50代女性におすすめの転職サイト10選！長く続けられる仕事やハローワーク活用術まで徹底解説

＼迷ったら登録しよう！／ 50代女性の方に おすすめの転職サイトTOP3
転職サイト	おすすめな人	サービス特徴	詳細
①ビズリーチ	ハイクラス 求人を探す	3分の1以上が年収1,000万円以上の求人！	詳細
②パソナキャリア	上場企業に 転職したい	年収アップ率61.7%の実績あり！	詳細
③アデコ転職	外資系に 転職したい	40年以上の転職支援実績あり！	詳細

50代女性は、転職市場における採用ハードルが高く、転職活動が難航しやすい傾向にあります。

なぜなら、子育てや介護によるブランク期間や企業が若年層を求める市場の動向により、50代女性の需要は低いからです。

50代女性が転職活動を成功させるためには、自身の年齢層に適した転職サイトを活用して、効率的に転職先を探しましょう。

本記事では、50代女性におすすめの転職サイトを10選ご紹介します。50代女性の転職事情と現状、転職活動を成功させるコツもあわせて解説するので、ぜひ最後までご覧ください。

50代女性におすすめの転職サイト10選

50代女性におすすめの転職サイトは、下記の10種類です。

＼まずは2社以上登録しよう！／ 50代におすすめの転職サイト10選
転職サイト	おすすめな人	サービス特徴	詳細
①ビズリーチ	ハイクラス 求人を探す	3分の1以上が1,000万円以上の求人！	詳細
②パソナキャリア	上場企業に 転職したい	年収アップ率61.7%の実績あり！	詳細
③アデコ転職	外資系に 転職したい	40年以上の転職支援実績あり！	詳細
④doda	掲載求人数 を重視する	顧客満足度No.1の実績あり！	詳細
⑤ワークポート	IT業界に 転職したい	転職支援人数100万人の実績あり！	詳細
⑥リクルート エージェント	掲載求人数 を重視する	転職支援実績No.1！	詳細
⑦LHH転職 エージェント	独占求人を 重視する	3人に2人が年収アップ！	詳細
⑧JAC リクルートメント	日系大手へ 転職したい	累計約43万人の転職をサポート！	詳細
⑨From40	スカウトで 転職したい	国内最大級の40代50代向け転職サイト！	詳細
⑩マイナビ ミドルシニア	未経験から 挑戦したい	即日OKの求人や女性の活躍しやすい求人が豊富！	詳細

50代女性におすすめの転職サイト①ビズリーチ：年収700万円以上のハイクラス求人が満載！

ビズリーチのおすすめポイント⑴
直接プラチナスカウトが届く！

ビズリーチの大きな魅力のひとつが、「プラチナスカウト」と呼ばれるスカウト制度です。

プラチナスカウトは、企業の人事担当者や厳選されたヘッドハンターが直接送ってくる特別なオファーです。職務経歴書を充実させておけば、50代女性でも驚くような条件の案件に声がかかる可能性があります。

転職サイトは自分で求人を探すのが一般的ですが、ビズリーチでは「選ばれる側」として転職活動を進められる点が特徴です。

これまでの経験を評価されることが多く、自分の市場価値を再確認できるため、年齢で転職を不安に感じている女性は大きな自信につながります。

ビズリーチのおすすめポイント⑵
年収800万円以上のハイクラス求人が多数！

ビズリーチでは、年収800万円以上の求人や、部長・役員クラスのポジションなど、いわゆる「ハイクラス求人」が多数掲載されています。

50代女性が正社員として転職を目指す際にネックになるのが、「キャリアをどう活かせるか」という点です。

ビズリーチには経営層や専門職としてのニーズが豊富にあるため、これまで培ったスキルを高く評価してもらえるチャンスが広がります。

また、企業側も「即戦力」や「マネジメント経験者」を求めていることが多く、管理職経験を持つ方にとってはまさに理想的な環境です。若手と競合せず、経験を武器にできる求人を探したい50代女性の求職者は、ビズリーチに登録しましょう。

ビズリーチのおすすめポイント⑶
有料プランで転職活動をより有利に！

ビズリーチには、無料で使えるスタンダードプランと、有料のプレミアムプランの2種類が用意されています。

スタンダードプランでもスカウトの受信や一部求人の閲覧が可能ですが、本格的に転職を進めたい方や多くの非公開求人にアクセスしたい方にはプレミアムプランがおすすめです。

有料プランでは、すべての求人の閲覧・応募ができるほか、より高品質なスカウトも受け取れます。月額5,478円（税込）のコストはかかりますが、それ以上の価値を感じられる情報とサポートが得られます。

50代女性が「本気で転職を成功させたい」と思ったとき、費用対効果に見合った選択肢として十分な魅力があります。

50代女性におすすめの転職サイト②パソナキャリア：管理部門のハイクラス求人が豊富！

パソナキャリアのおすすめポイント⑴
国内上場企業の約7割の求人を網羅！

パソナキャリアは、日本に本社を構える大手企業や優良企業とのつながりが強く、上場企業の約7割に相当する求人を保有しています。

50代女性が「正社員として長く働ける職場」を探すうえで、信頼できる企業とのマッチングは極めて重要です。

パソナキャリアは、43万人以上の転職支援実績を持ち、そのノウハウに基づいた丁寧なサポートを受けられます。

また、企業の内部情報や職場環境、風土なども詳しく把握しているため、年齢やライフスタイルに合わせてミスマッチのない転職が叶えられます。安定性や将来性を重視する方にこそおすすめの転職エージェントです。

パソナキャリアのおすすめポイント⑵
500万人分の面接データで対策サポート！

50代での転職は「何から始めればいいのか分からない」「自分の市場価値が見えない」といった不安を抱えがちです。

パソナキャリアは、そのような不安を丁寧に汲み取り、一人ひとりに合わせたカウンセリングを通じて的確な求人を提案してくれます。

特に、面接対策や応募書類の添削においては、これまでの経験や実績を活かす形での表現方法を指導してくれるため、自己PRに自信が持てます。

パソナキャリアでは、500万人分の面接データを活かして、業界・企業ごとにパーソナライズした選考対策を実施してくれるため、面接に自信がない方でも安心です。

また、在職中で時間が取りづらい方でもオンライン面談や平日夜間対応が可能なため、家庭や仕事と両立しながら無理なく転職活動が進められる点も、50代女性には大きな安心材料です。

