「30代フリーターだけど、今からでも本当に正社員になれるのだろうか?」
「就職を成功させるためには、具体的に何をすればいいのだろうか?」
年齢を重ねて30代になり、フリーターを続けていると、将来に不安を感じて正社員転職を考えるようになる方も多いですよね。
30代フリーターの就職は、20代の頃と比べて求人が減るため、決して簡単ではありません。
しかし正しい戦略と行動を意識すれば、就職を成功させることは可能です。
30代のフリーターからの就職が難しい理由と就職成功のコツを整理して、戦略を立てて転職活動を進めましょう。
本記事では30代のフリーターからの就職が厳しいと言われる理由や、就職を成功させるためのコツを解説します。
転職を有利にするための資格や職種も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
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30代フリーターの就職は「厳しい」と言われる理由

30代フリーターの就職活動が「厳しい」と言われるのには、明確な理由があります。
希望する企業から内定を得るためには、まず自分が置かれている状況を客観的に把握する必要があります。
30代のフリーターの就職活動が難航する理由は、主に3つです。
30代フリーターの就職は「厳しい」と言われる理由①年齢の壁で求人が20代よりも激減する
30代になると、20代の頃と比べて応募できる求人の数が大幅に減少します。
多くの企業では、長期的なキャリア形成を視野に入れ、若手人材の採用を優先します。
未経験者を対象とする求人では、「30歳まで」といった年齢制限を設けている場合も多いです。
そのため、20代と同じ感覚で就職活動を進めると、応募できる企業が見つからずに苦労します。
限られた求人の中から内定を勝ち取るためには、より入念な準備と戦略が必要です。
30代フリーターの就職は「厳しい」と言われる理由②同年代の正社員よりスキル・経験の差が生まれやすい
30代の正社員は、10年近い社会人経験のなかで専門的なスキルやマネジメント経験を身に付けており、どうしてもスキル・経験の差が生まれます。
フリーターとしての経験は、正社員の業務経験と同等には評価されにくいのが実情です。
採用担当者は、30代になると同年代の正社員と比較して、スキルや経験に見劣りがないかをシビアに判断します。
アルバイトで責任ある仕事を任されていたとしても、その経験をうまくアピールできないと、即戦力として期待されず、選考で不利に働きます。
30代フリーターの就職は「厳しい」と言われる理由③ポテンシャル採用が難しくなる
20代はスキルや経験がなくても、将来性や人柄を評価するポテンシャル採用枠の求人が多いです。
しかし30代になると、企業側はポテンシャルよりも、これまでに培ってきた経験や即戦力としてのスキルを求めるようになります。
企業側は教育コストや時間を考えると、同じ未経験者なら少しでも若い人材を採用したいと考えます。
そのため、30代が正社員として就職するとなると、企業に貢献できる具体的な根拠が必要です。
30代フリーターが就職を成功させるコツ

30代フリーターが就職を成功させるためには、自己分析から企業選び、選考対策まで、ポイントを押さえて行動する必要があります。
具体的には次の6つのコツを意識して、転職活動の戦略を立てましょう。
30代フリーターが就職を成功させるコツ①自己分析を徹底する
まずは自己分析を徹底的に実施し、自分の強みや価値観を明確にします。
「なぜ正社員になりたいのか」「どのような仕事がしたいのか」「仕事を通じて何を実現したいのか」を深く掘り下げます。
自分の強み・弱みがわかり、転職活動の軸が定まると、企業選びの基準が明確になって志望動機にも一貫性が生まれやすいです。
自分を深く理解すると、面接での説得力が増します。
30代フリーターが就職を成功させるコツ②アルバイトでの経験からもアピールポイントを考える
「フリーターだからアピールできる経験がない」と考えるのは間違いです。
アルバイト経験の中にも、必ず自分の強みをアピールするための材料が見つけられます。
たとえば接客業であれば、コミュニケーション能力や課題解決能力、リーダー経験者であれば、マネジメント能力をアピールできます。
