転職先が合わない…辞めたいと1カ月で判断するのはさすがに早すぎる？

大きな決断の末に転職したにもかかわらず、入社後に感じたギャップに戸惑っている方もいますよね。

しかし、転職先が合わないと感じて離職している方は少なくありません。

厚生労働省の「新規学卒就職者の離職状況」によると、大学を卒業して就職した人のうち、約3人に1人が3年以内に離職しています。

ミスマッチはどうしても起こり得ますが、具体的な原因と対処法を整理することで、本当に転職すべきか後悔しないための判断が可能です。

本記事では、転職先が合わないと感じる原因やすぐできる対処法を解説します。

短期離職を決断すべき判断基準も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

転職先が合わないと感じる5つの原因

「この会社、合わないかもしれない」という漠然とした違和感には、必ず原因があります。

まずはその違和感の正体を具体的に言語化し、どのような対策を取ればよいか整理しましょう。

多くの人が感じる「転職先が合わない」と感じる5つの典型的な原因は、次の5つです。

転職先が合わないと感じる原因①仕事内容のミスマッチ：事前に聞いていた話と違う

面接で聞いていた仕事内容と実際に入社してから任される業務がまったく違う、といったケースも見られます。

たとえば、「企画職として採用されたはずが、テレアポばかりさせられている」「裁量権の大きい仕事だと聞いていたのに、雑用しかやらせてもらえない」といった状況です。

企業側が採用のために実態より良く見せようとしたか、あるいは組織変更などで、入社前に状況が変わった場合に起こります。

転職先が合わないと感じる原因②人間関係のミスマッチ：社風や上司・同僚と合わない

職場の人間関係や社風とのミスマッチは、もっとも精神的な負担が大きい原因のひとつです。

「個人主義で黙々と作業する人が多いと思っていたら、実際は飲み会が多く体育会系だった」となると、組織の文化や現場の価値観と自分の価値観が合わなくなります。

仕事内容に不満はなくても、人間関係のストレスは、働く意欲を根本から削いでいきます。

転職先が合わないと感じる原因③労働条件のミスマッチ：残業が多くて給料が少ない

給与や残業時間、休日数などの労働条件のミスマッチも多いです。

「面接では残業は月20時間程度と聞いていたのに、実際は毎日終電帰りだ」といったケースも見られます。

労働条件のミスマッチで過剰に働かされると、生活の質に直接影響するため、不満や不信感が募りやすいです。

転職先が合わないと感じる原因④理想と現実のギャップ：想像していたよりやりがいが感じられない

仕事内容や労働条件に大きな嘘はなくても、「自分が想像していたような、きらびやかな仕事ではなかった」と理想と現実のギャップに悩むこともあります。

未経験の業界に、強い憧れを持って転職した場合に理想と現実の差を感じやすいです。

こうなると、仕事へのモチベーションが上がらず、日々の業務を「淡々とこなすだけ」の状態になりやすいです。

転職先が合わないと感じる原因⑤早計な転職の判断：まだ職場環境に慣れるほど働けていない

入社してまだ1ヶ月も経っていないなど、新しい環境に馴染めていないだけで、「合わない」と早計に判断している可能性もあります。

転職後は、新しい業務内容や人間関係、社内のルールなど、覚えなければならないことが山積みです。

誰でも最初はストレスを感じ、孤独感を感じやすいです。

この一時的な適応期間のストレスを、会社との本質的なミスマッチだと誤解している場合があります。

転職先が合わないと感じた際にすぐできる4つの対処法

「合わない、辞めたい」と感情的になる前に、まずは冷静に状況を分析して今いる場所で解決できる可能性がないかを探りましょう。

今すぐできる4つの具体的な対処法を押さえて、転職活動の戦略を立てることが重要です。

転職先が合わないと感じた際にすぐできる対処法①「合わない」と感じる原因を感情と事実に分けて書き出す

まずはノートやパソコンに、自分が「合わない」と感じる原因をすべて書き出してみましょう。

「なんとなく雰囲気が嫌だ」といった感情的な言葉と、「残業時間が月60時間を超えている」といった客観的な事実を、明確に分けて整理する必要があります。

事実を客観視すると、問題の深刻度や解決可能な問題なのかどうかを、冷静に判断できます。

転職先が合わないと感じた際にすぐできる対処法②信頼できる上司や人事担当者にまずは相談してみる