パソナキャリアのおすすめポイント⑶
年収600万～1200万円の多彩な求人と柔軟な働き方を提案！

パソナキャリアでは正社員の求人が中心ですが、ライフステージや体調、家庭の事情に応じて「パート」や「時短勤務」など柔軟な働き方に対応した求人の紹介も行っています。

年収帯も600万〜1,200万円と幅広く、管理職層から事務職、専門職まで、50代の経験を活かせる仕事が多く揃っています。

「長く続けられる仕事」や「働きやすさ」を重視する女性にとっては、ワークライフバランスや職場の風土を重視した提案をしてくれる点が魅力です。

他エージェントでは出会えなかった新たな求人に触れることで、理想に近い転職先を見つけられる可能性が広がります。

50代女性におすすめの転職サイト③アデコ転職：就職成功率80%以上の実績あり

アデコ転職のおすすめポイント⑴
幅広い業種・職種に対応した求人で就職成功率80%以上！

アデコ転職は、IT・メーカー・医療・事務など幅広い業種・職種に対応しており、異業種へのキャリアチェンジを考える50代女性にとって心強い選択肢です。

営業・事務・販売から、エンジニアやクリエイティブ職まで対応しているため、これまでのキャリアを活かせる転職はもちろん、「未経験でも挑戦しやすい仕事」も多く取り扱っています。

実際にアデコ転職の利用者は、就職成功率80%以上を記録しており、50代女性でも理想の職場へ転職できる可能性が高いです。

また、外資系企業や在宅勤務可能な企業の求人もあり、柔軟な働き方が求められる世代に適しています。全国対応のため、地方在住者でも活用しやすく、地元で「長く続けられる仕事」を探したい方にもおすすめです。

アデコ転職のおすすめポイント⑵
個別対応で入社後の定着率92.2%のミスマッチがない転職を実現！

アデコ転職の強みは、コンサルタントの「寄り添う力」にあります。

一人ひとりの価値観やビジョンに丁寧に耳を傾け、希望条件や将来像を踏まえた求人紹介をしてくれるため、入社後の定着率92.2%とミスマッチの少ない転職支援を実現しています。

50代女性にとっては、家族の事情や体調への配慮が必要な場合も多く、そうした点まで考慮した提案をしてくれるのは大きな安心材料です。

また、応募書類の作成支援から面接対策、条件交渉までトータルにサポートしてくれるため、転職活動に不慣れな方でも安心して任せられます。

アデコ転職のおすすめポイント⑶
在職中でも相談しやすい柔軟なサポート体制！

アデコは在職中の転職希望者にも優しい体制を整えており、平日夜間のカウンセリングにも対応しています。

仕事や家庭で日中の時間が取りづらい50代女性にとって、夜間やオンラインで相談できるのは大きなメリットです。

さらに、転職までに時間をかけたい方には、キャリアの方向性をじっくり考えられ、「急がない転職」も支援してくれます。短期間で決めたい方から、先を見据えた準備型転職まで、柔軟にサポートしてくれる点が評価されています。

無理なく、自分らしいペースで転職を進めたい方は、アデコ転職で非常におすすめのサービスです。

50代女性におすすめの転職サイト④doda：顧客満足度No.1の実績あり！

dodaのおすすめポイント⑴
業界最大級の求人数で幅広い選択肢が魅力！

dodaの強みは、業界トップクラスの求人数です。公開求人だけで約25万件、非公開求人も約3万件以上と、非常に多くの選択肢があり、50代女性の多様なニーズに対応できます。

「正社員として働きたい」「今のキャリアを活かして新しい業界へ挑戦したい」「パートから再スタートしたい」など幅広い働き方に応えられる求人が揃っています。

IT・医療・事務系など安定需要のある業種の求人が多く、将来性と安心感を両立した「長く続けられる仕事」を探したい方におすすめです。

dodaのおすすめポイント⑵
エージェントサービスで転職活動を徹底サポート！

dodaでは、希望すればエージェントサービスを利用できます。

dodaのエージェントサービスでは、専任のキャリアアドバイザーが希望条件や経歴をもとに最適な求人を提案してくれるため、自分ひとりで求人を探すよりも効率よく進められます。

特に、履歴書や職務経歴書の添削、模擬面接、面接日程の調整、企業への推薦など、一人では不安な部分をプロがサポートしてくれるので心強いです。

50代女性にとって不安になりやすい書類選考や面接の準備も、dodaならしっかりカバーしてくれます。

正社員求人の紹介も多く、再就職に本気で取り組みたい方は、dodaのエージェントサービスを利用しましょう。

dodaのおすすめポイント⑶
自分に合う企業が見つかるレコメンド機能！

dodaには、自分の希望や経験を入力すると、自動的におすすめの求人をピックアップしてくれるレコメンド機能があります。

これは、膨大な求人数の中から自分に合った求人を見つけやすくするための仕組みで、特に「どこから探せばいいかわからない」「何が自分に合っているのか整理できていない」50代女性の方に便利です。

また、履歴書登録や希望条件の入力がしやすく、スマホからでも簡単に操作できるため、忙しい50代女性でもスキマ時間に転職活動を進められる点も魅力です。

レコメンド機能を活用することで、思わぬ好条件の企業に出会える可能性もあります。

50代女性におすすめの転職サイト⑤ワークポート：内定獲得まで平均1ヵ月でスピーディー

ワークポートのおすすめポイント⑴
未経験分野でも挑戦しやすい求人が充実！

ワークポートは、ITやWeb系に強いだけでなく、「未経験歓迎」の求人も多く掲載しています。

これまで家庭に入っていた50代女性や、長らく同じ業界にいたものの新たな分野に挑戦したい50代女性の方にとって心強い存在です。

求人には事務職、コールセンター、接客、販売など、比較的経験の有無を問わない職種も多数あり、ライフスタイルに合わせて正社員やパートなど柔軟な働き方を選べるのも魅力の一つです。