売上向上に貢献した経験や、業務効率化のために工夫した点などを具体的に説明できれば、企業が求める「主体性」や「貢献意欲」を伝えやすいです。
30代フリーターが就職を成功させるコツ③フリーターを選んでいた前向きな理由を伝える
30代までフリーターを続けていると、面接で「なぜフリーターを続けていたのか」と必ず質問されます。
その際にはネガティブな回答は避け、ポジティブな理由を伝えましょう。
「やりたいことが見つからなかった」ではなく、「夢を追いかけていた」「特定のスキルを身につけるために時間が必要だった」などと回答すると、プラスの印象が与えられます。
その上で、「〇〇という経験を通じて、今後は正社員として貴社に貢献したい」とまとめると、就職への熱意の高さも伝わりやすいです。
30代フリーターが就職を成功させるコツ④就職が有利になる資格を取得する
資格を保有しておくと、客観的なスキルの証明となり、就職活動を有利に進めやすくなります。
転職したいと考える業界・業種で役立つ資格を取得すれば、現場で即戦力として使える人材だと判断されやすくなります。
たとえば、事務職なら日商簿記、IT業界ならITパスポートなどがおすすめです。
自分の目指すキャリアに合った資格を選び、計画的に学習を進めましょう。
30代のフリーターが学習を始める資格選びで迷ったら、次の資格取得を目指してみてください。
30代フリーターの就職を有利にするおすすめの資格をチェックしてみる➤➤➤
30代フリーターが就職を成功させるコツ⑤複数の転職エージェントを併用する
就職活動を一人で進めるのは非効率で、精神的な負担も大きいです。
転職エージェントを複数活用し、プロのサポートを受けましょう。
転職エージェントの複数利用には、いくつかのメリットがあります。
- 幅広い求人の選択肢が取れる
- 異なる視点からのアドバイスで客観的な判断ができる
- 目的に応じた使い分けができる
転職エージェントは、非公開求人の紹介や、書類添削、面接対策など、内定獲得に向けた手厚い支援を無料で提供してくれます。
フリーターや未経験者の就職支援に特化したエージェントは、30代フリーターが抱える悩みを深く理解しています。
複数のエージェントに登録すれば、紹介される求人の幅が広がり、自分に合った担当者と出会える可能性も高まりやすいです。
また複数人のアドバイスを受けていくなかで、客観的な視点で良し悪しを判断しやすくなります。
加えてサービスごとに求人に強みを持つか、転職サポートに強みを持つかなどが異なるため、複数に登録することで目的に応じた使い分けも可能です。
そのため、転職を有利に進めるなら、複数の転職エージェントを併用しましょう。
30代フリーターが就職を成功させるコツ⑥未経験者歓迎の業界・業種に絞る
やみくもに求人に応募するのではなく、30代の未経験者を積極的に採用している業界・業種にターゲットを絞る方法もおすすめです。
人手不足が深刻な業界や、人柄・ポテンシャルを重視する業界は、30代フリーターでも正社員として転職しやすいです。
たとえば介護・福祉業界、IT業界、運送業界、営業職などは、未経験者向けの研修制度が充実しており、入社後にスキルを身につけられます。
自分の適性も考慮しながら、内定の可能性が高い分野に集中して応募しましょう。
30代フリーターから転職するのにおすすめの職種をチェックしてみる➤➤➤
30代フリーターの就職を有利にするおすすめの資格

30代のフリーターから転職する際に、多くの業界・業種で活かせ、転職を有利に進められる資格として、次の4つの資格がおすすめです。
30代フリーターにおすすめの資格①日商簿記2級
日商簿記2級は、企業の経理や会計に関する知識を証明する資格で、幅広い業界で高く評価されます。
経理・財務・会計などの事務系の職種を目指す場合には、必須とされる場合が多いです。
日商簿記2級を持っていると、企業の経営状況を数字で理解できる人材として評価され、単なる事務作業員以上の価値を示せます。
営業職や販売職でも、コスト意識を持った提案ができる人材としてアピールできるため、日商簿記2級は汎用性が高いです。
30代フリーターにおすすめの資格②ITパスポート
ITパスポートは、ITに関する基礎的な知識を証明する国家試験です。