ひとりで抱え込まず、まずは信頼できる上司や採用してくれた人事担当者に相談する時間をもらいましょう。

その際は、不満をぶつけるのではなく、「今後どのようにすれば会社に貢献していけるか、ご相談させてください」といった、前向きな姿勢で話すのが重要です。

会社側が把握していなかっただけで、相談をきっかけに、状況が改善される可能性は十分にあります。

転職先が合わないと感じた際にすぐできる対処法③「3ヵ月」を一つの目安に状況が改善しないか様子を見る

入社直後の一時的なストレスである可能性も考慮し、すぐに辞めるという決断を下す前に、まずは「3ヵ月」を目安として、働き続けてみるのも一つの手です。

3ヵ月経てば、一通りの業務を経験し、職場の人間関係にもある程度慣れてきます。

そのうえで、やはり状況が改善しない、あるいはストレスがさらに増大するようであれば、改めて退職を検討しても遅くはありません。

転職先が合わないと感じた際にすぐできる対処法④異動や業務内容の変更が可能か確認する

「合わない」原因が、現在の部署の人間関係や特定の業務内容に限定されている場合は、「退職」の前に「異動」や「業務内容の変更」が可能かを確認しましょう。

上司や人事との面談の際に、「将来的に異動の可能性はありますか」といった形で、前向きに相談するのが望ましいです。

会社としても、採用した人材を簡単に手放したくはないため、自身の能力を別の場所で活かす道を検討してくれる場合があります。

それでも辞めるべき？短期離職を決断すべき3つの判断基準

社内での解決策を探っても、状況が改善しない場合もあります。

なかには、我慢し続けるべきではなく、むしろ一刻も早く辞めるべき危険なケースもあります。

次の3つの症状や問題が発生している場合は、短期離職を決断しましょう。

短期離職を決断すべき判断基準①心身に不調をきたしている

不眠や食欲不振、原因不明の頭痛、動悸など、心身に具体的な不調が現れている場合は、迷わず退職を決断すべきです。

限界を超えて我慢し続けると、うつ病などの精神疾患を発症し、その後のキャリアに深刻な影響を及ぼす可能性があります。

まずは、自分自身の心と体を守ることを最優先してください。

短期離職を決断すべき判断基準②入社前に聞いていた労働条件のズレに大きなストレスを感じている

給与や残業時間、休日といった入社前に聞いていた労働条件と、実際の状況が著しく異なる場合も、辞めるべきサインです。

こういった状況にあるなら、企業側の契約不履行にあたる可能性があり、信頼関係の基盤が崩れている可能性が高いです。

不誠実な企業で働き続けても、将来的に他の問題が発生するリスクが懸念されます。

短期離職を決断すべき判断基準③ハラスメントやいじめなど働く環境に問題がある

上司からのパワハラや同僚からのいじめなど、働く環境そのものに重大な問題がある場合も、すぐに離れるべきです。

個人の努力で解決できる問題ではなく、尊厳や安全が脅かされている状況です。

我慢せずにすぐに退職の準備を始め、必要であれば公的な相談窓口にも助けを求めてください。

自分に合った職場を見つけるために転職エージェントを利用しよう！

一度転職に失敗すると、「次の転職でも、また合わなかったらどうしよう」という恐怖心が生まれます。

その不安を乗り越え、次こそは自分に合った職場を見つけるためにも、転職エージェントを活用しましょう。

転職エージェントを利用するメリットは、次の3つです。

転職エージェントを使うメリット①転職先が合わなかった本質をプロ目線で教えてくれる

キャリアアドバイザーは、まず「なぜ今回の転職先が合わなかったのか」といった原因を、プロの視点から客観的に分析してくれます。

自分では気づけなかった、仕事選びの軸のブレや自己分析の甘さを指摘してくれます。

失敗の原因を正しく理解すると、次の転職活動で同じ過ちを繰り返すのを防ぎやすいです。

転職エージェントを使うメリット②求人票ではわからない「職場のリアルな情報」を提供してくれる

転職エージェントは、企業の採用担当者と密に連携しているため、求人票だけでは分からない「職場のリアルな情報」を豊富に持っています。

たとえば、「部署の平均年齢や雰囲気」「上司の人柄」「実際の残業時間や有給消化率」などの情報は、ミスマッチを防ぐうえで最も重要な情報です。

ミスマッチを避けるための情報を持っていると、次の転職での失敗リスクを大幅に低減できます。

転職エージェントを使うメリット③「短期離職」という経歴をポジティブに伝える戦略を授けてくれる

「短期間で辞めた」という経歴は、選考で不利になるケースが多いです。