未経験でもやる気と意欲を示せば採用される可能性があるため、「長く続けられる仕事」に就きたい方は、ワークポートで未経験歓迎求人に応募しましょう。

ワークポートのおすすめポイント⑵
47都道府県対応で地域密着型のサポートが魅力！

ワークポートは、全国47都道府県すべてに対応しており、地方在住の50代女性にも強い味方となる転職サイトです。

東京や大阪など都市部だけでなく、地方求人も豊富に揃っているため、Uターン・Iターン転職にも適しています。

さらに、対面でのキャリアカウンセリングを重視しており、地域に根ざした企業との強いつながりがあるため、地元で正社員として安定して働きたいという方にも最適です。

地方での転職活動にありがちな「情報不足」や「求人の少なさ」などの悩みを解消してくれる点が、ワークポートの大きな強みです。

ワークポートのおすすめポイント⑶
転職相談〜内定獲得まで平均1ヵ月でスピード転職しやすい！

ワークポートは、スピード感のある転職支援が特徴で、登録から内定まで数週間で決まるケースも少なくありません。

専任の転職コンシェルジュが求職者一人ひとりに寄り添いながら、面接対策や企業への推薦、年収交渉などをトータルでサポートしてくれます。

また、ヒアリングが丁寧で、転職理由や働き方の希望なども細かく共有できるため、「じっくり話を聞いてもらいたい」「焦らず慎重に決めたい」という50代女性にもぴったりです。

パートではなく正社員で働き続けたい方は、ワークポートでスピード転職を目指しましょう。

50代女性におすすめの転職サイト⑥リクルートエージェント：業界最大手で転職支援実績No.1

リクルートエージェントのおすすめポイント⑴
求人数・対応職種の多さで50代女性にも幅広い選択肢！

リクルートエージェントは、公開・非公開あわせて約100万件もの圧倒的な求人数を誇る日本最大級の転職エージェントです。

50代女性が活躍できる求人も豊富に取り扱っており、事務職、営業、管理職、販売、介護、保育など幅広い職種に対応しています。

これまでのキャリアやスキルを活かせる正社員求人はもちろん、家庭や体力面を考慮して働きたい方にはパートや契約社員の案件も紹介してくれます。

業種・業界を問わず多彩な求人がそろっているため、「長く続けられる仕事」を探している人は、リクルートエージェントに登録しましょう。

リクルートエージェントのおすすめポイント⑵
50代女性向けの支援実績と豊富なノウハウ！

リクルートエージェントは、幅広い年齢層の転職支援を行ってきた豊富な実績があります。

50代女性の場合、ブランクや年齢的な不安、キャリアの方向性に悩むことも多いですが、リクルートエージェントではそうした悩みも経験豊富なキャリアアドバイザーがしっかりヒアリングし、解決へ導いてくれるのです。

実績に裏打ちされた面接対策や書類添削サービスも充実しており、自信を持って応募できるようサポートしてくれます。

リクルートエージェントのおすすめポイント⑶
ハローワークでは出会えない非公開求人が豊富！

リクルートエージェントの魅力は、非公開求人の豊富さです。非公開求人は、ハローワークなど一般の求人サイトには掲載されていない、企業がエージェントを通じて採用したいと考える重要ポジションの求人です。

50代女性の豊富な経験を活かせる管理系職種や、パートでも長く続けられる安定企業の求人が非公開案件として用意されているケースも多く、登録しておけば一般には出回らない求人情報を得られます。

リクルートエージェントに登録すれば、他では見つからない好条件の求人に出会えるチャンスがあり、競争の少ない環境で優良求人を選考できます。

50代女性におすすめの転職サイト⑦LHH転職エージェント：専門職のハイクラス求人を探しやすい！

LHH転職エージェントのおすすめポイント⑴
パーソルグループの安定基盤で安心のサポート体制！

LHH転職エージェントは、人材業界大手のパーソルグループが展開する転職支援サービスです。

そのため、企業との信頼関係や情報量、求人の質において非常に高い水準を誇っています。

50代女性にとっては、安定性や信頼性も転職先選びの重要な基準となるため、大手グループであるLHH転職エージェントを利用しましょう。

さらに、全国の求人に対応しており、地元での就職を希望する人にもおすすめです。無料で利用できるうえに、履歴書の添削や面接対策など、転職活動をトータルでサポートしてくれる点が魅力です。

LHH転職エージェントのおすすめポイント⑵
キャリアアドバイザーによる個別最適な提案が魅力！

LHH転職エージェントでは、応募者一人ひとりに対して専任のキャリアアドバイザーが付き、丁寧にカウンセリングを実施します。

50代女性の場合、「もう正社員は厳しいのでは？」「家庭との両立は可能？」といった悩みを抱えているケースも多いです。しかし、LHH転職エージェントでは求職者のライフスタイルや希望を丁寧にヒアリングし、長く続けられる仕事を提案してくれます。