現代のビジネスにおいて、ITスキルはあらゆる職種で必要です。
ITパスポートを取得していると、ITへの苦手意識がなく、基本的なITリテラシーを備えている人材だとアピールできます。
事務職や営業職でも、社内システムの理解やデータ活用などで役立つため、取得しておいて損はありません。
30代フリーターにおすすめの資格③第二種電気工事士
第二種電気工事士は、住宅や小規模な店舗の電気工事に従事するために必要な国家資格です。
インフラを支える仕事であり、景気に左右されにくく、安定した需要があります。
高齢化による人手不足も相まって、未経験者でも資格取得を前提に採用する企業が多いです。
そのため、第二種電気工事士は実務経験を積むことで独立も視野に入れられる、専門性の高い資格と言えます。
年収150万円以上稼ぐ道もあり、AIによる脅威も受けないため、今からブルーカラー職を目指す方法もおすすめです。
30代フリーターにおすすめの資格④宅地建物取引士
宅地建物取引士(宅建士)は、不動産取引の専門家であることを示す国家資格です。
不動産業界で働く上で有利であり、資格手当が支給される企業も多くあります。
不動産の売買や賃貸契約の際に、重要事項の説明を行うのは宅建士の独占業務です。
そのため、不動産会社からの需要は常に高いです。
法律系の知識を学ぶため難易度はやや高めですが、取得すれば強力なアピール材料となり、安定したキャリアを築けます。
30代フリーターから転職するのにおすすめの職種

経験やスキルが問われにくい「未経験者歓迎」の職種や、ポテンシャルや人柄を重視する職種を選ぶと、フリーターでも転職しやすいです。
30代の未経験者が正社員としてキャリアをスタートさせやすい職種として、次の5つの職種がおすすめです。
30代フリーターにおすすめの職種①営業職
営業職は、多くの企業で未経験者採用を積極的に行っている、商品・サービスの売上獲得に直接関わる仕事です。
学歴や職歴よりも、コミュニケーション能力や人柄、目標達成意欲が重視されるため、フリーター経験者にもチャンスがあります。
また、アルバイトでの接客経験などを活かしやすいです。
成果がインセンティブとして給与に反映される場合も多く、頑張り次第で高収入を目指せます。
30代フリーターにおすすめの職種②介護職・福祉職
介護・福祉業界は、社会の高齢化に伴って需要が拡大し続けており、人手不足にあります。
そのため、年齢や経験を問わず、幅広い人材を積極的に採用しています。
「仕事を通じて社会に貢献したい」、「人の役に立ちたいという気持ちが強い」といった方におすすめです。
「介護職員初任者研修」などの資格取得支援制度を設けている事業所も多く、働きながらスキルアップできます。
30代フリーターにおすすめの職種③ITエンジニア
IT業界も、技術の急速な進展とDX化の波に乗り、人手不足が続いています。
そのため、30代の未経験者であっても、ポテンシャルを評価して採用する企業が増えています。
研修制度が充実している企業を選べば、入社後にプログラミングスキルなどを基礎から学びやすいです。
スキルを身につければ、高収入や柔軟な働き方を実現できる将来性のある職種です。
30代フリーターにおすすめの職種④運送・配送ドライバー
運送業界は、EC市場の拡大などを背景に需要が高まっており、未経験者でも採用されやすい状況です。
普通自動車免許があれば応募できる求人が多く、大型免許などの取得を支援してくれる会社もあります。
一人で黙々と作業するのが好きな方や、車の運転が好きな方におすすめです。
歩合制を導入している企業も多く、頑張った分だけ収入を増やせる可能性があります。
事前に給与体系を確認したうえで、求人に応募しましょう。
30代フリーターにおすすめの職種⑤製造・工場スタッフ
製造業の工場スタッフも、未経験から始めやすい仕事です。
多くの工場では、作業手順がマニュアル化されており、特別なスキルがなくても業務を始められます。
学歴や職歴よりも、真面目にコツコツと作業に取り組む姿勢が評価されます。
24時間稼働している工場も多く、シフト制で働き方を選べる場合も多いです。
単純作業が苦にならない方や、集中力に自信がある方におすすめです。
30代フリーターの就職におすすめの転職エージェント3選!