しかし、転職エージェントは、その事実をポジティブに伝えるための戦略を授けてくれます。

「自分が本当に大切にしたい働き方が明確になりました」といったように、失敗を学びに変え、次への意欲を示すためのストーリーを考えてくれます。

【状況別】納得の転職先を見つけられるおすすめ転職エージェント3選！

転職エージェント選びの際は必ず2社以上登録しましょう。

どこに登録すべきか迷ったときは「doda」や「ハタラクティブ」などに登録すると、安心して転職活動が進められます。

上記の転職エージェントを登録すれば、転職活動で過去に後悔したことがある方でも、徹底したサポートと幅広い求人の選択肢で、納得の転職先が見つけられます。

納得の転職先を見つけやすい 大手の転職エージェントおすすめ3選
	サービス詳細
第1位 doda	＼顧客満足度3年連続No.1!／ 20万件以上の求人を常時掲載！ 専門アドバイザーがサポート！ 在宅OK＆残業少の求人に強い！ 詳細
第2位 ハタラクティブ	＼フリーターの方におすすめ！／ 未経験専門の転職エージェント！ 最短2週間で内定のスピード感！ 転職で必要なことは全部サポート！ 詳細
第3位 Geekly	＼IT・Web業界に特化！／ 転職後年収アップ率81%！ 36,000件以上の求人を掲載！ スキル・社風のマッチング分析！ 詳細

20代から30代のキャリアアップにおすすめのエージェントdoda

dodaのおすすめポイント①転職者満足度No.1！プロの目線から理想のキャリアが見つけやすい！

dodaは、2024年オリコン顧客満足度調査の「転職エージェント」ランキング（20代）で総合1位を獲得しています。

質の高いサポートで、キャリアの悩みや転職への不安を解消してくれます。

dodaに相談すれば、プロの客観的な視点から、理想のキャリアプランを提示してもらうことが可能です。

dodaのおすすめポイント②「何が合わなかったのか」を客観視！豊富な診断ツールでキャリアを再設計！

dodaが提供する「キャリアタイプ診断」などの無料ツールは、強みや適性を客観的に分析してくれます。

キャリアタイプ診断は、何が合わなかったのかを自己分析で深掘りし、次に進むべきキャリアの方向性を定めるために活用できる便利なツールです。

dodaを利用して求人紹介や書類・面接対策を受けなくても、キャリアタイプ診断を受ける目的で利用する方法もおすすめです。

dodaのおすすめポイント③業界最大級の求人数で本当に合う企業との出会いの確率を高める！

dodaの圧倒的な求人数は、自身と本当に合う企業との出会いの確率を最大化します。

多様な業界・職種の求人を比較検討するなかで、前回の転職では視野に入れていなかった新たなキャリアの可能性を発見できます。

選択肢の広さを確保して、本当に自分に合う転職先を探すなら、dodaに登録しておきましょう。

【doda(デューダ)の口コミ・評判】

20代・第二新卒の再スタートにおすすめのエージェントハタラクティブ

ハタラクティブのおすすめポイント①内定率80.4%以上！採用率の高さで転職成功を目指しやすい

ハタラクティブは、内定率80.4%以上という高い実績を誇ります。

その背景にあるのが、アドバイザーによる徹底したマンツーマンサポートです。

短期離職という経歴に不安がある方でも、高い内定率が実績として出ているため、自信を持って選考に臨めるように手厚く支援してくれます。

ハタラクティブのおすすめポイント②「合わなかった」経験を次に活かす！丁寧なカウンセリングで徹底的に自己分析！

ハタラクティブのキャリアカウンセリングは、初回で1時間以上の時間をかけて、じっくりと実施されます。

「何が合わなかったのか」「次はどうしたいのか」を丁寧にヒアリングし、自身の価値観を深く理解したうえで、最適なキャリアを一緒に考えてくれます。

転職先が合わない理由に徹底してフォーカスしてくれるため、同じ後悔をせずに転職活動がしやすいです。

ハタラクティブのおすすめポイント③アドバイザーが実際に足を運んだ優良企業のみを紹介で安心！

ハタラクティブが紹介する求人は、アドバイザーが実際に足を運んで、労働環境や社風、人間関係までを徹底的に調査した優良企業のみです。

「次こそは人間関係で失敗したくない」という方に、安心して働ける職場を提案してくれます。

同時にリアルタイムに現場の情報を伝えてくれるため、事前に業務イメージを固めたうえで応募しやすいです。

【ハタラクティブの口コミ・評判】

ITエンジニアのキャリアチェンジにおすすめのエージェントGeekly(ギークリー)