パートや契約社員など、柔軟な働き方を探している方にも寄り添ってくれる姿勢が、多くの利用者に評価されています。

LHH転職エージェントのおすすめポイント⑶
ミドル世代の管理職・専門職求人に強みあり！

LHH転職エージェントは、ミドル～シニア層向けの管理職・専門職案件に強みを持っています。

これまでの職歴や専門性を活かしたいと考える50代女性にマッチしやすく、年齢がネックになりにくい求人も豊富です。

正社員としてキャリアを継続したい方、あるいは今までの経験を生かして新たな分野に挑戦したい方にも柔軟な選択肢を提示してくれます。

ハローワークなどでは出会いづらいハイクラスな求人や非公開案件にアクセスできる点も、LHH転職エージェントの大きな魅力です。

50代女性におすすめの転職サイト⑧JACリクルートメント：チーム体制でのハイクラス転職サポートが可能！

JACリクルートメントのおすすめポイント⑴
ハイクラス・管理職求人に特化した老舗転職エージェント！

JACリクルートメントは、30年以上の実績を持つ老舗の転職エージェントで、特にハイクラスやミドル～シニア層に特化した転職支援を得意としています。

50代女性でも、これまで培ってきたマネジメント経験や専門スキルを生かした転職が可能で、年齢にとらわれず実力を評価してもらえる求人が多数存在します。

管理部門（人事・経理・法務など）や営業、技術系職種に強く、「まだまだ正社員として活躍したい」「年収アップを目指したい」と考える50代女性に最適です。

即戦力人材としての需要が高く、キャリア継続が叶う転職先が見つかります。

JACリクルートメントのおすすめポイント⑵
コンサルタントによる両面型サポートが強力！

JACリクルートメントの特徴は、コンサルタントによる「両面型サポート」です。

両面型サポートは、求職者担当と企業担当が同一人物である体制で、企業のリアルなニーズや職場環境を深く理解しているコンサルタントが直接対応してくれます。

これにより、企業とのミスマッチを防ぎつつ、的確なアドバイスを受けられるため、安心感が違います。

50代女性のように「次の職場では失敗したくない」と考える方にとって、細かい情報まで把握して提案してくれる体制は非常に心強いサポートです。

JACリクルートメントのおすすめポイント⑶
外資系企業やグローバル案件にも強みがある！

JACリクルートメントは、イギリス発祥の企業であり、外資系企業やグローバルに展開する日系企業の求人に強みを持っています。

英語力や国際的なビジネス経験がある50代女性には、キャリアの集大成として海外案件に携わるチャンスもあります。

外資系企業では年齢よりも成果や能力が重視される傾向があり、年齢の壁を感じにくい点も魅力です。

これまで培った語学スキルや国際的なマネジメント経験を活かして、さらに高いステージでの活躍を目指せます。

50代女性におすすめの転職サイト⑨From40：50代女性の利用者が多く安心！

From40のおすすめポイント⑴
40代・50代以上のミドルシニア層に特化した転職サイト！

From40は、40代・50代・60代といったミドルシニア層向けに特化した転職サイトで、年齢に対するハードルが低く、50代女性でも積極的に採用されやすい求人を多く掲載しています。

正社員はもちろん、パートや契約社員といった柔軟な雇用形態の案件も豊富に揃っており、「長く続けられる仕事」を探す方におすすめです。

また、企業側も年齢やブランクのある求職者を歓迎しているケースが多く、再チャレンジの場として非常に心強い存在です。

求人の種類も事務、販売、介護、製造など幅広く、経験を問わず活躍できるチャンスが広がっています。

From40のおすすめポイント⑵
スキルや経験に関わらず応募しやすい求人が多数！

From40では、応募条件が比較的緩やかで、「未経験OK」「資格不要」「学歴不問」といった求人も多数掲載されています。

そのため、これまで特定の職種に就いてこなかった50代女性や、子育てや介護などでブランクのある方も安心して応募できます。

特に、軽作業・事務・介護・販売といった、比較的体力面でも無理なく続けやすい仕事が目立ちます。

応募者の年代を最初から想定している求人が多いため、選考でも年齢を理由に不採用になるケースが少ない点も大きな魅力です。

今後の生活を見据えて「無理せず働ける環境を選びたい」という方は、From40で長く続けられる仕事を探しましょう。

From40のおすすめポイント⑶
シンプルで使いやすい検索機能と転職サポート！

From40は、非常にシンプルで直感的に使いやすく、年齢を重ねた求職者にも配慮された設計です。

勤務地・職種・雇用形態・業種などを選ぶだけで簡単に求人を絞り込めるため、ITが苦手な方でも安心です。

また、希望者には専任のキャリアアドバイザーがつくサポートも提供されており、履歴書の書き方から面接対策まできめ細やかな支援を受けられます。

ハローワークと併用しながら利用することで、より幅広い選択肢を得られ、転職成功率を高められます。インターネットに不慣れな50代女性にもやさしい設計が、多くの支持を集めている理由の一つです。

50代女性におすすめの転職サイト⑩マイナビミドルシニア：40代・50代のシニア・ミドル人材に特化！

マイナビミドルシニアのおすすめポイント⑴
50代以上のシニア世代に特化した大手マイナビの転職支援！

マイナビミドルシニアは、50代・60代以上のシニア世代に特化した転職支援サービスで、「安心して働きたい」「今からでもやりがいのある仕事に就きたい」などのニーズに応える求人が豊富です。