先述のとおり、転職エージェント選びの際は必ず2社以上登録しましょう。
どこに登録すべきか迷ったときは「ハタラクティブ」と「就職カレッジ」を登録すると、安心して転職活動が進められます。
上記の転職エージェントを登録すれば、未経験の領域への転職や転職活動自体が未経験な場合でも、手厚いサポートを受けて転職しやすいです。
\まずは2社以上登録しよう!/ 30代フリーターにおすすめの 大手転職エージェント3選 |
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転職エージェント | おすすめな人 | サービス特徴 | 詳細 |
①ハタラクティブ![]() |
未経験から 挑戦したい |
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詳細 |
②就職カレッジ![]() |
転職自体初めてで いちからサポートを受けたい |
|
詳細 |
③doda![]() |
転職先の選択肢を 広げたい |
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詳細 |
30代フリーターにおすすめの転職エージェント①ハタラクティブ:未経験からの正社員就職に特化した手厚いサポート!
- 利用者の8割以上が大手企業に内定の高い実績!
- 専任アドバイザーがマンツーマンで徹底的にカウンセリング!
- 企業の内部情報に詳しくてブラック企業を回避できる!
求人数 |
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おすすめな人 | 未経験から挑戦したい人 |
対応職種 | 営業/販売/サービス/事務/アシスタント/不動産/建設/IT/機械/医療/福祉/物流/工場/製造/企画/管理/教育/クリエイティブ |
対応業種 | 非公開 |
エリア | 全国 |
登録方法 | Web(来社不要) |
サポート体制 |
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面談方法 |
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利用料金 | 無料 |
運営会社 | レバレジーズ株式会社 |
許可番号 |
ハタラクティブのおすすめポイント①利用者の8割以上が大手企業に内定の高い実績!
ハタラクティブは、利用者の80.4%が従業員1,000名以上の大手企業に内定しています。
未経験者向けの求人に特化しながらも、優良企業や大手企業の求人を多数保有しています。
そのため、就職が難しい大手企業への道も、他の未経験向けの求人の多いエージェントよりも、ハタラクティブなら実現しやすいです。
ハタラクティブは、安定した環境でキャリアを築きたいと考える方におすすめです。
ハタラクティブのおすすめポイント②専任アドバイザーがマンツーマンで徹底的にカウンセリング!
ハタラクティブでは、専任のキャリアアドバイザーがマンツーマンで一貫してサポートしてくれます。
初回カウンセリングでは、これまでの経験や将来の希望を丁寧にヒアリングし、利用者の強みや適性を引き出します。
機械的なマッチングではなく、一人ひとりに寄り添ったサポートを受けられるため、安心して就職活動を進めやすいです。
ハタラクティブのおすすめポイント③企業の内部情報に詳しくてブラック企業を回避できる!
ハタラクティブのアドバイザーは、実際に求人企業へ足を運び、社内の雰囲気や働きやすさ、人間関係といった内部情報を詳細に把握しています。
求人票だけでは分からないリアルな情報を提供してくれるため、入社後のミスマッチを防げます。
いわゆる「ブラック企業」を避け、安心して長く働ける職場を見つけやすいです。
30代フリーターにおすすめの転職エージェント②就職カレッジ:無料の就職講座でビジネスマナーから学べる!