ギークリーのおすすめポイント①利用者の転職後年収アップ率81%という驚異的な実績！

Geekly（ギークリー）の最大の強みは、圧倒的な年収アップ実績です。

公式サイトによると、ギークリーを利用して転職した人の81%が年収アップに成功しています。

転職してから働き方に対する不満はないものの、成果が収入に反映されていないと悩んだことがあるIT業界転職希望者は、ギークリーがおすすめです。

ギークリーのおすすめポイント②IT業界を知り尽くした専門家が「スキル」と「社風」のマッチングを徹底分析！

Geekly（ギークリー）のコンサルタントは、IT業界の技術や企業文化に精通したプロで、最先端の業界情報を共有してくれます。

技術スキルが正当に評価されるか、企業の開発文化が転職の希望条件と合っているかといった両面から、徹底的にマッチングを分析してくれます。

「現状に不満はないものの、将来的に不安を感じる」といった方でも、安心して働きやすいです。

ギークリーのおすすめポイント③成長著しい優良IT企業の「非公開求人」でキャリアアップを狙える！

Geekly（ギークリー）は、一般には公開されていない、成長性の高い優良IT企業の「非公開求人」を多数保有しています。

非公開求人を活用すると、限られた応募者のなかで、自分の志望動機やスキルなどをしっかり整理したうえで、腰を据えて選考に臨みやすいです。

一度失敗した経験をバネに、次はより良い環境でキャリアアップしたいといった方の意欲に、質の高い求人で応えてくれます。

【Geeklyの口コミ・評判】

転職後すぐの悩みに関するよくある質問【Q＆A】

転職後すぐの悩みに関するよくある質問をまとめました。

短期間で仕事を辞めると次の転職活動で不利になる？

不利になる可能性はありますが、致命的ではありません。

重要なのは、面接で「なぜ短期間で辞めたのか」を他責にせず、前向きな学びに変えて説明できるかどうかです。

たとえば、「今回の経験を通じて、自分は〇〇という点を仕事選びで重視していると分かり、その軸に合致する貴社で、長期的に貢献したいと考えています」といった形で伝えます。

反省と次への意欲を具体的なエピソードや感情を交えて示せば、採用担当者も納得してくれます。

試用期間中に退職しても大丈夫？

試用期間中であっても、退職は法律で認められた労働者の権利です。

民法の規定に基づき、退職の意思を伝えてから2週間で退職できます。

ミスマッチが深刻で、心身に不調をきたすほどであれば、我慢せずに早期に決断する方が、自身のためになります。

再び転職活動をする気力がないんだけどどうすればいい？

まずは、心と体を休ませるのが最優先です。

転職活動は気力と体力が必要で、焦って行動しても、良い結果は生まれません。

有給休暇を消化したり、退職後に少し休養期間を設けたりして、まずはリフレッシュしましょう。

そして気力が少し回復したら、まずは転職エージェントに「相談するだけ」という低いハードルで、行動を再開するのがおすすめです。

まとめ～転職先が合わないと感じたら「自分を知る」チャンス！転職エージェントで次の一歩を進もう～

転職先が合わないと感じた場合の原因や、対処法などをおさらいしましょう。

転職先が合わないと感じたら、仕事内容や人間関係、労働条件のミスマッチなどの要因が複数絡んでいる可能性が高いです。

まずはその原因を感情と事実ベースでかき分けて、信頼できる相手に相談したり、もう少し様子を見て状況を分析したりしましょう。

それでもすぐにどうにかしたい方は、プロの目線で目先の転職ではなく、将来のキャリアを重視してプランを提案してくれる転職エージェントがおすすめです。

登録先に迷ったら、幅広い求人の選択肢を持ち、利用者からの実績・評判がよ「doda」や「ハタラクティブ」などを利用しましょう。

サービスごとの特徴を整理し、今の悩みを解消してくれるかどうかを重視して、それぞれに合った転職エージェントを活用して、再スタートしてみてください。

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