大手企業「マイナビ」が運営しているため、求人情報の信頼性が高く、50代女性にとっても働きやすい職場が見つかりやすいのが特徴です。

掲載求人は、パートやアルバイトの他に、再雇用型正社員や契約社員といった長期的に安定して働けるものも多く、「長く続けられる仕事」を探している方におすすめです。

企業も年齢を受け入れる姿勢があり、再スタートの場として心強い味方となります。

マイナビミドルシニアのおすすめポイント⑵
主婦・ブランクありOKの求人を多数掲載！

マイナビミドルシニアでは、主婦や長年専業主婦として家庭に入っていた方、介護や育児などで一時離職していた方を歓迎する求人が多数掲載されています。

「ブランクOK」「経験不問」「シニア歓迎」といったキーワードが並ぶ求人が多いため、年齢や職歴に不安がある50代女性でも、応募しやすい環境が整っています。

また、扶養内パートや短時間勤務など、ライフスタイルに合わせて働ける仕事も見つかりやすく、家事や介護と両立しながら働ける点が大きな魅力です。

現実的な条件で働ける職場が豊富なため、「無理なく働きたい」「社会復帰したい」と考える人にとって理想的な転職サイトです。

マイナビミドルシニアのおすすめポイント⑶
地域密着型の求人も豊富でハローワークと併用しやすい！

マイナビミドルシニアでは、都市部はもちろん、地方や郊外などの地域密着型求人が多いのも魅力のひとつです。

自宅近くで働きたい方や、通勤時間をできるだけ短く抑えたい50代女性にとって、地元求人をスムーズに探せる点は重要です。

また、ハローワークの求人と併用することで、地元の中小企業や福祉施設など幅広い選択肢から比較検討できます。

求人は、清掃、事務、接客、介護、軽作業など多岐にわたり、ライフスタイルや体力に合わせて働き方を選べます。

後も地域に根ざして働きたいと考える50代女性の方は、マイナビミドルシニアで自分に合った求人を探しましょう。

50代女性の転職事情と現状

50代女性が転職活動を始める前に、同年代の求職者がどのように転職活動を進めているか、実情と現状を把握しておくことが大切です。

下記のポイントを押さえて、50代女性の転職実情と現状を把握しましょう。

50代女性の転職入職率

50代女性の転職入職率は、他の年代に比べるとやや低い傾向にあります。

厚生労働省が実施した「令和5年度雇用動向調査」によると、50～54歳女性の転職入職率は5〜6％前後を推移しており、20代・30代の若年層に比べると低水準です。

ただし、全体の労働人口が高齢化する中で、近年は50代女性の再就職市場も活発になってきており、人手不足の業界ではニーズが増加しています。

パートなどの非正規雇用では、50代女性でも10%以上の転職入職率があるため、正社員以外の柔軟な働き方も選択肢に入れましょう。

50代女性の転職理由

厚生労働省が実施した「令和5年度雇用動向調査」によると、50代は「定年・契約期間の満了」で離職する方が増え始める年代です。

転職理由	30～34歳	35～39歳	40～44歳	45～49歳	50～54歳	55～59歳
仕事の内容に興味が持てなかった	1.9%	5.8%	5.1%	5.2%	3.8%	2.9%
能力・個性・資格を生かせなかった	5.2%	9.2%	6.9%	2.6%	7.5%	3.9%
職場の人間関係が好ましくなかった	9.6%	13.1%	8.2%	18.7%	8.9%	15.7%
会社の将来が不安だった	3.9%	6.4%	4.1%	5.5%	5.6%	3.5%
給料など収入が少なかった	7.2%	8.9%	7.4%	7.9%	4.4%	10.3%
労働時間、休日などの労働条件が悪かった	8.8%	7.0%	17.6%	12.6%	6.7%	7.8%
結婚	2.7%	1.2%	1.3%	0.1%	0.1%	0.2%
出産・育児	5.2%	2.6%	3.7%	1.6%	ー	ー
介護・看護	0.4%	0.4%	1.0%	1.8%	5.1%	1.7%
その他個人的理由	35.6%	26.9%	26.8%	22.9%	27.4%	28.3%
定年・契約期間の満了	7.1%	6.8%	8.5%	8.2%	10.1%	11.0%
会社都合	4.1%	5.2%	3.4%	5.6%	8.7%	5.8%
その他の理由 （出向などを含む）	7.8%	6.0%	4.9%	5.5%	10.7%	8.6%

また、親の介護や配偶者の転勤といったライフイベントによってやむを得ず退職し、新しい職場を探すケースも少なくありません。

一方で、50代という人生の節目において「今後の人生を見据え、自分らしく働きたい」という思いから、正社員やパートなど雇用形態を問わず、自分に合った職場を求める人も増えています。

加えて、経済的な不安から「年金まで働き続けたい」「夫の収入に依存せず自立したい」と考える方も増えており、これまでの経験や強みを活かしながら、より自分にフィットした職場を見つけようとする姿勢が強く見られます。

50代女性の転職が厳しい理由

50代女性の転職が厳しいと言われていますが、その理由を知らなければ対策もできません。

50代女性の転職が厳しい理由を確認して、選考対策を実施しましょう。

年齢的に長く続けられるか不安に思われやすい

企業側が、50代の求職者を採用する際に懸念する大きなポイントの一つが「継続性」です。

採用後すぐに退職されてしまうリスクや、体力的に長く働けないのではなどの不安が先立ってしまい、若年層と比べて不利に扱われる傾向があります。

体力や健康が求められる現場職やシフト制勤務では、年齢に対する先入観が強く働きます。

しかし、実際には50代女性の多くが健康管理に気を使い、責任感を持って長く働く意欲を持っています。このギャップを埋めるためには、面接で「長期勤務の意思」をはっきりと伝え、継続勤務の実績を具体的に示しましょう。

企業の先入観を覆す努力と伝え方によって、印象は大きく変わります。

即戦力としての高いハードルを突破できない

中途採用市場において、50代は「即戦力」としての期待が大きくなる年齢層です。

しかし、実際には長年同じ職場で働いてきた方や、ブランクがある方にとって、新しい業界や職種にすぐ適応するのは簡単ではありません。

さらに、企業側は教育コストを抑えたいと考える傾向が強いため、未経験職種へのチャレンジは若年層よりも難しいのが現実です。

このような状況を打開するには、事前に希望職種の知識を身につけたり、資格取得で補完したりすることで、自分が「育てられる側」ではなく「活かせる存在」であることを伝えましょう。

体力面・健康面への懸念を持たれやすい

50代女性が転職活動で直面する問題の一つが、体力や健康に関する企業側の不安です。

立ち仕事や長時間勤務が伴う業務では、「年齢的に続けるのは難しいのでは」といった声が採用側から出ることも珍しくありません。

これは個々の能力ではなく、年齢による先入観からくるものであり、すべての50代女性に当てはまるものではありません。

しかし、履歴書や面接でその懸念を払拭できなければ、選考通過は難しいです。この課題を乗り越えるには、健康状態の良さやこれまでの勤務実績を明確に伝えることが大切です。

