種精通の転職のプロがサポート

dodaでは、業界動向や転職市場に精通した転職のプロが、30代からのキャリアチェンジを支援してくれます。

応募書類の添削から面接対策など、選考通過率を高める具体的なアドバイスをしてくれるため、初めて転職活動する方でも安心です。

さらに、求人企業との条件交渉や応募手続きなどもエージェントが代行してもらえるため、転職活動に専念しやすい環境を整えられます。

専任のキャリアコンサルタントに相談しながら転職活動を進められるため、ブラック企業に入社するリスクも軽減できます。

dodaのおすすめポイント⑶
充実した転職支援ツールが満載

dodaの、職務経歴書作成ツールや適職診断サービスなど転職支援ツールを活用すれば、効率的に転職活動を進めることが可能です。

職務経歴作成ツールでは、テンプレートをもとに自身の職歴を記入し、効率的に必要書類を作成できます。

適職診断サービスは、3ステップで自分の「仕事探しの軸」と「現在の満足度」を洗い出し、経歴から適正年収も測定できるツールです。

さらにLINEでエージェントとコミュニケーションが取れるため、土日や平日の夜でも気軽に相談しながら転職活動を進められます。

②ワークポート：未経験業種・業界へのサポートが手厚い

ワークポートのおすすめポイント⑴
IT系求人に特化した総合型転職エージェント

ワークポートは、IT・エンジニア案件を中心に、約11万件の求人を公開している総合型転職エージェントです。

IT業界は人手不足が目立っており、今後も需要が高い業種であり、スキルを身に付ければ未経験の30代男性でもキャリアアップを目指せます。

ワークポートでは、転職前のスキル獲得に向けたサポートが受けやすいため、未経験から新しいキャリアを築きやすいです。

83万人以上の転職を成功に導いた信頼と実績を背景に、求職者一人ひとりのニーズに合わせたサポートをしてくれるため、転職活動に不安がある方でも安心です。

ワークポートのおすすめポイント⑵
全国47都道府県すべてに拠点があり対面で相談できる

ワークポートは、全国47都道府県すべてに拠点があるため、専任の転職コンシェルジュと対面で相談ができます。

求人紹介から面接対策、書類作成のアドバイスまで徹底したサポートを受けられ、平日夜間や土日祝にもオンラインで相談ができます。

専任の転職コンシェルジュに相談しながら転職活動を進められるため、スキルがない30代男性でも自身の強みを見つけられます。

ワークポートのおすすめポイント⑶
人材紹介20年以上のノウハウと圧倒的求人数（11万件以上）を誇る

ワークポートは人材紹介領域で20年以上も求職者をサポートしてきた実績があり、豊富なノウハウと業界知識を持つ転職エージェントです。

11万件以上の求人を公開しており、非公開求人とあわせて求職者一人ひとりに適した求人を案内してくれます。

また、ワークポート独自の転職支援ツール「eコンシェル」を活用すれば、スマートフォンから応募や選考状況をスムーズに管理できます。

履歴書や職務経歴書のオンライン作成サービス「レジュメ」も無料で利用できるため、転職活動に必要な書類を効率的に作成可能です。

③ビズリーチ：スカウトで自分の市場価値が分かる

ビズリーチのおすすめポイント⑴年収1000万円以上の求人が3分の1オーバー

ビズリーチは、13万件以上のハイクラス求人を保有している転職エージェントです。

掲載されている求人の約3分の1が年収1000万円以上であり、経営幹部候補やコンサルタントなど、30代から年収アップを目指せます。

50種類以上の業種・100種類以上の職種でハイクラス求人を揃えており、過去のキャリアを活かしたキャリアアップが可能です。

キャリアアップを目指したい30代男性は、ビズリーチが保有するハイクラス求人に応募しましょう。

ビズリーチのおすすめポイント⑵提携企業3万社以上の圧倒的なネットワーク

ビズリーチは累計3万社もの企業と提携しており、求職者も企業の採用担当者と直接コンタクトを取れます。

ビズリーチに自身のスキルやキャリアをプロフィールに記入しておけば、企業の採用担当者から魅力的なスカウトが受け取れます。

スカウト機能によって、自分の市場価値を確認できるため、選考するべき企業の水準を把握することが可能です。

大手企業からスタートアップ企業、外資系企業とさまざまな規模の企業と提携しているため、理想の転職先を探しましょう。

ビズリーチのおすすめポイント⑶7,800人以上のヘッドハンターが転職をサポート

ビズリーチには、転職のプロであるヘッドハンターが7,800人以上在籍しています。

ビズリーチのヘッドハンターは一定の基準を満たした優秀なキャリアアドバイザーであり、求職者一人ひとりに適したアドバイスと求人を提案してくれます。

キャリア戦略の立案や年収交渉などのサポートも受けられるので、年収アップを目指したい30代男性におすすめです。

30代年収アップさせて、安定的なキャリアを築きたい方は、ビズリーチでワンランク上の転職を目指しましょう。

30代男性でもスキルなしから正社員転職は可能！

30代男性でも計画的に転職活動を進めれば、スキルなしから正社員へ転職できます。

30代からは即戦力としてのスキルが求められますが、過去の職歴や経験から活かせる強みを見つければ、採用担当者にアピールできます。

自分の強みが見つからない場合は、転職エージェントを活用して、キャリアの棚卸しとアピールポイントを探しましょう。

自分一人での転職活動が不安な方や、在籍中で効率的に転職先を見つけたい方は、下記の転職エージェントがおすすめです。

サービス名	求人数	特徴
①doda	公開求人数：約26万件 非公開求人数：約3万件	業界最大級の求人数を誇る転職サービス
②ワークポート	公開求人数：約11万件 非公開求人数：非公開	IT系特化の総合型転職エージェント
③ビズリーチ	公開求人数：約14万件 非公開求人数：非公開	3人に1人が転職後に年収アップ

上記の転職エージェントを利用すれば、30代からのキャリアチェンジやキャリアアップを実現できます。

現在より充実した環境で働くために、転職エージェントと相談して計画的に転職を進めましょう。