- 書類選考がスキップ可能で就職成功率80%以上!
- 社会人経験がなくても安心の無料就職講座が充実!
- 入社後の定着率92.2%という高いマッチング精度!
求人数 |
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おすすめな人 | 転職自体初めてでいちからサポートを受けたい人 |
対応職種 | 営業/事務/設計/接客・販売/エンジニアなど |
対応業種 | IT・通信/Web/広告/医療/不動産/電気・電子/印刷/人材/メーカーなど |
エリア | 全国 |
登録方法 | Web(来社不要) |
サポート体制 |
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面談方法 |
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利用料金 | 無料 |
運営会社 | 株式会社ジェイック |
許可番号 | 有料職業紹介事業:13-ユ-010450 |
就職カレッジのおすすめポイント①書類選考がスキップ可能で就職成功率80%以上!
就職カレッジでは、無料講座を修了すると、書類選考なしで約20社の優良企業と面接できる集団面接会に参加できます。
そのため面接一発勝負ができ、書類が苦手な人でも内定がもらいやすいです。
実際のところ就職カレッジは、就職成功率80%以上を記録しています。
企業側も、講座で社会人基礎力を学んだ人材として評価するため、内定に結びつきやすくなっています。
公式サイトによると、就職成功率は81.1%と非常に高い水準を誇ります。
就職カレッジのおすすめポイント②社会人経験がなくても安心の無料就職講座が充実!
就職カレッジが提供する無料講座では、履歴書の書き方や面接対策、ビジネスマナーなど、社会人として働く上で必要なスキルを網羅的に学べます。
正社員経験がなくて不安を抱えている方でも、自信を持って社会人デビューを果たせます。
同じ目標を持つ仲間と一緒に学べるため、高いモチベーションで転職活動を進めやすいです。
就職カレッジのおすすめポイント③入社後の定着率92.2%という高いマッチング精度!
就職カレッジは、入社後の定着率も92.2%と非常に高い数値を記録しています。
厳しい基準をクリアした優良企業のみを紹介しており、講座を通じて自己分析を深めたうえで転職できる仕組みが構築されています。
就職後のフォローアップも手厚く、長く安心して働ける環境への就職を徹底的にサポートしてくれます。
早期離職を防ぎ、安定したキャリアを築きたい方は、就職カレッジを登録しましょう。
30代フリーターにおすすめの転職エージェント③doda:豊富な求人数で幅広い選択肢が取れる!
- 公開求人数が約20万件で業界トップレベル!
- フリーター向けの特集や未経験歓迎求人も多数掲載!
- エージェントサービスと転職サイトの両方を使える利便性!
求人数 |
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おすすめな人 | 転職先の選択肢を広げたい人 |
対応職種 | マーケティング/営業/事務・アシスタント/企画・管理/エンジニア/クリエイター・クリエイティブ/コンサル/販売・サービス/技術職など |
対応業種 | IT・通信/広告・メディア/メーカー/商社/金融/医療/建設・不動産/コールセンター/人材/医療/外食/運輸/エネルギー/教育/小売など |
エリア | 全国 |
登録方法 | Web(来社不要) |
サポート体制 |
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面談方法 |
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利用料金 | 無料 |
運営会社 | パーソルキャリア株式会社 |
許可番号 | 有料職業紹介事業:13-ユ-304785 |
dodaの転職活動の流れ
dodaのおすすめポイント①公開求人数が約20万件で業界トップレベル!
dodaは、約20万件(2024年時点)を超える圧倒的な公開求人数を誇っている点が特徴的です。
全国各地の求人を網羅しており、大手企業からベンチャー企業まで、多種多様な選択肢があります。
「未経験歓迎」「学歴不問」といった条件で絞り込んでも、多くの求人が見つかります。
他のエージェントでは出会えない求人にもアクセスできるため、ハタラクティブのような特化型エージェントと併用した際のメリットを実感しやすいです。
dodaのおすすめポイント②フリーター向けの特集や未経験歓迎求人も多数掲載!