また、「健康管理に気を使っている」「週に何回運動している」など、日常的な取り組みを具体的に示すことで、プラスの印象につなげられます。

スキルや資格の不足・時代とのミスマッチ

現代のビジネス環境は、ITやデジタル技術の進化により、常に変化を続けています。

50代女性の中には、そうした技術変化に対応しきれず、時代とのミスマッチを感じる方も少なくありません。

例えば、一般事務でもパソコンスキルやクラウドサービスの使用経験が求められることが増えており、「昔の経験が通用しない」と感じるケースも多いです。

また、資格やスキルの取得を怠ってきた場合、求人の応募条件すら満たせない場合があります。このような問題を克服するには、独学やスクールでの学び直し、資格取得への取り組みが重要です。

未経験の50代女性でも、学ぶ姿勢を見せれば企業側からの評価を変えられます。

ブランクや子育て歴がネックになる可能性もある

専業主婦や育児、介護などで長年職場を離れていた50代女性にとって、職歴のブランクは転職活動での大きなハードルです。

企業側としては「ブランク期間中に社会との接点がなかったのでは」「業務への適応が難しいのでは」といった不安を持つケースが多く、即戦力を求める中途採用市場ではマイナス評価につながりがちです。

しかし、子育てや介護の経験も、視点を変えればマネジメントスキルや調整力、問題解決能力の証明でもあります。

履歴書や面接でその期間に得た学びや意識をしっかり伝えて、ブランクを単なる空白ではなく「成長の時間」として捉えてもらえるよう工夫しましょう。

正社員雇用よりもパート求人が多い

50代女性が応募できる求人の多くは、正社員ではなくパートやアルバイトといった非正規雇用が中心です。

未経験職種や業界の場合、正社員としての採用枠は非常に限られており、求人検索をしても「パート・短時間勤務」の募集ばかりが目立つ状況に直面することも少なくありません。

これは企業側がコスト面や柔軟なシフト管理を重視している背景が関係しています。一方で、非正規からスタートして実績を積むことで、後に正社員登用される可能性もあります。

50代からの理想のキャリアを築くために、初めから正社員だけにこだわるのではなく、長く続けられる仕事を選びながらキャリアを構築する柔軟性を持ちましょう。

IT・デジタルスキルへの不安・苦手意識がある

50代女性の中には、ITスキルに自信がない、もしくはデジタルツールの使用に対する苦手意識を持っている方も多いです。

ExcelやWordといった基本ソフトの使用はもちろん、今では多くの職場でクラウドサービスやWeb会議ツール、社内チャットシステムなどが導入されており、最低限のITリテラシーが求められます。

「自分には無理かも」と諦めてしまう方もいますが、実際にはオンライン講座や地域の職業訓練、ハローワークの研修など、学び直すチャンスは豊富にあります。

少しでも不安を減らし、自信を持って応募するためにも、基礎的なスキルだけでも身につけておきましょう。

自信の喪失や自己否定感がモチベーションを下げる

長年のブランクや、年齢による採用難易度の高さに直面する中で、多くの50代女性が「自分にはもう価値がないのでは」「どうせ採用されないだろう」と自己否定感を抱えてしまいがちです。

こうした気持ちは、転職活動のモチベーションを大きく下げ、応募数が減ったり、面接で自信が持てない原因になるので要注意です。

しかし、これまでの人生で培った経験やスキル、人間力は、若年層にはない大きな武器でもあります。

重要なポイントは、ネガティブな感情に流されず、自分の強みを客観的に見つめ直し、それをどうアピールするか考えることです。ポジティブな姿勢で転職活動に挑んで、企業から好評化を得ましょう。

周囲や家族の反対が心理的な壁になる

転職を考える際、家族や周囲の理解が得られず、気持ちにブレーキをかけてしまう50代女性は少なくありません。

「今さら働いてどうするの？」「無理して体を壊したら大変」といった反対意見を受けると、不安や迷いが強くなり、行動に移せなくなるのです。

また、長年家庭中心の生活をしてきた場合、働きに出ること自体が「家族の役割を変える」ことにつながり、心理的な負担を感じるケースもあります。

しかし、これからの人生を自分らしく過ごすためには、自立した選択肢を持つことが大切です。

まずは話し合いの場を設け、家族にも自分の思いや将来像を共有し、理解を得ながら一歩踏み出しましょう。

50代女性におすすめの職種と雇用形態

50代女性の転職成功率を高めるために、おすすめの職種と雇用形態を確認しておきましょう。

正社員として採用されやすい職種

おすすめの職種	年収目安	難易度（★5段階）	おすすめポイント
一般事務	250万〜350万円	★★★☆☆	経験を活かしやすく、安定した業務で継続勤務が可能
経理・会計	300万〜450万円	★★★★☆	簿記などの資格や過去の職歴が活かせる
人事・総務	320万〜450万円	★★★★☆	マネジメント経験や対人スキルが評価されやすい
医療事務	250万〜400万円	★★★☆☆	資格があれば未経験でも挑戦しやすく需要が安定
介護職	300万〜450万円	★★★★☆	人手不足の業界で正社員登用も積極的に行われている

50代女性でも正社員として採用されやすい職種は、実務経験や対人スキルを活かせる業務が中心です。

特に、事務系職種は年齢よりも経験が重視される傾向が強く、これまでの職歴を活かしたい方に向いています。

医療事務や介護職は、資格取得でのキャリアチェンジも可能で、未経験からでも正社員を目指せます。

また、総務や人事などの職種は、柔軟な判断力や調整能力が必要とされるため、50代の豊富な人生経験を強みとして活かせます。

パート・アルバイトでも長く続けられる職種

おすすめの職種	年収目安	難易度（★5段階）	おすすめポイント
レジ・販売スタッフ	150万〜250万円	★★☆☆☆	短時間勤務が可能で、体への負担も比較的軽い
清掃スタッフ	180万〜240万円	★★☆☆☆	コツコツとした作業で年齢に関係なく続けやすい
保育補助	200万〜260万円	★★★☆☆	資格不要で応募可能。子育て経験が活かせる
飲食店スタッフ	160万〜220万円	★★☆☆☆	シフト制でライフスタイルに合わせた働き方が可能
事務アシスタント	200万〜280万円	★★★☆☆	過去の事務経験を活かしやすく、定着率も高い

パート・アルバイトは、体力的・時間的な負担を軽減しつつ、長期的に働ける点が魅力です。

特に、レジや清掃業務は未経験者でも始めやすく、勤務時間の調整もしやすいため、家庭やプライベートとの両立が求められる50代女性に適しています。

また、保育補助などでは、これまでの子育て経験が強みとなり、現場での信頼を得やすい傾向があります。

飲食業や事務アシスタントは、慣れれば習熟度が高まり、職場内での重宝される存在になれるのもポイントです。

いずれの職種も、無理なく継続できる環境を選べば、精神的・肉体的にも安定して働けます。

資格が活きる職業・スキルが求められる職種

おすすめの職種	年収目安	難易度（★5段階）	おすすめポイント
医療事務	250万〜350万円	★★★☆☆	医療事務資格を活かせる安定職。未経験可の求人も多数
介護職員（初任者研修修了）	280万〜400万円	★★★☆☆	需要が高く、資格保有者は即戦力として優遇される
保育士	300万〜420万円	★★★★☆	国家資格が必要だが、経験があればブランク可の求人も多い
簿記資格を活かした経理補助	280万〜380万円	★★★☆☆	中小企業を中心にニーズが高く、パート勤務も可
調理師・栄養士	300万〜400万円	★★★★☆	飲食・給食業界での即戦力。体力があれば長く続けられる

50代女性が再就職を成功させるためには、過去に取得した資格やスキルを活かしましょう。

医療事務や介護職員などは、需要が高く、資格を持っていれば未経験からでも採用される可能性が十分にあります。

また、保育士や栄養士といった国家資格も、ブランクがある人材を受け入れている職場が増加傾向にあり、家庭や育児で離職していた方でも復帰しやすいです。

簿記を活かした経理職も人気があり、特に中小企業では即戦力として期待されるため、経験やスキルのアピールが重要です。資格を持っていれば選考時の評価が高まりやすく、安心して働きやすい環境を得られます。

未経験からでも挑戦しやすい職種

おすすめの職種	年収目安	難易度（★5段階）	おすすめポイント
コールセンターオペレーター	250万〜350万円	★★☆☆☆	未経験歓迎が多く、マニュアル完備。シフト勤務で家庭との両立も可能
清掃スタッフ	220万〜300万円	★☆☆☆☆	年齢・経験不問の求人が豊富。短時間勤務も可能で体への負担が少ない
軽作業スタッフ（倉庫・工場）	230万〜320万円	★★☆☆☆	単純作業が中心。短期・パートからスタートできる職場も多い
コンビニ・スーパーのレジ・品出し	220万〜280万円	★☆☆☆☆	接客業が初めての方でも安心。地域密着型で通勤にも便利
介護補助（無資格可）	240万〜320万円	★★★☆☆	高齢化社会で需要増。未経験・無資格から始めて資格取得を目指せる

未経験からでも挑戦できる職種は、50代女性にとって貴重な再就職のチャンスです。

コールセンターや清掃スタッフ、軽作業などはマニュアルが整備されており、初めての職場でも安心して働き始められます。

また、家庭との両立を考慮して、短時間勤務やパート勤務の選択肢が豊富な点も魅力です。介護補助職はやや体力を要しますが、未経験・無資格でも始められ、将来的に資格取得を目指せるキャリアパスが用意されている職場も少なくありません。

自分のライフスタイルに合った働き方を見つけやすい分野ですので、ぜひ一度検討してください。

50代の女性が転職を成功させるコツ

50代の女性が転職を成功させるコツは、下記のとおりです。

転職サイトとハローワークを併用する

50代女性が転職を成功させるためには、「転職サイト」と「ハローワーク」の両方を活用するのが効果的です。

転職サイトは全国の求人を手軽に検索でき、非公開求人や条件の良い求人が揃っており、短期間で転職したい方やハイクラスを狙いたい方に向いています。

一方、ハローワークは地元密着型の求人が豊富で、シニア層の就職支援にも力を入れており、無料でキャリア相談や職業訓練が受けられるメリットもあります。

どちらか一方に偏るのではなく、両方を併用することで、求人の選択肢が広がり、理想に近い職場と出会える可能性が高まります。情報収集の段階から併用を意識して、効率的に転職成功を進めましょう。

正社員だけでなくパートとしてのキャリアを活かす

50代女性が転職活動で成功するためには、「正社員」だけにこだわらず、「パート」や「契約社員」などの柔軟な働き方も視野に入れることが大切です。

子育てがひと段落し、ライフスタイルにゆとりができた50代女性は、自分の時間と体力に合わせて無理なく働ける環境を選ぶことで、長く続けられる仕事を見つけられます。

また、パートとして働き始めた後に、能力が認められて正社員登用されるケースも少なくありません。

医療事務や調理補助、事務パート、販売職など、50代からでも未経験で始めやすく、かつ将来的にキャリアアップが可能な職種は豊富です。

給与や福利厚生だけでなく、自身の生活リズムとの相性や働きやすさにも注目して、年齢にとらわれない安定した働き方が実現しましょう。

転職の目的を明確に定める

50代での転職は、「何のために働くのか」目的を明確にすることが成功のコツです。

例えば「家計を支えるため」「子どもの教育資金を確保したい」「社会とのつながりを保ちたい」など、人によって転職の動機はさまざまです。

目的がはっきりしていれば、求人選びに一貫性が生まれ、応募企業とのミスマッチも避けられます。

さらに、面接で「志望動機」や「これからの働き方」について問われた際も、自信を持って答えられ、採用担当者にも好印象を与えられます。

また、目的が明確であれば「正社員かパートか」「通勤距離はどの程度が理想か」など、条件面でも妥協点や優先順位がつけやすいです。

目的を明らかにし、自分に合った職場を選ぶことが、長く働ける環境を見つける近道です。

転職の優先順位をつける

50代女性の転職では、「何を一番大切にするか」という優先順位を明確にすることが大切です。

例えば「正社員として安定収入を得たい」「家庭との両立が可能な勤務時間が第一」「人間関係が良好な職場を希望する」などの要望を、すべて同時に叶えることは難しいです。

だからこそ、自分が譲れない条件と、妥協できる点を整理しておきましょう。優先順位を明確にすれば、求人情報を選ぶ際や面接での受け答えでも迷わず判断でき、ミスマッチによる早期離職も防げます。