dodaのサイト内では、フリーターの就職活動を後押しするコンテンツが充実しています。
未経験者を歓迎する求人も豊富で、詳細な検索条件で自分に合った仕事を探しやすくなっています。
大手ならではの豊富な情報量と検索機能の高さを活かせると、効率的に自分の求める求人が探しやすいです。
dodaのおすすめポイント③エージェントサービスと転職サイトの両方を使える利便性!
dodaは、自分で求人を探して応募する「転職サイト」としての機能と、キャリアアドバイザーのサポートを受けられる「エージェントサービス」の両方が併用できます。
まずは自分で求人を見て、興味がある企業が見つかれば応募します。
並行してエージェントにも相談し、非公開求人を紹介してもらうといった使い方ができると、より短時間で転職活動を進めやすいです。
30代フリーターの就職でよくある質問【Q&A】

30代フリーターの就職でよくある質問をまとめました。
30代後半のフリーターですが、今からでも本当に正社員になれる?
30代後半からでも正社員になるのは可能です。
30代前半と比較すると求人数はさらに限られますが、不可能ではありません。
人手不足が深刻な介護業界や運送業界、警備業界などは、40代以上の未経験者も採用しているケースが多いです。
年齢をハンデと捉えず、これまでの人生経験で培った誠実さや責任感をアピールしましょう。
ただし転職エージェントのサービスによっては、30代後半になると登録できないケースもあるため、事前にチェックしておくべきです。
貯金がほとんどないけど、費用をかけずに就職活動はできる?
費用をかけずに就職活動を行う方法はあります。
ハローワークや、本記事で紹介した転職エージェントのサービスは、すべて無料です。
求人紹介から面接対策まで、費用の心配なくサポートを受けられます。
面接時の交通費が負担になる場合は、オンライン面接を実施している企業を積極的に選びましょう。
スーツはリサイクルショップやフリマアプリで安価に手に入れる方法もあります。
何から始めたらいいか迷ったら、費用のかからない公的機関や転職エージェントに相談しましょう。
30代フリーターで、男性と女性で就職難易度は変わる?
就職難易度に、本質的な性別の差はありません。
企業は性別ではなく、個人のスキルや人柄、ポテンシャルを見て採用を判断します。
ただし職種によっては、男女の比率に偏りがある場合があります。
たとえば力仕事が多い現場職は男性が多く、きめ細やかな対応が求められる事務職や受付は女性が多いです。
しかし近年は、その固定観念も薄れつつあるため、性別を気にせずに自分の強みを活かせる職種は何かを考え、積極的に挑戦しましょう。
まとめ~「ハタラクティブ」を活用して書類・面接対策したうえで30代フリーターの就職成功を目指そう~
30代フリーターの就職についておさらいしましょう。
30代になると、20代のようにポテンシャル採用ができる求人が極端に減るため、転職が難しくなります。
他にも、同世代のライバルよりスキル・経験の差が生まれやすいため、どうしてもスキルの高さが重視される30代の転職は難易度が高いです。
しかしスキル・経験がないことを受け入れて、未経験者向けの求人に絞ったり、アルバイト経験からもアピールポイントを見つけて面接に臨んだりすれば、転職に成功しやすいです。
他にも自分にできる転職成功のポイントを押さえて、戦略を立てて転職活動に臨みましょう。
また30代のフリーターが転職活動を有利に進めるなら、複数の転職エージェントを併用して利用する方法もおすすめです。
30代のフリーターであれば、どの転職エージェントよりも未経験をサポートする体制が手厚い「ハタラクティブ」が向いています。
利用者の80%以上が未経験の領域でも内定を獲得しており、大手企業での転職成功の事例も多いです。
30代のフリーターで、「もう後がない…」と困っている方は、ハタラクティブを活用して転職活動を有利に進めましょう。
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