また、企業側にとっても「自分の意思が明確な人」は信頼感があり、採用後の活躍も期待しやすいため、プラスの印象につながります。

情報収集・自己分析を徹底する

50代女性が転職を成功させるには、徹底した情報収集と自己分析が欠かせません。

まず情報収集では、転職サイト・求人情報だけでなく、企業の評判や社風、実際に働いている人の口コミまでチェックしましょう。

パートや正社員に関わらず、働き方や雇用条件の変化が多い昨今、情報の鮮度と信頼性が成功に直結します。

一方、自己分析は「これまでの経験で活かせるスキル」「仕事に求める価値観」「どのような働き方が自分に合っているか」などのポイントを深堀りましょう。

自己分析により、自分が応募すべき仕事の方向性が明確になり、企業とのマッチング率も高まります。

職種転換やブランク明けの再就職を考える50代女性にとって、自己分析を怠ると希望と現実にギャップが生じ、転職活動の長期化につながる恐れもあります。

柔軟性や向上心をアピールする

50代女性が転職活動で評価されるためには、年齢に縛られず柔軟な姿勢と向上心をアピールすることが大切です。

多くの採用担当者は、「年齢」そのものではなく、「新しい環境への適応力」や「学び続ける意欲」があるかどうかを重視します。

業務内容の変化が激しい現代においては、過去の経験だけでなく今後の成長意欲が重視されるのです。

例えば、「新しい業務ソフトにも積極的に挑戦しています」「最近はオンライン講座でITスキルを習得中です」など具体的なエピソードを交えて、前向きな姿勢を伝えましょう。

また、「これまでの経験を活かしつつ、新たな環境で貢献したい」というスタンスを示せば、企業側の評価を高められます。変化を恐れず、自ら成長しようとする姿勢は、年齢に関係なく高く評価されるのです。

実績は数値で具体的に示す

50代女性が転職活動で強みを伝える際には、「これまでの実績」をできるだけ数値化して具体的に示しましょう。

単に「営業として成果を出した」「部下の育成をしてきた」などの抽象的な表現では、採用担当者にインパクトを与えるのは難しく、年齢によるフィルターを払拭できません。

例えば「前年比120％の売上を3年間継続」「5名の新人を育成し、全員が目標を達成」「電話応対件数を月200件こなす」など、数字を用いた実績は客観性があり、即戦力としての期待値を高められます。

数字で実績を語ることが難しい場合でも、「〇年継続して勤務」「クレームゼロで対応」など継続性や信頼性を伝えられるよう工夫しましょう。

ブランク期間や転職理由はポジティブに伝える

50代女性の転職では、育児・介護・病気・退職後の再挑戦など、ブランク期間がある方も少なくありません。

このような空白期間や転職回数があると、不利になるのではと心配する人も多いですが、伝え方次第で十分にプラスの印象に変えられます。

大切なのは、ブランクの「理由」と「その間に何をしていたか」を前向きに伝えること。例えば「介護で退職していたが、ヘルパー資格を取得した」「育児中にオンラインで簿記の勉強をしていた」など、成長意欲や計画性が伝わる内容であれば、むしろプラス評価を得られます。

また転職理由も「人間関係が悪かった」などのネガティブな表現は避け、「新しい分野に挑戦したかった」「ライフステージの変化に合わせて働き方を見直したかった」など、前向きで納得感のある伝え方を心がけましょう。

家族や周囲の理解・協力を得る

50代女性の転職活動では、家庭の事情やライフスタイルが密接に関わるケースが多く、家族の理解と協力が必要です。

転職すれば、配偶者や子どもとの生活リズムや家事・介護の分担が変化することが予想されるため、事前に話し合っておきましょう。

例えば「フルタイムの正社員に復帰したい」と考えている場合は、家事や送り迎えの調整をどうするかを明確にしておけば、転職後の安定した勤務継続につながります。

また、精神的な支えとしても家族の理解は大きな力になるので、転職活動を前向きにサポートしてもらえるよう協力を得ましょう。

さらに、同居していない家族や親戚、友人の協力を得られる場面もあります。身近な人に相談したり、近所のサポートを利用したりのも一つの方法です。

複数の転職サイト・エージェントを併用する

50代女性が転職を成功させるには、1つの転職サイトやエージェントに絞るのではなく、複数のサービスを併用しましょう。

それぞれのサイトやエージェントによって保有している求人や得意分野が異なるため、選択肢を広げられます。

例えば、ハローワークには地域密着型のパートや契約社員の求人が多く、地元での就職を希望する方に向いています。一方、ビズリーチやパソナキャリアなどの民間エージェントは、専門職や管理職などハイクラスの求人を多く取り扱っており、経験を活かした再就職支援が得意です。

さらに、エージェントを通じてしか出会えない非公開求人も多く存在するため、それぞれのエージェントからアドバイスをもらいながら、複数の視点で情報を比較検討しましょう。

まとめ～50代女性の転職を成功させるために事前準備を徹底しよう～

50代女性の転職は「厳しい」とされがちですが、適切な準備と戦略をもって臨めば、希望に沿った働き方を実現できます。

年齢やブランクに引け目を感じるのではなく、これまで培ってきた経験や人間性を武器にしましょう。

まずは「自分はなぜ転職したいのか」「どんな働き方が理想か」を明確にし、その上で求人選びや応募書類の準備を進めることが大切です。

正社員にこだわらず、パートや派遣、契約社員といった柔軟な選択肢を視野に入れて、自分らしい働き方を実現しましょう。

また、転職サイトやエージェント、ハローワークといった複数の支援サービスを活用することも、転職成功への近道です。

年齢をネガティブに捉えず、これまでの人生で積み重ねた知識や経験を強みに、自信をもって新たな一歩を踏み出しましょう。